Acne soffre - un cambiamento di stile di vita potrebbe cambiare le loro vite

rimedio naturale per l'acne

Si può trovare un rimedio naturale per l'acne o sono affette da acne per sempre impegnati a cercare il prossimo meraviglia droga, lozione o crema, solo per essere delusi ancora una volta? Stanno per essere facendo sempre il giro dei medici e dermatologi che cercano prescrizioni che spesso non funzionano e possono avere gravi effetti collaterali.

La dieta potrebbe essere la chiave

Molte persone affette da acne sanno che alcuni alimenti aggravare la loro condizione. Ci sono troppe prove da troppe persone per essere ignorati. Molte persone hanno trovato la loro condizione è peggiorata dopo aver mangiato del cibo e, per converso, è migliorato quando sono state evitate questi alimenti.

Gli studi recenti da parte di un gruppo di ricerca presso l'Università dell'Australia RMIT e Royal Melbourne Hospital Dipartimento di Dermatologia ha mostrato un solido legame tra la dieta e l'acne. Risultati dello studio sono stati presentati al 15 ° Congresso dell'Accademia Europea di Dermatologia e Venereologia in Grecia e pubblicato nel prestigioso Journal of American Academy of Dermatology e l'American Journal of Clinical Nutrition.

Mentre c'è ancora molto lavoro da fare nella ricerca chiaramente indicato:

· Una dieta ad alto indice glicemico dei carboidrati altamente raffinati come lo zucchero bianco, farina bianca, zucchero e bevande, causato sblocchi Hotel · A, dieta a basso GI sana di frutta fresca e verdura, cereali integrali, carne magra, pesce e frutti di mare ridotto acne
· in modo significativo; Nel gruppo di studio, i giovani sulla dieta sana ridotto la loro acne del 50% nel corso del periodo di 12 settimane e la loro autostima e senso di benessere migliorato

La dieta giusta è soltanto uno dei passi nella guarigione acne in modo naturale. La formazione e la cura di acne sono questioni complesse, ma, per la maggior parte dei malati, i trattamenti farmaceutici esistenti non danno sollievo duraturo. Essi non affrontano il problema in modo globale. Non ottengono alla causa principale.

La maggior parte dei medici non credono la dieta gioca un ruolo nella causa e l'aggravamento di acne. La maggior parte di loro conoscenza si basa su molto vecchi studi risalenti alla fine degli anni sessanta e settanta, ma, come abbiamo visto, studi più recenti hanno dimostrato che la dieta ha un ruolo vitale da svolgere.

Il messaggio è chiaro per chi soffre di acne: un cambiamento nelle abitudini alimentari potrebbe cambiare le loro vite Hotel ..