In attesa di ottenere il vostro anatre in una riga?

Piuttosto un nome strano per un titolo di un articolo alcuni di voi potrebbero pensare

Per quelli di voi che don &';? la t conosce &'; Ottenere i vostri anatre in una riga &'; in pratica significa quando qualcuno vuole ottenere tutti i piccoli dettagli a destra – prima di procedere con un nuovo progetto, come ad esempio perdere un certo peso.

Credo che questa regola viene spesso utilizzato per quanto riguarda l'esercizio e la nutrizione.

E 'una buona strategia?

Credo di no.

Molte persone non riescono nel loro tentativo di iniziare a mangiare sano e di esercitare, perché aspettare fino a quando le loro anatre sono tutti in fila.

Si stanno aspettando il momento giusto per aderire la palestra

Come tutte le fasi di preparazione prima di iniziare e che aspettare e aspettare e aspettare il momento giusto – e, infine, non hanno mai iniziare.

Vi suona familiare?

Non c'è un tempo giusto. It &';.. S migliore per iniziare ora e smettere di pensarci

attesa si sta solo cercando il compito più difficile quando si inizia

Non c'è momento migliore per iniziare l'allenamento, le vostre anatre sono molto raramente tutti in fila si solo bisogno di stringere i denti e iniziare.

Molte persone semplicemente procrastinare per una settimana o due prima di iniziare l'esercizio. Faranno cose come comprare un paio di scarpe da ginnastica in linea e attendere 10 giorni per loro di arrivare.

In questi dieci giorni si potrebbe avere acquistato i formatori nel negozio, si unì una palestra /assunto un personal trainer e allenato 5 volte

I &';! non sto dicendo che la preparazione isn &'; t importante e che tutti dovrebbero andare in tutte le pistole fumanti, indipendentemente dalla loro condizione fisica e mentale, ma io sto solo cercando di dire alla gente – andare avanti con lui – fermata attesa intorno e fare alcuni cambiamenti positivi alla vostra vita

La maggior parte di noi sono il tipo di persone che procrastinare – it &'; s naturale – cercheremo scuse quando si tratta di esercitare

Avete mai sentito il detto e". qualcosa è meglio di niente e " ;?

In questo articolo vorrei discutere alcuni dei motivi più comuni . perchè fare qualcosa è meglio che non fare niente e dare alcune soluzioni che si fatica a parlare con il loro modo di

Posso &'; t permettersi di esercitare o ottenere un abbonamento a una palestra

Questo è probabilmente una delle scuse più popolari. Posso &'; t accettare che palestra appartenenze “ sono costosi &"; perché non sono.

Un abbonamento a una palestra è uno dei miglior rapporto qualità acquisti soldi si può fare. (Alcuni sono non più di £ 10 al mese)

Pensate a come questo – anche se si paga un enorme £ 30 al mese – che &'; s £ 7.50 a settimana, per avere pieno accesso alla struttura. Diciamo che va tre volte che &'; s £ 2.50 per visita

Per £. 2,50 si ottiene – di parcheggiare l'auto gratuitamente, siamo stati accolti da un addetto alla reception, il cambiamento in una bella spogliatoio, fare il vostro allenamento e hanno una sauna e una doccia – tutti per £. 2,50

In quale altro posto nella società si ottiene nulla vicino a quella sorta di valore per £ 2.50? (c'è solo un posto che conosco, e che &'; s la biblioteca, vi è un grande valore anche lì)

Pizza £. 10

Sandwich, bibita e patatine £ 5

cinese £ 15

Caffè £ 5

Nuovi vestiti per uscire £ 50