Quanto è facile per smettere di fumare?

Ci sono milioni di persone in tutto il mondo che fumano e vuole rinunciare. Forse sei uno di loro. Sarebbe anche giusto dire che ci sono milioni di persone che hanno cercato di rinunciare, solo per scivolare di nuovo l'abitudine pacchetto di sigarette di nuovo. Potresti essere uno di quelli troppo.

Così come si può smettere di fumare
? È facile o incredibilmente difficile? Noi &'; ve tutti sentito parlare di persone che hanno provato più e più volte di rinunciare senza successo. Noi &'; ve anche sentito di persone che si svegliò un giorno e ha deciso di smettere di fumare, e non prese una sigaretta di nuovo. Così come è facile

&';? S importante rendersi conto che ci sono elementi fisici e mentali al fumo. In primo luogo vi è l'abitudine di fisica in realtà raccogliendo un pacchetto di sigarette, agitando uno fuori e accenderla. Poi ci sono gli effetti fisici che si ottiene dal fumo. Questi si combinano per rendere difficile - ma non impossibile -. smettere di fumare

Avanti si ha il lato mentale delle cose. Abbiamo tutti le abitudini - alcuni buoni, altri cattivi - che sono radicati in noi così profondamente indossiamo &'; t anche pensare a loro. Avete mai lavato i denti al mattino senza essere consapevoli di farlo? Che &'; s perché è un'abitudine. Fumare troppo è un'abitudine, quindi dobbiamo imparare a romperlo. La buona notizia è che ci vuole solo un mese o due per formare una nuova abitudine. In effetti a volte vuole molto meno di questo. Tutto dipende dalla persona e l'abitudine!

Quindi, se volete sapere su come smettere di fumare
è necessario ricordare che si deve conquistare sia il mentale e il lato fisico fumo al fine di conquistare la vostra abitudine.

La maggior parte dei fumatori credono di poter di &'; t smettere perché don &'; t hanno abbastanza forza di volontà. Ma in realtà &'; s non verso il basso per la forza di volontà. E &'; s in realtà al fatto che godiamo di fumare! E &'; s strano a pensare a tutte le cose negative associate al fumo, ma ci piace farlo. Questo è precisamente il motivo per cui così tante persone trovano difficile smettere di fumare
. Essi lottano per farlo perché credono che perderanno quel senso di piacere, se si fermano - e godono quel senso di piacere

In realtà poi, le persone che riescono a smettere di fumare sono quelli che lo fanno. guardando attraverso il loro problema da una diversa angolazione. La maggior parte dei fumatori che cercano di smettere di pensare a forza di volontà e quanto (o poco) ne hanno. Certo, alcuni di loro riescono a smettere, ma molti di più non riescono o tornare a fumare di nuovo. È solo guardando il fumo in un modo completamente differente che diventa facile fermare. Che &'; s quando si può smettere di fumare Comprare e mai tornare a nuovo Hotel  .;