COME PRENDERSI CURA DELLA .... I TUOI CAPELLI

COME PRENDERE CURA DEL … .. TUO
HAIR

I capelli, come gli occhi o la pelle, è un'estensione di vita di voi, ha le sue radici nel sangue e si nutre dal vostro sistema digestivo. Il pelo è strettamente legato al sistema nervoso e non ha solo un ruolo per abbellire la vostra testa, ma ha anche una funzione biologica che aiuta il corpo a "sentire" e stabilizzare magneticamente.

Quando i capelli inizia a diventare fragili e secchi, comincia a deteriorarsi o cadere, è il momento di prestare attenzione. Esaurimento, eccessive preoccupazioni, non esercitare, studiando in eccesso senza riposo mentale e la privazione del sonno sono le cause più comuni. I capelli calvizie o grigio è anche riflettendo vostri stati d'animo e le abitudini alimentari.

I tuoi capelli sono in continuo rinnovamento, come chiodi o pelle. Il meglio che puoi fare per la salute e la bellezza dei tuoi capelli sta alimentando correttamente ad assimilare meglio i nutrienti forniti da trattamenti esterni complementari. Una dieta ricca di minerali, vitamine, acidi grassi essenziali e proteine ​​vegetali promuovere una migliore salute, la vitalità e la crescita dei vostri capelli.

minerali benefici sono selenio, zinco, zolfo, magnesio, ferro, iodio e calcio. Grandi Vitamine per i capelli sono del gruppo B, vitamina A e acidi grassi: gli acidi Omega, Omega 3 & 6. alimenti

Rich su questi sono: Hotel • Verdure a foglia verde come cavoli, cavolfiori, spinaci, ravanelli, indivia, radicchio, rapa e lattuga Hotel •. Altre verdure come alghe, cipolla, aglio, cetriolo, zucca, carote, crescione, zucca, pomodoro, sedano, asparagi, patate, mais e melanzane Hotel • Erbe aromatiche come basilico, crescione, prezzemolo e tarassaco Hotel •. Frutti come banane, ananas, fragole, mela, arancia e avocado Hotel • Legumi come ceci, arachidi, lenticchie, fagioli bianchi e neri, piselli e soia Hotel •. Cereali come avena, frumento, germe di grano e orzo Hotel •. Noci secche come mandorle, fichi secchi, uvetta, nocciole, mandorle, noci, pistacchi, anacardi
• Pesce e Frutti

Verdura , frutta e noci sono molto meglio prima e non dimenticare di bere molta acqua ogni giorno. Cercate di non abusare dei grassi, perché favoriscono la perdita di capelli, e il caffè, perché irrita il sistema nervoso.

Per favorire la circolazione sanguigna, la sera prima di dormire, si trovano avanti con i piedi leggermente inclinati verso l'alto (si può utilizzare un cuscino). Su questa posizione, cercare di concentrarsi sulla respirazione e relax, ha colpito i polpastrelli delle dita per massaggiare delicatamente il cuoio capelluto. Sarebbe bene al mattino per praticare almeno 10 minuti di attività che ossigena il vostro corpo.

D'altra parte, caschi moto, che soggiornano lungo sotto il sole, cloro e sale possono danneggiare drammaticamente i vostri capelli. A volte, sono necessarie misure di emergenza per prendersi cura di. Si può aiutare dall'esterno costruzione di maschere naturali che darà un po 'di brillantezza e aspetto setoso ai capelli.

Mentre i fattori che intervengono a causare l'alopecia sono diverse (ormonale, genetica) e non hanno alcun rapporto diretto con il cibo, se è vero che una dieta equilibrata di proteine ​​e aminoacidi può promuovere e sostenere la salute dei capelli ed essere utile per una migliore azione e le prestazioni di trattamento intrapreso.

Una buona dieta da sola non sarà mai sufficiente a risolvere i problemi di capelli, ma è certo che la cattiva alimentazione può peggiorare la situazione dei vostri capelli, privandolo del diritto nutrienti. Per gli uomini, una buona nuova, molte donne trovano sexy una bella testa grassetto o rasata;)

Alcuni trucchi naturale e facile

Capelli lisci: mettere insieme una fracassato banana matura con alcune gocce di mandorla il petrolio. Applicare sui capelli asciutti e lasciare per 15 minuti. Risciacquare con acqua tiepida per finire con l'acqua fredda.

Capelli ricci: su capelli asciutti, coprire con aceto (aceto bianco, aceto ananas o aceto di sidro) e coprire con un asciugamano e lasciare per 20 minuti. Lavare normalmente. La lucentezza nei capelli può essere raggiunto anche da un risciacquo con la birra. Prima che sia necessario lasciare la birra perso, almeno un'ora, tutta l'anidride carbonica che ha accumulato. Non hanno bisogno di più risciacquare, una volta asciutto l'odore di birra sparirà

capelli secchi:. Fate una pasta con banana matura e avocado, schiacciarle e coprire i capelli per 15 minuti. Poi risciacquare con acqua tiepida.

Capelli tinti: Mettere a bagno la tua aria con olio di mandorle e lasciare per 20 minuti. Poi risciacquare con acqua tiepida.

Qualsiasi Tipo di capelli: Per recuperare vitalità, si può fare una maschera con 2 cucchiai di yogurt bianco, 2 cucchiai di miele, un cucchiaio di panna e una banana matura e fracassato. Applicare per 20 minuti e risciacquare con acqua tiepida.

Sciacquare con aceto per un pelo Super Shinny, mia nonna ha sempre fatto! Dopo aver lavato i capelli semplicemente immergersi in una miscela di acqua per ogni parte di aceto e lasciare per un minuto o due. Dopo, sciacquare con acqua. Per quanto riguarda il tipo di aceto di utilizzare questo non è indifferente come solo si può usare l'aceto bianco, aceto ananas o aceto di sidro.

Infine, Zen Garden a Bali suggerisce un succo di frutta e insalata che aiuterà dall'interno, allo stesso tempo che il vostro palato gode:

• Shiny capelli: mandarino & Lampone. Vitamina B aiuta per i follicoli piliferi sani. I lamponi sono buone per rigenerare i capelli. Effettuare il succo di mandarino in una centrifuga e poi mescolare nel frullatore con alcuni lamponi

• Insalata di nutrire i vostri capelli: cetrioli, noci & Prezzemolo con yogurt. Selenio e ferro su questa insalata rinfrescante. Tagliate a fette molto sottili un cetriolo, (don &'; t bisogno di sbucciare, basta lavare bene), tagliare alcune noci a pezzetti, tagliare un po 'di prezzemolo e mettere insieme gli ingredienti in una ciotola. Aggiungere 2 cucchiai di yogurt bianco e mescolare bene, sale e pepe a piacere. È possibile includere alcune gocce di olio d'oliva e menta per un piatto più fresco Hotel  .;