Guida alle antinutrienti negli alimenti

I nutrienti si trovano nel cibo che viene utilizzato dal corpo per rimanere sani e svolgere le sue molteplici funzioni . Ma d' altra parte, ci sono nutrienti presenti negli alimenti , in particolare piante , che arenot digerito ; Questi sono chiamati antinutrienti . A differenza di nutrienti &ndash ; che il corpo può assorbire &ndash ; antinutrienti lavorano per bloccare questo assorbimento , riducendo al minimo i benefici che riceviamo
< p > In generale , don &'; . t deve preoccuparsi troppo antinutrienti se si consumano una dieta equilibrata . Ma per quelli a rischio di malnutrizione, antinutrienti possono rendere la condizione di gran lunga peggiore . Anche le persone che si attengono ad una dieta principalmente da legumi e cereali sono a più alto rischio di conseguenze di antinutrienti .
< P > Per saperne di più su http://www.belmarrahealth.com/antinutrients-in-foods/
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