Che cosa è Trance e come può il mio ipnoterapeuta aiutarmi a smettere di fumare?

Una trance è uno stato di completo relax. L'ipnosi utilizza tecniche che guida una persona in uno stato di trance. E 'uno stato naturale dell'essere che tutti hanno sperimentato nella loro vita quotidiana. Pensate a una situazione in cui si è andato con i movimenti, ma didn &'; t consapevolmente ricordare come è stata eseguita l'azione. Probabilmente si può ricordare un momento eri così assorto in un film che didn &'; t sentire altre voci o rumori intorno a voi. La vostra concentrazione totale era al attori e la storia di gioco sullo schermo. Si didn &'; t notare la coppia a piedi lungo il corridoio teatro o prestare attenzione alla famiglia seduto due file dietro di voi.

In questi tipi di situazioni, voi siete svegli e completamente concentrato. Nell'esempio del cinema, la concentrazione totale è sul film. La vostra mente isn &'; t vagare a pensare a ciò che si farà dopo il film. È don &'; t notare le altre persone nel teatro

Questo è simile a una trance ipnotica.. Il tuo ipnoterapeuta utilizza tecniche per aiutare il vostro corpo e la mente si rilassano. Tu sei sveglio e in grado di sentire il vostro ipnoterapeuta parlare con te. In uno stato di trance, il vostro subconscio sta prestando attenzione alle parole e le storie che senti dal terapeuta.

Se si vuole smettere di fumare, il tuo ipnoterapeuta vi condurrà subito in uno stato di rilassamento o di trance. Questo può includere una varietà di metodi, tra cui “ induzione rapida &"; o rilassamento progressivo. Con un rapido induzione, il vostro ipnoterapeuta utilizza tecniche per aiutarvi a rilassarvi in ​​un breve lasso di tempo. Con il rilassamento progressivo, il terapeuta usa una combinazione di tecniche di linguaggio che a poco a poco si guidano al relax.

Dopo un colloquio iniziale con il tuo terapeuta esperto, lui o lei decidere la migliore tecnica da utilizzare. Non importa quale sia il metodo scelto, l'obiettivo è per voi di andare in trance, in modo che il subconscio è vigile e in controllo. Il tuo subconscio è molto potente, perché è lì che le vostre abitudini, i pensieri e le credenze risiedono. . La vostra mente cosciente può essere distratto da pensieri di preoccupazione o di distrazione, che può stare nel vostro modo di raggiungere il vostro obiettivo

Nel precedente esempio del film, immaginare che si &'; re non che interessano nel film. I vostri pensieri vagano tutto. Ci si potrebbe chiedere quanto tempo il filmato durerà più a controllare l'orologio. Si inizia a pensare a ciò che si &'; ll fare dopo il film: si dovrebbe andare per il gelato, chiamare o un amico, o la testa a casa?

Potete immaginare cercando di smettere di fumare, quando la mente sta pensando di tutti i tipi di cose? Si può iniziare a chiedersi se si può fare questo. Con un terapeuta esperto, si può smettere di fumare con successo con l'ipnosi.

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