Il Oh Well Mantra

Ho un amico di nome Annie. Lei era la mia compagna di stanza per due volte (!) In un college. Durante la seconda volta, mi sono reso conto che era uno yogi nato naturale, nessun pratica degli asana necessario.

Quando lei ha fatto il suo dovere, l'ha fatto. Quando ha guardato la TV o preso una cantonata fuori o qualsiasi altra cosa, ha fatto anche questo. Lei non era preoccupato per i compiti a casa quando era il gioco, o ha voluto giocare mentre stava lavorando

Mi ha anche insegnato il suo mantra segreto che penso ancora: ".. Vabbè" search

Si può mettere alla fine di ogni e tutte le sentenze per un effetto super-yoga.

1. Ho lasciato le luci accese nella mia macchina e ora non si avvia e non ho tempo per spostarlo, vabbè.
2. Ho perso il treno e ora sarò in ritardo, vabbè. Pagina 3. Posso tenere una verticale più a lungo di chiunque altro, vabbè.
4. Ho perso $ 20 dollari, vabbè.
5. Ho mangiato troppi biscotti, vabbè

Provalo, e notare se vi sentite un po 'di più, anche, e un po' meno come aggrappata

Per una pratica fisica, provare questo..: andare in spiaggia e raccogliere e manciata di sabbia. Lasciate che la caduta di sabbia attraverso le mani di nuovo sulla spiaggia. Prendete un'altra pallina di sabbia e lasciare che la seconda paletta cadere tra le mani di nuovo alla spiaggia. Proseguire per il maggior numero di scoopfuls quanto prende fino a quando ti rendi conto che qui c'è una quantità infinita di sabbia per voi per raccogliere e rilasciare, solo come la tua vita!

Eva Barash

livingroomyoga.com
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