Utilizzo di ipnosi per smettere di fumare

Sei malato e stanco di dover sempre combattere la voglia di voler fumare? È la tosse mattina sta continuamente peggiorando e stai trovando che solo a piedi una piccola rampa di scale ti rende stanco? Hai forse conosciuto per un tempo molto lungo che si deve smettere, ma si sa anche che se si prova che sarà una lotta e si dovrebbe piuttosto stare tosse e stanco che il pensiero di una vita senza sigarette. Attraverso l'uso di auto-ipnosi è possibile alleviare lo stress che viene con smettere perché si è in grado di bypassare le associazioni negative che hai con il ritiro di nicotina. Non si verificherà la stessa sensazione irritabile che molti fumatori di sigarette hanno visto nel loro percorso verso una vita più sana.

L'auto-ipnosi vi offre ingresso nella parte subconscia del cervello e si rende in grado di formare si mente di realizzare le cose volontà puro non può. Quante persone avete sentito dire “ E 'la mia forza di volontà, è semplicemente troppo debole &"; Beh, è ​​solo debole, perché la vostra mente subconscia ha programmato in questo modo attraverso il controllo delle tue abitudini, comportamenti e spinta emotiva. Se non avete il vostro subconscio a bordo dal get-go quando si cerca di smettere hai già perso. Questo perché non importa quanto la vostra mente cosciente vuole smettere o quanto sa che avete a smettere, sarà sempre perdere contro il vostro subconscio. Attraverso l'uso corretto di auto-ipnosi si avrà uno strumento per rendere il vostro subconscio e consapevole la mente vanno di pari passo. Con l'uso di auto-ipnosi si prevede di utilizzare molto potenti motivatori sub-cosciente per voler smettere di fumare, che vi aiuterà a superare il vostro bisogno di fumare.

Se si vuole smettere di fumare con l'autoipnosi, è necessario prima di entrare in uno stato assoluto di relax. Devi trovare un luogo tranquillo e silenzioso ogni giorno, che consente di praticare relax senza distrazioni. Dopo questo, è necessario formulare i vostri script di auto-ipnosi di espressioni positive, che dovranno essere ripetuto più e più volte durante il processo di rilassamento. Quando si creano i vostri script di autoipnosi, ci sono alcuni indicatori da seguire. Prima di tutto, è necessario assicurarsi di creare sempre le frasi che sono positivi e rimanere nel tempo presente e sempre parlare di te stesso come “ I. &"; Si frase potrebbe andare qualcosa come questo, “ Io sono in pieno controllo e sigarette non sono più una parte della mia vita &" ;, “ Io non fumo di un giorno per il resto della mia vita &" ;, o “ “. Io sono contento della decisione che sarò senza fumo per il resto della mia vita &";

La ricerca ha dimostrato che l'auto-ipnosi ha il potenziale di essere uno dei modi più efficaci e gratificanti per sbarazzarsi di vostre cattive abitudini come il fumo. L'uso di auto-ipnosi vi fornirà aiuto nel vostro desiderio di smettere e si scopre che, non appena la vostra mente subconscia assorbe l'idea, di solito entro qualche giorno, sarà vivere una vita sana e senza fumo ancora una volta Hotel  .;