*** Verità Feet-Vital raccontano You

Non c'è dubbio — piedi interessano tutto il nostro essere <. br>

Nel 1938, pioniere riflessologo, Eunice Ingham ha scritto un libro dal titolo Storie I piedi possono raccontare.
Attraverso il suo lavoro come un fisioterapista ha trattato i pazienti innumerevoli. I suoi sforzi devoti di monitoraggio applicazioni ripetute, ha dato la sua fiducia per tracciare zone riflesse come noi oggi li conosciamo Nella riflessologia, il piede rappresenta un centralino e centrale mdash; stimola l'equilibrio e la tossina stampa relativo a strutture specifiche, organi e ghiandole del corpo. (Ci sono anche zone riflesse nelle mani e orecchie)

Una buona scansione visiva sullo splendido topografia del piede darà indizi immediati per quanto riguarda la qualità della vita. Nella mia pratica i tipi di piedi mi trattano hanno diversità impressionante. In rare occasioni ho il privilegio di vedere piedi che sono particolarmente apprezzati &mdash, sono curati e godere la liberazione - questi &'; piedi liberi &'; disporre di flessibilità, le dita dei piedi, non accartocciato, e le unghie e la pelle bellissima. Al contrario, io per lo più trattare &'; battere i piedi &'; (che appartengono ad alcune persone meravigliose). Come i miei clienti, mi congratulo con voi per aver dedicato del tempo a &'; lasciare che il buon flusso roba &'; ai tuoi piedi e di essere

&';. piede geografia &'; abbiamo 26 ossa. (28 se si conta l'articolazione della caviglia). In una meraviglia orchestrato di muscoli, legamenti, tendini e nervi prendiamo i nostri passi ogni giorno. Erano gli oziosi piede, ci sarebbero piccoli problemi. In contrasto radicale siamo fatti per il movimento. Le numerose piccole ossa dei piedi sono curve e curiosamente a forma di — ha fatto per l'adattamento. Ogni passo che facciamo è in equilibrio su tre arcate — l'arco interno, esterno e trasversale. In funzione ideale, questi archi sono fatti per distribuire e assorbire il nostro peso corporeo — in termini di comfort e di equilibrio. Con le zone di riflesso felice, il vostro corpo si sente l'armonia

Il &';. Tootsie trauma &'; inizia quando aggiungiamo il peso e il movimento. Il semplice atto di piedi e camminare raddoppia la pressione sui nostri piedi — cricchetto questo fino a correre e abbiamo pressione quattro volte. Vi è di 2.000 libbre di pressione per pollice quadrato su una punta con tacco alto indossato da una donna media dimensione  !; Ad ogni passo, queste forze viaggiano dal tallone e interessano l'intera catena cinetica. Inoltre, i traumi in punta di piedi si traducono in tensione /dolore nelle zone del collo /spalla reflex. (Nelle sessioni di terapia di tabella, devo numerose richieste per integrare collo e delle spalle stampa con riflessologia). E 'un grande privilegio per facilitare l'equilibrio testa ai piedi

Ci sono miriadi di piede allarmi Foible che vanno da un leggero fastidio al dolore acuto —. Qualunque sia la fonte, è meglio non ignorare e trattare come un &'; falso allarme &' ;. Potrebbe essere una borsite persistente da parte di uno inclinato su alluce, o un bambino dito del piede sgualcito guardando come &'; ha rinunciato &';. Essa può essere il dolore acuto con ogni tiro dal tallone alla punta. La tensione /dolore ai margini dell'arco interno al alluce rispecchia spesso mal di schiena — clienti sono stupito quando ho palpare il riflesso di zona relativa e identificare l'area esatta della loro vulnerabilità spinale. Come è vero, i nostri piedi davvero raccontare le nostre storie  !; Anche se i nostri schemi di movimento diventano radicati nel corso degli anni, ci sono molte terapie sinergici che possono facilitare un cambiamento positivo

Ecco alcuni modi rapidi per portare sollievo rinfrescante:.

1) Un importante base: diventare consapevoli di come ti trovi. Se si deve attendere in linea, farlo contare. Guardate i piedi — sono loro larghezza dell'anca a parte e in linea? (Rotazione verso l'interno o verso l'esterno crea squilibri arco). Che ne dite di orecchio, spalla, anca, ginocchio, caviglia allineamento? rilasciare qualsiasi area tenuto stretto con un respiro profondo — mentre si lascia cadere le spalle, apre il petto, e riallineare. Si sente bene, doesn &'; t è

2) Passeggiata al rallentatore dal tallone alla punta; e poi sui bordi interni ed esterni dei piedi. (Questo può anche far sorridere, nonostante una lunga serie, come si può fare questo in piedi al suo posto). Camminare sui talloni, poi punta di piedi … se il saldo è buona, farlo camminare all'indietro. (I ricercatori hanno scoperto a piedi inverso è più facile sulla schiena, probabilmente a causa della più morbida punta colpo iniziale.) ! Fare con i piedi nudi sul prato è super

3) cerchi caviglia aiutano con la flessibilità, la circolazione, e fluidità. Prop la gamba e la caviglia consentono di appendere sopra il bordo di un letto, divano, o un tavolo … utilizzare il vostro alluce come puntatore — disegnare piccoli cerchi e spirale fuori a grandi cerchi. Direzioni invertite. Andare per flusso uniforme, la libertà, e la fluidità. Nota aree difficili. Se cerchi diventano troppo facile e memoria, provare a disegnare la ABC &'; s.

4) sollievo Sage per i piedi dolorosi — è sufficiente congelare (plastica) di acqua in bottiglia. Rullo sotto i piedi sulla zona dolorante — questo aiuta intorpidito fuori infiammazione e dare necessari tratti.

5) palle Spiney sono ottimi per spezzare la tensione e la congestione. (Se si vuole andare più in profondità, è possibile passare da una palla da tennis di una pallina da golf). Sfera di rullo dalle dita al tallone, e un lato all'altro. I vostri piedi saranno twittare il loro beneplacito a tutto il vostro essere

Ora avete alcuni strumenti semplici, ma potenti che vi aiuterà a riconoscere e quell piede allarmi Foible —! e aprire le vostre zone riflesse per consentire . ringiovanimento Come Eunice Ingham sarebbe campione — può le storie i piedi dire essere felice.
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