Alcuni rimedi dolore al ginocchio facile e molto efficace

Le donne di tutto il mondo in tutto il mondo soffrono di dolore al ginocchio. Anni di ginocchio, in esecuzione e chinandosi veramente ha preso un tributo in ginocchio. E 'stato dimostrato che le donne hanno di 6 volte più probabilità rispetto agli uomini di soffrire dolori al ginocchio o di altri problemi. Questo è il motivo per cui non dovrebbero mai ignorare anche il più piccolo dolore loro ginocchio in quanto può aggravare di più se ignorate. Riportate di seguito sono alcune forme di dolore al ginocchio e con loro, alcuni modi davvero efficaci di fissazione del ginocchio buona qualità

• scricchiolanti Ginocchia:. Le ginocchia schiocchi, dolori, e macina mentre si muove su per le scale e dopo un esteso sit
Il Rimedio:. Si dovrebbe fare esercizi ad alto impatto come la corsa e regolari giocare a tennis, attività più miti troppo come il nuoto o lo yoga e ridurre, però, non si fermano globale perché può svanire i muscoli che sostengono le ginocchia. Uno dovrebbe comprare delle scarpe nuove di allenamento se quello vecchio viene indossato. Scarpe allenamento buon aiuto per ampiamente dolori cuscino e delle articolazioni Hotel • Ginocchia: Achy. Dolore acuto nel mezzo della tibia e rotula durante l'attività fisica. Si persevera come un implacabile, dolore sordo
La Relief:. Al fine di diminuire il dolore, così come gonfiore diminuiscono, si dovrebbe prendere un farmaco non steroideo anti-infiammatori, come l'ibuprofene con ghiaccio, prendere il più resto come possibile e sollevare il ginocchio di gara, soprattutto dopo un allenamento. Un medico dovrebbe essere consultato su diverse bande tendine rotuleo o bande di velcro. Essi dovrebbero essere posti sotto la rotula perché aiutano a ridurre il dolore, rendendo il peso fuori dal tendine Hotel • Ginocchio Twisted:. Sensazione di un "pop", dopo di che le fibbie del ginocchio, con conseguente dolore terribile. Questo accade tipicamente durante la riproduzione di sport di massima
• Rimedio: Un buon medico deve essere consultato immediatamente. Di solito, si riacquista un &'; s di potenza, movimento e forza dopo un periodo di 6-8 settimane di terapia fisica e riposo. Tuttavia, se ancora la rotula rimane traballante, la chirurgia artroscopica dovrebbe essere optato per. Per coloro che sono in fare sport, quegli esercizi che fortificano i muscoli di testa e dell'anca, così come una corretta saltare o atterraggio dovrebbe essere fatto come loro aiuto nel ridurre il dolore al ginocchio e il rischio di ferite ACL.

sostituzione parziale del ginocchio , noto anche come &'; intervento chirurgico al ginocchio leggermente invasiva 'o' protesi uni-compartimentale ginocchio ', è una procedura noiosa. Di solito è fatto per sbarazzarsi di parti cartilagine danneggiata che vengono poi sostituiti con parti artificiali. Le persone che soffrono di artrite grave su cui altri trattamenti haven &'; t ha funzionato deve assolutamente andare per questo. E 'noto per essere molto efficace e fruttuosa

Tuttavia alcune condizioni devono essere soddisfatte per ginocchio sostituzione parziale che è riportata qui di seguito:.. Hotel • One shouldn &'; t essere in sovrappeso Hotel • Un &' ; s età dovrebbe essere sopra 55. Hotel • I legamenti devono essere interi Hotel •. Uno dovrebbe essere Vivere una vita sedentaria con sobrietà Hotel  .;