Incrementare Alimentazione sana nelle scuole

La maggior parte delle nostre scuole hanno da tempo sta servendo alimenti non sani ai nostri figli. Questa è stata una delle ragioni per la prevalenza dell'obesità infantile. Ci sono stati un certo numero di tentativi da parte di individui e organizzazioni per cercare di cambiare questo e fermare l'obesità destra nei suoi brani, ma solo pochi sembrano essere vincere la battaglia. I genitori e le scuole hanno avuto modo di entrare in un accordo di qualche tipo. Naturalmente, entrambi i genitori e le scuole hanno interessi dei bambini a cuore, o perché non dovrebbero. Entrambi vogliono il meglio e il successo per i bambini. Così, quando si tratta di mangiare sano, i due possono entrare in una collaborazione. Non ha senso per una scuola per iniziare su un programma di mangia sano e di introdurre cibi sani per i bambini, mentre a casa le cose non sono cambiate. Il contrario di questo è anche vero. Questo può essere dannoso per un bambino come messaggi contrastanti saranno inviati a loro.

Il primo pasto della giornata è di assoluto rilievo. Mangiare una sana colazione per i bambini dovrebbe essere una priorità per entrambe le scuole e genitori. La colazione è il primo pasto della giornata e deve impostare i bambini per la giornata. Dare loro l'energia di cui hanno bisogno per questo. La ricerca ha dimostrato che saltare la prima colazione o mangiare ad essere malata può essere disastroso per i bambini. Uno dei risultati hanno mostrato che la loro performace a scuola e vigilanza sarà notevolmente compromessa, tra le altre cose. Esempi di cose per essere serviti a colazione sono i cereali integrali, frutta, muffin cereali integrali, uova, yogurt magro, ecc

Il pranzo e la cena sono ugualmente importanti. Perché i bambini sono ancora in via di sviluppo, hanno bisogno di essere dato il giusto tipo di alimenti che darà loro i minerali, vitamine e sostanze nutritive che i loro corpi hanno bisogno di sviluppare in modo sano. Il diagramma piramide alimentare è uno strumento che entrambe le scuole ed i genitori possono utilizzare per creare un programma di sana alimentazione per i bambini. Esso mostra quanta parte degli alimenti provenienti da ogni gruppo alimentare stiamo consigliato di mangiare. Esempi di cibi da servire per il resto della giornata sono riso, patate, carne magra, pollo, pasta integrale, un sacco di acqua, frutta e verdura, latte magro, crackers integrali, la lista è infinita. Questioni creatività. I bambini saranno attratti più agli alimenti che sono attraenti per gli occhi prima.

E 'importante educare i bambini a mangiare sano. Invece di essere costretti a mangiare le verdure, sapranno e capire il motivo per cui hanno a che fare. Ma quali sono i vantaggi di infondere sane abitudini alimentari nei bambini? Prima di tutto, vorrà dire una nazione più sana in futuro, come i bambini cresceranno in esso. Ciò significa che fattura la salute della nazione anche drasticamente scendere, come la maggior parte dei problemi di salute di oggi sono per lo più a causa di cattive abitudini alimentari. Ad esempio, l'obesità nei bambini può portare a ipertensione pediatrica. L'obesità, in maggior parte dei casi è causato da cattive abitudini alimentari. Pertanto, quando i bambini mangiano sano, i casi di obesità infantile e dei suoi fattori di rischio anche scendere.

Da scuole che hanno intrapreso questo cammino, ci sono stati risultati soddisfacenti. I genitori sono stupiti per il modo i loro figli sono entusiasti di mangiare bene. Questo ha anche portato un cambiamento nelle loro case, in termini di ciò che gli alimenti che acquistano di più. Alcuni hanno citato che anche se il disegno di legge cibo mensile è salito, si tratta di un prezzo migliore da pagare che avere bambini in sovrappeso o obesi, in quanto questi avranno le spese dei loro propri. In conclusione, quando i genitori e le scuole di squadra fino a instillare abitudini alimentari sane nei bambini, dà fastidio solo a destra dalla scuola materna, vengono goduti maggiori ricompense Hotel  .;