La scelta di una classe di yoga

Con così tanti insegnanti di yoga in giro, può essere difficile, soprattutto per un principiante, di scegliere la classe di yoga che meglio si adatta. Di seguito sono riportate alcune linee guida per la scelta di una classe di yoga che fa per te.

1 Scegliere uno stile di yoga che fa per te
vi è alcun punto in firma per una classe di ashtanga se siete sessanta cinque, un po 'sovrappeso, e vogliono solo rilassarsi, o di andare in un Viniyoga insegnante se si sta prendendo yoga come alternativa al jogging o il sollevamento pesi per tenersi in forma. In caso di dubbio, chiedere di vedere una classe prima di iscriversi. Ancora meglio, la maggior parte degli insegnanti in realtà consente di fare una lezione di prova, forse ad un ritmo di ridurre, prima di chiedere di impegnarsi per un periodo. Questo vi dà la possibilità di vedere di persona se il loro stile di insegnamento, e lo stile di yoga insegnano, vi si addice.

2 Scegliete il maestro con attenzione.
Non abbiate paura di fare domande. Qui ci sono alcuni punti si dovrebbe chiarire con qualsiasi insegnante prima di iscriversi nella loro classe: Non essi stessi praticano? Quanto spesso? Qualcuno che non pratica yoga regolarmente (cioè almeno tre volte alla settimana, preferibilmente 5 o 6 volte la settimana) può non essere adatto come insegnante.

Quanto tempo hanno praticato lo yoga?
Qualcuno che non ha praticato regolarmente da almeno tre anni, probabilmente non ha esperienza sufficienti per insegnare yoga.

Chi ha fatto si allenano con e per quanto tempo?
formazione come insegnante di yoga prende un sacco di tempo e fatica. Cavalcando la popolarità dello yoga nel mondo occidentale, alcune organizzazioni hanno cercato di formare "insegnanti di yoga" in pochi mesi. Questo è ridicolo, forse pericoloso, e solo dare yoga una cattiva fama. Tutte le organizzazioni coinvolte in gravi yoga formazione degli insegnanti, come l'associazione Iyengar Yoga, lo Yoga Associazione irlandese, la Ruota britannico dello Yoga o dell'Unione Europea di Yoga hanno un requisito minimo di due anni di formazione.

Sono ancora studiando yoga?
Alcuni insegnanti di yoga, una volta qualificato, smettere di studiare. Questo va contro la filosofia dello yoga. Chi insegna yoga deve ai loro studenti a frequentare regolarmente corsi e seminari con più insegnanti di alto livello. C'è un detto che per essere un insegnante, hai bisogno di un insegnante, una pratica, un amore e conoscenza della materia che insegni, e gli studenti. Assicurarsi che l'insegnante si sceglie soddisfa i primi tre requisiti prima di diventare uno di loro studente!

3 Scegliete un insegnante che ti piace. Il rapporto studente-insegnante è più di uno commerciale. Assicurati di studiare yoga con una persona di fiducia e rispetto Hotel  .;