Acid Reflux dieta-Come curare naturalmente reflusso acido con la destra gli alimenti

Il cibo può farvi sentire come un re o può farti sentire come un prigioniero. Nel caso di reflusso acido, vari alimenti vi farà sentire come un prigioniero. Ti sei mai sentito imprigionato dai sintomi di bruciore di stomaco? Milioni fanno!

Il riflusso acido, chiamato anche bruciore di stomaco o malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), è una malattia che può colpire i neonati giovani ai più anziani anziani. In realtà, è stato documentato che oltre 25 milioni di americani soffrono di reflusso acido su base giornaliera. E circa la metà di questi pazienti non cercano un trattamento per la loro malattia e vivono in miseria. La notizia la fortuna è che si può naturalmente curare il reflusso acido con il programma di dieta reflusso acido corretto.

Lo sai che cosa gli alimenti causano il reflusso acido? Sapete che cosa alimenti aiutano a guarire il vostro esofago e dello sfintere esofageo inferiore (LES), che curerà la causa di GERD? Il vostro reflusso peggiorando il più a lungo si tenta di ignorare questo problema?

Forse è giunto il momento di iniziare un trattamento di reflusso acido naturale che coinvolgono gli alimenti che mangiate.

Dovrei usare Acid Reflux farmaci da prescrizione?

La maggior parte dei malati che cercano i farmaci da prescrizione dell'uso di aiuto come Prilosec, Prevacid o Nexium per contribuire a combattere il loro problema. In genere, questi farmaci saranno contribuire a trattare i sintomi per due settimane, ma l'uso a lungo termine può causare l'organismo a produrre una quantità extra di acido. Mi spiego.

Dopo l'utilizzo di questi farmaci modello 14 giorni, il corpo comincia a fare un gastrina. Gastrina è un ormone che dice al vostro stomaco per rendere più acido. Pur facendo più acido è un problema, è un piccolo problema rispetto al rischio di sviluppare il cancro nel tratto digestivo. Se avete preso questi farmaci, si noterà l'avvertimento grassetto; non prendere per più di 14 giorni (2 settimane)!

E c'è un'altra opzione? Non proprio! Alcuni cercano fuori intervento chirurgico, ma il più delle volte non è necessario perché il reflusso acido suggerimenti semplice dieta di solito sono altrettanto efficaci.

Ecco 5 consigli che potrebbero liberarvi da questa malattia.

5 reflusso acido Dieta Consigli

1. Cosa non mangiare!
Ho intenzione di iniziare con probabilmente i principali cause di bruciore di stomaco. Ecco alcuni degli alimenti che scatenano essa: cioccolato; agrumi; cibi piccanti; cibi grassi; e cibi fritti. Vorrei raccomandare di tenere un diario di nota i tempi e gli alimenti che avrebbero potuto forse causato il flare-up. Si dovrebbe notare un modello in poche settimane.

2. Cibi morbidi!
Per iniziare il trattamento di reflusso acido dieta, si consiglia di mangiare cibi morbidi per i primi giorni (2-3 giorni) di trattamento. Durante questo tempo, l'esofago e LES potranno fare la maggior parte della guarigione. Evitare tutti i cibi croccanti che potrebbero graffiare l'esofago mentre viene digerito.

3. Acqua!
Si dovrebbe iniziare a bere un bicchiere d'acqua dopo ogni pasto. Si consiglia di mangiare 5 piccoli pasti al giorno invece di 3 pasti abbondanti. L'acqua vi aiuterà a pulire il LES in modo che chiude stretto, non permettendo gas e acido per perdite su nell'esofago, causando il dolore.

4. Chew!
Questa è un'abitudine che si dovrebbe cominciare ora! Si dovrebbe masticare il cibo più completamente possibile prima di deglutire. Ci sono molti vantaggi tra cui: aiuto nella digestione; riduce il consumo di alimenti; impedisce il bruciore di stomaco; e alla fine aiuterà a perdere peso.

5. Mele!
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