Transizione Midlife - 5 modi per evitare una crisi

Se siete in mezza età e hanno paura di avere una crisi - o stanno cominciando ad avere paura che si potrebbe - cosa si può fare? Ci sono molte soluzioni possibili. Cercare coaching professionale o di consulenza volte tutti abbiamo bisogno di ottenere attraverso quello che sembra un 'crisi' nella nostra vita, è avere qualcuno profondamente ascoltarci.

terapisti qualificati e spesso un grande allenatore di vita - in particolare uno con un approccio spirituale, possono essere lì per voi in un modo che si può sentire le vostre risposte. La terapia non ha più lo stigma che aveva una volta e non deve durare per sempre. Infatti, se il terapeuta sembra essere 'tenervi' in terapia, andare avanti. A meno che non hai avuto gravi traumi nella vostra infanzia, si può essere aiutati solo conoscendo qualcuno là fuori sta assistendo la vostra vita. Notate le vostre reazioni e vedere se si sta esagerando Appena il tempo di notare e riconoscete che voi stanno reagendo può essere sufficiente a cambiare il corso della vostra vita.

Esiste una differenza tra reazione e risposta. Se vi trovate a volare via il manico, o bere eccessivamente, o spendere più soldi di quello che hai o entrare in droga o dipendenze sessuali, si può essere eseguito da qualcosa nella tua vita, piuttosto che affrontarlo.

Midlife è l'occasione per venire davvero i conti con la tua vita e se si sta evitando le domande più profonde, si sono diretti di guai. Anche un buon amico può spesso essere una grande cassa di risonanza per esplorare le nuove sensazioni.

Approccio mezza età pensieroso. Guardare indietro a dove sei stato. Avete ottenuto attraverso tempi tocco prima? Scommetto che hai. Noi tutti abbiamo. Non sconto il valore della vostra maturità ed esperienza. Probabilmente si sta meglio attrezzati che mai per far fronte in modo efficace con le difficoltà della vita.

Rivalutare i vostri obiettivi e sogni. Sono alcuni di quei sogni in realtà una stretta sulla tua adolescenza? Se non hai praticato per qualche tempo già, probabilmente, non ha intenzione di rendere le Olimpiadi all'età di 35 Go e radice per qualcuno che può. E, essere sicuri di guardare per alcune cose che si può fare ora. Non è troppo tardi per prendere uno strumento musicale, per esempio, o di tornare a scuola per ottenere una laurea. Io non sono uno per dire alla gente di essere realistici, perché credo che siamo capaci di molto di più di quanto abbiamo mai immaginare, ma è importante per 'sapere quando tenere loro, sapere quando a volte loro.' Questo è un segno di maturità in sé.

Trova libertà nell'invecchiamento. Quando si impara a essere l'accettazione della mortalità, (davvero immortalità!), Potrai iniziare a godere veramente il processo di invecchiamento. Non è finita finché non è finita. Quindi, smettere di agire come se la vita è finita. Forse alcune delle cose che hai utilizzato per fare non sono parte della vostra vita più, ma, vi garantisco che se metti la tua mente e il cuore in esso, troverete cose di essere e di fare che non hai mai potuto fare prima. Mentre la scienza ha messo a punto modi in cui possiamo vivere più sani, più a lungo, nessuno ha trovato la fontana della giovinezza, Fai contare oggi. Si può pensare di mezza età come un fine o come un inizio. Mi stupì per rendersi conto che ho ancora potenzialmente avere un terzo di una vita da vivere ancora. Se mi guardo indietro per i primi 30 anni della mia vita, per esempio, quasi non riconosco o ricordo me stesso. C'è un intero nuovo mondo là fuori e sono entusiasti delle possibilità che sono aperte a me. Sei Hotel  ?;