Healthy Food Trades, continua!

Healthy Food Trades, continua!

In un post precedente, ho parlato di commerci alimentari sane che si può fare per modificare delicatamente la vostra dieta per una versione più sana di sé. Continuiamo la discussione con un altro aggiornamento Vi incoraggio a fare!

4. Commercio vostre bevande analcoliche per uno spritz naturale!

Le bevande analcoliche sono incredibilmente male per te. Ho sentito storie incredibili di successo di clienti e amici di perdere 20 o 30 chili in un anno solo dall'eliminazione bevande analcoliche! E non pensare dieta pop è meglio - i dolcificanti artificiali hanno dimostrato in studi per causare aumento di peso! Research Center di Purdue University Ingestive Behavior ha riferito che a zero calorie saccarina causato ratti a mangiare di più, guadagnare più peso e memorizzare più grasso di ratti alimentati zucchero. I dolcificanti artificiali sono anche legati a effetti collaterali come dolore e la depressione, come pure i danni delle cellule cerebrali potenzialmente permanente. Inoltre, l'effervescenza che ami leaches calcio dalle ossa e crea un ambiente acido nel corpo, che crea un ambiente ideale per l'infiammazione e le malattie
.

Quindi, per il bene della vostra cintura e la vostra salute generale, senza rinunciare al gusto, comprare l'acqua minerale naturalmente gassata e aggiungere un po 'di miele grezzo e succo di limone. E 'rinfrescante, e molto sano. L'acqua minerale aggiunge tracce di minerali alla vostra dieta che aiutano a mantenere un corpo sano, il limone è disintossicante e alcalinizzanti (l'opposto di acido), e il miele contiene enzimi e sali minerali che favoriscono il sistema immunitario e digerente sano (basta non esagerare il miele - è ancora uno zucchero)

Aggiungi il semplice aggiornamento bevanda per i suggerimenti che ho già fatto, e si è sulla buona strada per una dieta sana Hotel !.