Creamy Romaine Salad

insalate verdi sono sempre i benvenuti come una parte del tuo modo più sano di mangiare. Questa insalata verde sano può essere goduto con quasi ogni tipo di condimento. Tuttavia, vale la pena il tempo di fare questo condimento cremoso per il suo delizioso sapore e valore nutrizionale supplementare.

preparazione e Cook Tempo: 15 minuti Ingredienti per 4

Ingredienti: Hotel • 2 teste medie lattuga romana, foglie esterne scartati Hotel • 1 mazzetto giovani tarassaco, se disponibile Hotel • 1 pomodoro medio tagliato in ottavi

Dressing Hotel • 3 TBS tritato fresco basilico Hotel • 3 spicchi d'aglio medio, pressato Hotel • 1 TBS preparato senape di Digione Hotel • 1 TBS miele Hotel • 1/2 cucchiaino di sale Hotel • 1/2 cucchiaino di pepe nero incrinato Hotel • 4 TBS succo di limone fresco Hotel • Semi di girasole 1/4 tazza Hotel • 4 oz tofu di seta Hotel • 2 TBS olio extravergine di oliva Hotel • * un po 'd'acqua per diluire se necessario

Istruzioni:
1. Frullare tutti gli ingredienti nel frullatore aggiungendo condimento olio di oliva un poco alla volta alla fine.
2. Tritare, risciacquare, e lattuga romana e tarassaco verdi secche. Se si dispone di un filatore insalata è meglio. In caso contrario, pat verdi risciacquati con carta assorbente in modo da spogliatoio non vengono diluiti. Pagina 3. Toss verdi con pomodoro e quantità desiderata di vestire Hotel  .;