Le abitudini di altamente efficace di successo Quitters

C'è un adagio dice che il modo migliore per avere successo è quello di seguire successore. Queste sono le caratteristiche più comuni di fumatori che smettono di fumare — per sempre. Ecco le caratteristiche ideali ed esempi di quitters successo.

1.) Il successo quitters ammettere a se stessi che hanno bisogno di sostegno e aiuto per smettere di fumare.

2). Essi continuano e incrollabile di smettere finalmente, li prende anche su numerosi tentativi prima che finalmente vicino per sempre.

3.) Sono completamente motivati ​​a smettere l'abitudine. Finalmente hanno deciso di realizzare tutto ciò che è necessario per saturare completamente l'abitudine, senza alcuna possibilità di inversione.

4). Sono molto determinato a sopportare il disagio degli aggiustamenti del processo iniziale di liberarsi dal vizio, sapendo che sarebbero stati ricompensati i benefici della libertà e della buona salute. .

5) Efficace quitters completamente credere che essi hanno una scelta e la capacità di fermare l'abitudine — per sempre perché credono in se stessi.

6). Efficace quitters conoscere e capire i vantaggi ei benefici di bere molta acqua e loro stessi disciplina per farlo.

7.) i fumatori a smettere di successo e impostare una data per questo. Una volta impostati già a tale data, si fermano rendendo deboli scuse per estendere e riprendere le loro abitudini dannose ulteriormente. .

8) quitters successo sono onesti e sinceri con se stessi e si rifiutano di cercare scuse, che il &'; scusa &'; del fumo. Capiscono e realizzare le realtà e gli effetti pericolosi legate al fumo.

9). quitters successo normalmente lasciato amici a loro sostegno. Essi possono essere individui per aiutarli a smettere di fumare allo stesso tempo.

10). quitters successo anche se stessi ricompensa per i loro sacrifici. Chiedono per i loro successi, come diversi modi che potevano.

11). quitters successo rifiutano di tornare al loro abitudine distruttiva. In ultima analisi, hanno deciso di buttare via le sigarette, le loro posacenere, i loro accendini e tutte le altre cose che li possa ricordare della loro abitudine dannosa. Ci hanno fatto le loro famiglie e le persone care sanno che hanno smesso di fumare per sempre. Hanno creato per se stessi il coraggio a picco e lo spirito di smettere di fumare per sempre.

12). Nel loro sforzo e la ricerca per mettere finalmente fine alle loro abitudini di fumo, fanno uso di tecniche mentali collaudate come smettere di fumare ipnosi metodi per essere più efficace.

13). quitters successo anche aiutare gli altri a smettere di fumare definitivamente pure. Coltivano e costruire un senso del dovere e di amicizia per condividere il loro miglioramento con altre persone, perché una volta erano come loro, e' sono già stati lì prima, in modo da capire che cosa stanno attraversando. Ma alcune persone che non sono come successo, d'altra parte, di solito ask-- cosa è in esso per me &";

14). Il successo quitters accettare e riconoscere i propri errori e sono determinati a cambiare per il loro miglioramento. Essi assumono la piena responsabilità e la responsabilità per la loro abitudine di fumare. Essi don &'; t dare la colpa a loro famiglie, gli amici, e dei media o sui produttori di sigarette. .

15) E, soprattutto, non importa quello che lui o lei o qualsiasi altra situazione che può essere in, il successo quitter non prende mai un altro singolo soffio di sigaretta — mai. Loro conoscono e comprendono fin troppo bene che sarebbe solo prendere una sola boccata che potrebbe essere dannoso e potrebbe rovinare completamente tutti quei disagi ei sacrifici che hanno fatto finora Hotel  .;