Dolore al collo - cause e soccorso

Il posto migliore per iniziare a gestire il vostro dolore al collo è quello di determinare la radice del vostro dolore. Anche se non renderà il vostro collo smettere male per scoprire perché è male, è il primo passo per il recupero, perché non farà che (qualunque cosa ha causato esso) di nuovo. Ad esempio, se hai dormito nella posizione sbagliata, è possibile regolare come si dorme la notte successiva in modo che don &'; t hanno a che fare con esso

Una delle più comuni cause di dolore al collo è un. cattiva postura. La maggior parte delle persone hanno abitudini postura cattive se quando sono dormendo o durante il giorno e che don &'; t nemmeno rendersene conto, anche un'attività che consideriamo innocuo come leggere a letto senza cuscino postura può, ad un certo momento, condurre a dolore e più gravi problemi.

Dolore alla base del pollice può essere dovuto ad artrite in corrispondenza del giunto tra l'osso del polso e l'osso stinco noto come carpometacarpica. Artrite in questo comune è molto comune. Dolori artritici di questo giunto alla base del pollice è aggravato quando c'è il dolore nelle fibre nervose e spasmo dei muscoli che attraversano l'articolazione carpometacarpica (giunto tra l'osso del polso pollice e l'osso pollice nocca).

disturbi della colonna vertebrale cervicale rappresentano migliaia di visite ai medici di assistenza primaria di ogni anno. Alcuni richiedono soluzioni più gravi, come la chirurgia, ma altri possono essere facilmente trattata attraverso l'esercizio, e l'uso della terapia fisica o di altri prodotti per la terapia alternativa

consigli per prevenire il dolore al collo.

La prevenzione è meglio che curare. I suggerimenti di seguito possono aiutare una persona a ottenere sollievo dal dolore al collo:

1. Non piegare la testa in avanti per lungo tempo.

2. E 'meglio tenere lontano dal lavoro che le richieste seduta per ore estese senza cambiamento di postura.

3. Evitare cadenti o appendere l'area superiore della schiena fino alla vita.

4. Non abbastanza esercizi di stretching che coinvolgono rotazione del collo in senso orario e antiorario, che offrono sollievo dolore al collo di sicuro.

Nel caso in cui una persona è affetta da dolori al collo e mal di testa continui dovrebbero sempre avere un parere medico per questa e accertare il motivo per questo. Questo tipo di un sintomo non deve essere trascurato se persiste per qualche tempo e trattamento medico dovrebbe essere iniziata la causa più presto possibile. Se c'è la nausea insieme a lui dolore e una sensazione di formicolio nelle braccia del medico dovrebbe essere consultato immediatamente.

Il dolore al collo è un problema molto comune tra le masse al giorno d'oggi. Sessanta su centinaia di persone soffrono di dolore al collo. Una condizione molto dolorosa e scomoda può sconvolgere i vostri programmi e le routine. A volte il dolore inizia dalla parte superiore della spalla e dura fino parte inferiore della testa, ma molte volte si sottolinea anche parte superiore della schiena o le braccia che lo rende un incubo per molti.

Il dolore al collo può essere causato anche facendo allenamenti aeree o lavoro che prevede l'uso della parte superiore del corpo e le braccia, come il sollevamento pesi o tenendo la testa in una posizione difficile, scomoda, o frontward per un lungo periodo di tempo, durante lo svolgimento delle attività, come si utilizza il portatile, la lettura, stringendo la cornetta del telefono, o la riproduzione di video Giochi. Catnapping in posizione verticale, addormentarsi con il collo in posizione goffamente, un cuscino estremamente piatta o molto alto, o utilizzando un pugno in posizione verticale o il braccio come un supporto per la testa spesso portare a dolore al collo Hotel  .;