Consigli per le mamme in gravidanza a rimanere in buona salute durante la gravidanza

Congratulazioni! Ora si sa che sei incinta e sono benedetti con un angelo di Dio. Che cosa si dovrebbe fare? Avete intenzione di vivere lo stesso stile di vita che avevi quando eri ancora “ &" ;? singolo Quali sono i cambiamenti che si sta per sperimentare in questo periodo?

Quando una donna rimane incinta, si è capito che il piccolo angelo crescendo dentro la sua pancia otterrà i nutrienti da quello che la madre prende in. Ciò significa che se la madre mangia sano, il bambino mangia anche la stessa roba sana. Di conseguenza, se ha la cattiva alimentazione e la nutrizione, il bambino sarà anche alimentato con roba malsana.

genitorialità pratica ha messo a punto con il seguente.

Che cosa si deve mangiare le donne incinte e non mangiare durante gravidanza?

1. Formaggi sono da tempo noti per essere un alimento che dovrebbe essere evitato da donne in gravidanza. Ed ora, i tipi ancora più chiare e più specifici devono essere evitate pure. Si tratta di paté e formaggi a pasta molle stagionati tra cui brie, camembert, e erborinata come questi possono contenere un ceppo di batterio chiamato Listeria che può danneggiare il bambino.
2. Le uova devono essere preparate bene in modo da essere esenti da salmonella. La salmonella è presente in uova crude che possono anche essere presenti in maionese e mousse. Il modo perfetto per cucinare l'uovo è aspettando il momento in cui sia il tuorlo e il bianco sono già abbastanza difficile e sono solidi. Pagina 3. Il cibo crudo, per quanto possibile, deve essere evitata in quanto questi possono avere Toxoplasma che può causare aborto spontaneo. Quel che è peggio è che la stessa cosa può essere trovato nelle feci di gatto. Quindi è meglio disporre la lettiera per gatti regolarmente e correttamente.
4. Altri alimenti che devono essere evitati sono latte crudo e crostacei. Questi ultimi possono essere contaminate da batteri che possono essere dannosi per il bambino e per la madre.
5. Le arachidi sono un altro no-no per le mamme. Gli effetti sono più particolarmente sentiti da i bambini in quanto potrebbero crescere con allergie a questi alimenti

Quello che le donne incinte dovrebbero fare durante questa fase

Un buon consiglio parenting dice che le donne devono.?:

1. Esercizio. Ma questi dovrebbero essere limitate ai soli esercizi leggeri. Questo perché una donna incinta ha bisogno di rafforzare il suo equilibrio per recuperare in fretta dopo il parto.
2. Avere rapporti sessuali. Anche se alcune persone sono contro di esso, il sesso è bene durante la gravidanza, salvo diverso avviso da parte del medico. Pagina 3. Pulire la casa e metterlo in ordine. Essere incinta non significa essere zoppo per fare cose per la casa. Anche utilizzando prodotti per la pulizia è al sicuro fino a quando non vi è una corretta ventilazione in casa.
4. Verificare con il dentista. Non c'è più bisogno di vedere un medico durante la gravidanza, perché l'aumento di ormoni può causare sanguinamento delle gengive e irritazione. Questo è un buon suggerimento genitorialità come la madre dovrebbe mantenere se stessa in buona salute per il suo bambino.

Cosa cambia a cui prestare attenzione durante la gravidanza?

Quando una donna è nella sua sesta settimana di gravidanza, alcuni modifiche le dicono che lei è davvero incinta. Tra questi ci sono:

1. Minzione frequente. Frequenti visite al bagno sono causate da due cose. In primo luogo, è perché la donna &' incinta; s corpo sta cercando di eliminare rifiuti prodotti dalla propria e dal bambino-to-be. In secondo luogo, l'utero sta esercitando pressione sulla vescica.
2. Fatica. Sostenere una nuova vita che cresce all'interno della madre &'; s corpo è un lavoro duro e quindi non s 'alcuna ragione di chiedersi perché gli attacchi di fatica sempre Pagina 3.. Mammaria. One &'; s seni sentirsi più ampia durante la gravidanza, perché la madre è in fase di preparazione per l'allattamento al seno. Inoltre, le areole sono più scuri del solito.
4. Vomito. Il vomito è perfettamente normale.

Altre modifiche includono bruciore di stomaco, gonfiore, e una maggiore senso dell'olfatto.

Blog Parenting suggerisce che la gravidanza dovrebbe essere un momento che deve essere goduto e non temuto.
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