3 Regole d'oro che vi permetteranno di non fumare più se li seguono!

Ci sono molte persone che vogliono smettere di fumare là fuori, ma proprio non riesce a trovare un modo per rimanere senza fumo. Smettere di fumare è molto difficile e le statistiche delle Nazioni Unite supporta anche questo perché dicono che il 95% dei fumatori che smettono di fumare utilizzando solo la propria forza di volontà e niente altro non sarà in grado di durare tutto l'anno senza avere un altro fumo. Questo dimostra quanto sia difficile smettere di fumare può essere un altro dato statistico e spaventoso dalle Nazioni Unite afferma che il 50% delle persone che fumano oggi moriranno a causa di qualche malattia correlata al fumo. Questo significa che se non si smette di fumare, allora avete una buona probabilità di morire prima di quanto si dovrebbe essere.

Un consiglio che darei a chi vuole smettere di fumare è che si dovrebbe fare in modo che non si è l'acquisto di uno qualsiasi dei vostri propri sigarette. Ciò dovrebbe garantire che non avete che molte sigarette nella tua vita per tentare nuovamente dentro il fumo.
Alcune persone avrebbero trovato che il fumo quando sono in giro i loro amici. Se si segue la prima regola di non acquistare le proprie sigarette, i tuoi amici possono darvi una o due sigarette, ma alla fine rendersi conto che vi sono solo per omaggi e sarà o non fumare intorno a voi o non si darà nessuna delle loro sigarette. Questo funziona a vostro vantaggio, come vi accorgerete che avete vinto &'; t ha il maggior numero di sigarette nella tua vita per tentare di nuovo

Un'altra cosa che si potrebbe benissimo fare per fare in modo che a ridurre al minimo le possibilità di fumare è. non si dovrebbe mai portare le proprie sigarette in giro con voi. Questo farà in modo che quando si ottiene la voglia di fumare, non hai le sigarette a vostra disposizione per soddisfare le pulsioni. Ciò significa che avere una scorta di sigarette è un preciso no-no. Se si dispone di un qualche tipo di scorta segreta allora sarà sicuramente utilizzare questa scorta di sigarette, quando il gioco si fa duro. Un'altra estensione di questo suggerimento per smettere di fumare sarebbe si dovrebbe trovare qualcuno di imporre un divieto di sigaretta su di voi. Ciò significa che questa persona dovrebbe garantire che non avete sigarette per fumare quando si è intorno a loro e anche voi non comprate alcun sigarette quando si è intorno a loro.

Alcune persone possono scoprire che questi suggerimenti non sono abbastanza e per queste persone che ho suggerire che essi hanno un'occhiata al mio terzo suggerimento su come si può smettere di fumare Hotel  .;