I 5 Top peggiori errori I fumatori fanno quando si cerca di smettere

Ora che oltre l'85% + di tutti coloro che ha cercato di smettere di fumare per il Capodanno hanno sia tradito, abbandonato o nella loro risoluzione, è il momento ora di affrontare i difetti fatali in quasi ogni Smettere tecnica fumare, consigliare o terapia. JPR-Assoc è ora in grado di individuare il motivo per cui fallimento è quasi universale per maggior parte dei fumatori che cercano di smettere. Ed è così semplice per evitare questi errori. Il TOP 5 peggiori errori fumatori fanno sono:

1. Si assottiglia-off utilizzo di sigarette per smettere di loro non è solo una delle cose peggiori di un fumatore può fare, in realtà rafforza l'abitudine di fumare. Questa tecnica ha molti sostenitori vocali, ma il fallimento è più dilagante.

2. Cercando di smettere di fumare in un fine settimana, vacanze o altro giorno personali spesso porta a risultati tragici per la mancanza di routine di genuino. Il primo giorno è fondamentale, routine di lavoro mantiene la mente deviata attivamente.

3. Utilizzando carota o sedano, bere litri d'acqua o qualsiasi altra attività arduo per sostituire la sigaretta non è solo stupido, in realtà continua a mettere il fumatore collegato alla sigaretta in una maniera altamente distruttivo. Si sono costantemente ricordare a voi stessi, attraverso diete o attività sgradevoli, in cui si preferisce essere fumatori.

4. Utilizzando nicotina Replacements (cerotti, pillole, gomme, ecc) non è solo costoso, ma è stato dimostrato quasi inutile per il fumatore medio. Persone a rimanere agganciato nicotina, e che alla fine porta a continuare a fumare più tardi-on. Gum è bene per il lavoro o una compagnia aerea di viaggio, ma mai a staccare dalla nicotina.

5. Cercando di QUIT qualcosa che si ama non funziona mai. Riferendosi a questo processo come "smettere di fumare" non è solo inutile, è anche regressiva. Se abbiamo imparato qualcosa dal "no-carb" diete a pochi anni fa, il cervello è molto furbo ad ottenere ciò che vuole, e sabota i nostri sforzi per cambiare. Il cervello ama la nicotina e l'atto di fumare; è una grande fonte di conforto. Arresto qualsiasi cattiva abitudine deve essere basata su un risultato positivo, e smettere di fumare è sempre percepito come negativo e dirompente.

JPR-Assoc ha anche identificato i 3 elementi più critici che devono essere presenti per qualsiasi vera vittoria che si verifichi . Anche l'assenza di uno solo di questi elementi può essere fatale a qualsiasi tentativo di condurre una vita senza fumo. Sono questi 3 elementi che chiudere tutti i fumatori tecniche e terapie contrastare, quindi condannano alla catastrofe. JPR-Assoc condividerà queste informazioni liberamente, ed espandere-su questi ed altri errori fumatori fanno, quando contattato &hellip ulteriormente; o è anche pubblicato sul loro sito web: www.NeverQuitSmoking.com, e queste informazioni sono disponibili in nessun altro posto, periodo

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