Pochi giorni fa hai deciso di smettere di fumare-Siete pronti per il ritiro sollecita?

Non appena si fuma sigarette, tutto il tuo corpo è sottoposto a nicotina, un vero duro a calci chimica. Il tempo più lungo che il corpo è sottoposto alla nicotina, più impegnativo, è per il corpo a funzionare correttamente senza tale sostanza. Questa è la ragione per cui gli individui esattamente che fumano sigarette, soprattutto le persone che hanno fumato sigarette per anni già, possono trovare difficile smettere di fumare. Essi sono diventati dipendenti dalla nicotina, e sarà necessario un periodo più lungo solo per purificare il loro sistema dalla nicotina. Pertanto, a prescindere dal fatto che abbiano finalmente fermato dal fumo di sigarette, sono ancora confrontarsi con la voglia di andare in una ricaduta e fumare sigarette ancora una volta. Questo è spesso chiamato nicotina esorta.

Il ritiro sollecita può venire in varie forme, e ha effetti distinti su persone diverse. Molti voglie possono prendere forma nel procedimento:

* Problemi di riposare
* Continuamente preoccupato e vendere disagio * Potrebbe sentirsi scoraggiato
* Potrebbe sentirsi
irritabile * Può avere il desiderio per illuminare un altro bastone di
sigaretta * desiderio di cibo avanzate quindi hanno bisogno di nutrirsi

Quindi, prima di decidere di smettere di fumare sigarette, infine, si dovrebbe inizialmente avere un piano su come affrontare questi sintomi di astinenza , perché se non si può finire a partire dalla procedura di una volta.

Inizia capendo le voglie probabile che si possono verificare una volta che avete finalmente fermato il fumo di sigaretta. In questo modo, si dovrebbe avere scelte su come prendersi cura di loro a fondo cui si dovessero verificare prima o poi. Ci sono una serie di prodotti e servizi che possono aiutarvi come si inizia a ridurre l'esposizione alla nicotina. Ci sono gomme alla nicotina e le patch, che sono disponibili sul mercato al fine di assicurare il vostro bisogno di nicotina senza necessità di fumare una sigaretta. Tuttavia, se si decide di acquistare per questi articoli, si dovrebbe capire che si dovrebbe ancora per fermare il loro utilizzo, inevitabilmente poiché si vorrebbe tutto il tuo corpo per essere purificato dalla nicotina.

Attualmente ci sono anche farmaci come pure come farmaci da prescrizione, che può aiutare a conquistare la depressione una volta che avete smettere di fumare sigarette. Di tanto in tanto, questi farmaci possono anche aiutare con i sintomi di astinenza alternative oltre a depressione. Detto questo, prima di decidere di prendere uno di questi farmaci, è necessario chiedere consiglio al proprio medico personale prima, quindi, in modo che si sarebbe consigliato in modo appropriato.

Queste ritiro esorta possono arrivare e andare durante il giorno. Devi solo aspettare fuori fino a quando la voglia passa. Si deve lottare duramente per non fumare sigarette nonostante questi desideri forti. In seguito molte volte di essere in grado di combattere il desiderio di fumare sigarette, vi sentirete il fatto che tali desideri diventeranno meno forte, e troverete più facile da controllare tali tendenze. Devi semplicemente a rimanere forte perché non è semplice per sbarazzarsi della nicotina dal sistema, e certamente vorrà del tempo prima di essere completamente purificato da esso. Per questo motivo, come si appendono su, si deve rimanere forte, ferma, così come concentrato. Tentativo difficile non recidiva; se non si potrebbe finire sulla linea che ancora una volta, e &'; la d sprecare i vostri sforzi. Fate del vostro meglio per reindirizzare la vostra attenzione hobby sani in modo che non vi immaginate fumare sigarette con la frequenza necessaria. Tenete a mente le ragioni per smettere di fumare, e tenere su di loro. La procedura è necessario passare attraverso di smettere di fumare sigarette può forse non essere indolore, ma deve essere utile Hotel  .;