5-Minute sano saltati Zucchino estivo

Questo facile da preparare zucchine ricetta non solo è delizioso, ma offre il 33% del valore giornaliero (DV) per la vitamina C. Buon divertimento!

preparazione e Cook Tempo: 10 minuti Ingredienti per 2

Ingredienti: Hotel • 1 zucchina media, tagliati a fette 1/4-inch Hotel • 3 TBS basso contenuto di sodio di pollo o di brodo vegetale

Dressing Mediterraneo Hotel • 2 spicchi d'aglio medi,
tritato • 2 cucchiaini di succo di limone fresco Hotel • 3 TBS olio extravergine di oliva

Ingredienti facoltativi: Hotel • Semi di girasole
• Parmigiano

Istruzioni:
1. Tritare l'aglio e lasciate riposare per 5 minuti per migliorare le sue qualità salutari.
2. Brodo di calore in una padella in acciaio inox a fuoco medio.
3. Quando il brodo comincia a vapore, aggiungere le fette di zucchine e la copertura. Sano Saut é per 3 minuti (solo la metà del tempo da una parte, l'altra metà sull'altro lato), mescolando spesso.
4. Togliere dal fuoco e mettere in una ciotola.
5. Toss con ingredienti di rivestimento del Mediterraneo Hotel  .;