Il dolore al collo o depressione?

Spesso un paziente verranno a lamentarsi di un collo ricorrente rigido, o mal di schiena, o muscoli delle gambe doloranti che sembrano non avere alcuna causa fisica. Quando chiedo loro se sono depresso, mi guardano come se fossi appena li hanno detto che immaginavano il loro dolore. I loro dolori sono reali a posto, ma sono di solito sorpresi di scoprire che la depressione può causare un sacco di dolori vaghi e dolori.

I ricercatori ora sanno che il dolore e la depressione condividono la stessa centro del cervello che controlla l'umore e la sua messaggeri chimici serotonina e noradrenalina. Il risultato di ciò è che la depressione può causare dolore fisico quando queste due sostanze chimiche non regolano se stessi.

Allo stesso modo, se si facesse male, o che hanno una malattia che crea dolore fisico, può causare depressione. Le statistiche mostrano che le persone con dolore cronico hanno 3 volte il rischio di sviluppare problemi psichiatrici, in particolare disturbi dell'umore e le persone che sono cronicamente depresse hanno 3 volte il rischio di sviluppare il dolore cronico. La combinazione dei due può essere schiacciante per la persona interessata.

Cosa fare per il dolore /depressione Sindrome

Quando un paziente viene da me lamenta di dolore da qualche parte, ovviamente la mia prima reazione è di esaurire tutte le ragioni cliniche per esso . Potrebbe derivare da lesioni ai nervi o ai muscoli, sforzo da esercizio, altre malattie come la malattia renale o artrite che può causare dolori alla schiena e alle gambe, o la disidratazione che può causare sia articolazioni e muscoli di crampi e male. Semplicemente la mancanza di sonno può anche causare muscoli e delle articolazioni fanno male.

Il dolore da malattia o infortunio di solito ha un acuto, o improvvisa, insorgenza e possono progredire a dolore cronico nel tempo. Tuttavia, il dolore che si accende gradualmente come piccoli dolori e dolori che crescono in dolore cronico può effettivamente essere causato da depressione. I sintomi di dolore cronico sono:

• Il dolore che dura più di 6 mesi dopo un infortunio Hotel • Il dolore che si verifica da qualcosa che normalmente non è dolorosa Hotel • Hypersensation – essere troppo sensibile al dolore.

Quando non è possibile determinare una causa fisica per un paziente &'; s il dolore cronico, ho poi comincio a guardare una connessione depressione. Se un paziente è depresso, spesso diranno che &'; ve state ritenendo giù ultimamente, ma ci sono altre dire cogliere i segreti che possono aiutare a rivelarlo. Questi sono:

• mancanza di interesse per le cose solite
• Incapacità di dormire Hotel • Incapacità di concentrarsi Hotel • Tristezza o pianto eccessivo Hotel • Variazioni di peso
• bassi livelli di energia

trattamento del dolore /depressione

Anche se la causa diretta non è stato ancora determinato, la fibromialgia è probabilmente un esempio di come la depressione può manifestarsi in dolore fisico. I test di solito non mostrano alcun danno fisico ai tessuti ma l'esame rivela punti tenerezza reali e specifiche in tutto il corpo.

Il trattamento di solito consiste sia trattare il dolore fisico con analgesici, miorilassanti, magnesio, e cercando un corso di antidepressivi pure. Come trattiamo fibromialgia può diventare il modello di come abbiamo bisogno di trattare altri disturbi del dolore /depressione pure, cioè trattare sia il dolore fisico così come il dolore emotivo, cioè la depressione, individualmente.

Nella parte II, I &'; ll parlare con te di più su alcuni diversi tipi di trattamento per sindromi del dolore /depressione, ma nel frattempo qui ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare se stessi a sentirsi meglio:

o Stop.
Cercare di ottenere abbastanza sonno ogni notte. Come ho detto prima, la mancanza di sonno può causare un sacco di rigidità e dolore alle articolazioni e ai muscoli, in particolare in oltre-40 persone. Se &'; re avendo difficoltà a dormire, provare po 'di latte caldo con un po' di cannella in esso, tè Rooibos, oppure si può anche voler provare un aiuto di sonno temporaneo over-the-counter per rompere il modello insonnia
o Nutrizione
Assicurati &'; re ottenere il potassio abbastanza, magnesio e calcio come esaurimento di questi nutrienti possono rendere i muscoli crampi e dolore. Sono natura &'; s miorilassanti. Diete a basso contenuto di carboidrati troppo possono privare questi minerali fuori del vostro sistema pure. Le donne in menopausa possono soffrire di più dalla perdita di questi minerali pure.
O La disidratazione.
Fluidi lubrificare i muscoli, ossa e articolazioni. Se siete carenti di loro di non bere abbastanza acqua ogni giorno questo può portare a tutti i tipi di dolori e crampi cattivi nel bel mezzo della notte.
O Esercizio.
Anche se il vostro collo e le gambe indietro si può essere paining, movimento vi aiuterà a sciogliere i muscoli stretti. Il nuoto è un ottimo esercizio che aiuta i muscoli stretti Raddrizzare e consentono di spostare il vostro corpo senza lo stress di impatto e la tensione. Esercizio produce anche più dei neurotrasmettitori stessi responsabili per lo spegnimento /sulla depressione e regolare risposta al dolore, serotonina e noradrenalina. L'esercizio fisico regolare può anche aiutare a addormentarsi più facilmente. .

Mark Rosenberg, MD
Istituto per un sano invecchiamento

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