Ricette Heath-i-licous per il vostro menu di festa

Lo trovate difficile decidere una cena di partito? Esplora internet e conoscere impressionante ricette alimentari sani e preparare una cena mozzafiato. Molte persone evitare di mangiare alle feste in quanto sono pesanti e non lo fanno pesante, ma ora si può facilmente trovare diverse varietà di ricette di cibi sani per i bambini, le ricette di cibi sani per la prima colazione, il pranzo e la cena.

Asparagi con zenzero

Ingredienti:

• 1 mazzetto di asparagi, ca. £ 1 Hotel • 2 cucchiai di olio d'oliva
• 1 cucchiaino di semi di cumino (jeera) Hotel • 1 cucchiaio di zenzero tritato Hotel • 2 cucchiaini di succo di limone
• 1/2 cucchiaino di sale Hotel • 1/2 cucchiaino di pepe nero

Metodo:

1. Tenendo il gambo a entrambe le estremità, piegare delicatamente finché non si rompe da solo. Eliminare la parte dura del gambo.
2. Tagliare i rimanenti asparagi diagonalmente in 2 pezzi pollici.
3. Portare l'olio a fuoco medio in una padella capiente che può contenere tutti gli asparagi.
4. Aggiungere i semi di cumino e aspettare che crepa. Quindi aggiungere gli asparagi, zenzero, succo di limone, sale e pepe nero.
5. Saltare in padella per circa 4 o 5 minuti fino a quando gli asparagi sono tenere ma ancora croccanti.
6. Servire caldo oa temperatura ambiente.
7. Cospargere di parmigiano tagliuzzato su asparagi cucina, appena prima di servire. Se l'asparago è abbastanza caldo, il formaggio si scioglierà e sarà delizioso

insalata Stir fry cavolo

Ingredienti:.

• 2 tazze di cavolo tagliato a fette sottili
• 1/2 tazza di carote tagliate a fettine sottili
• 1/2 tazza di peperone rosso e pepe verde tagliato a fette sottili
• 1/4 tazza di fagioli verdi tagliati a ca. 11/2 pollici e metà
• 2 cucchiaini di olio
• 1/2 cucchiaino di semi di senape Hotel • 2 interi peperoni rossi
• Qualche foglia di curry foglie Hotel • 1/4 cucchiaino di sale regolare a piacere Hotel • Un pizzico di zucchero Hotel • 1/4 cucchiaino di succo di limone Hotel • 2 cucchiai triturati
cocco

Metodo

1. Scaldate l'olio in padella a fuoco medio alto.
2. Aggiungere i semi di senape, foglie di curry e peperoncino come semi crackle. Suggerimento:. Quando si aggiungono foglie di curry sarà splatter, fare attenzione
3. Aggiungere il cavolo, carote, peperone, fagioli e saltare in padella per 3-4 minuti, le verdure devono essere croccante don &'; t scuocere Pagina 4.. Spegnere il fuoco, aggiungere il sale, succo di limone e noce di cocco, e mescolare bene.
5. Servire caldo.

Il mondo culinario indiano ha molte ricette di cibi sani. Ci sono molte ricette di cibi sani per i bambini e le ricette di cibi sani per la prima colazione. Per saperne di loro li includono nel vostro menu quotidiano e nutrire la vostra salute Hotel  .;