*** Come mantenere una gioia Giornale

Un giornale è un modo per tenere traccia di qualcosa che è importante per noi. Questa rivista mantiene al sicuro i nostri pensieri circa la creazione della Gioia. Ho tenuto uno per molto tempo, e ora penso che sarebbe divertente se hai tenuto uno troppo. Non c'è modo migliore nel mondo per avere una visuale delle nostre benedizioni quotidiane e tutti i piccoli miracoli che accadono.

Allegria ufficiale
La nostra gioia ufficiale tiene un registro delle piccole gioie della vita proprio come sicuramente come registra le maggiori gioie e le realizzazioni. In realtà, io sono più interessato alle piccole gioie, perché sono quelli che facciamo non mentalmente “ disco &" ;. Li notiamo, ma per qualche motivo abbiamo raramente li ricordiamo oltre il secondo che è accaduto.

Come faccio a tenere una gioia ufficiale?
Tenere un diario gioia è molto facile e divertente. Cominciamo a concentrarci su tutti gli avvenimenti positivi nella nostra vita. Manteniamo la nostra gioia giornale, proprio come vorremmo mantenere qualsiasi altro giornale, solo questo richiede solo un minuto o due del nostro tempo una o due volte al giorno. Abbiamo semplicemente annotare alcune parole su qualcosa di positivo che è accaduto. Mi piace mantenere la mia gioia diario nella mia borsa. Ma si può tenere dal vostro letto, in tasca, nel cassetto della scrivania o sul piano di lavoro in cucina. Tutto ciò che dobbiamo fare è scrivere le gioie della nostra vita poche parole alla volta. Senza lunghe storie. Basta una frase o due, quando succede qualcosa di buono.

gioie sono disponibili in tutte le dimensioni e forme. Ecco una lista delle cose che non si potrebbe prendere in considerazione la scrittura verso il basso, ma questi sono i tipi di cose che voglio di cominciare a notare. Ricordate che è le piccole cose che possono aggiungere fino a qualcosa di veramente strabiliante.

un enorme brillante farfalla blu è atterrato sul mio davanzale della finestra.
Un estraneo in realtà fermato e mi ha aiutato a ottenere la mia auto fuori dal fossa.
Mi è piaciuto il modo in cui la madre guardava i suoi piccoli gemelli.
Il picchio è venuto alla mangiatoia per uccelli di nuovo questa mattina. Yipee.
Il mio vicino di casa mi ha portato una pagnotta di pane caldo questa mattina.
Mio marito (moglie, amico, compagno) mi ha chiamato dal lavoro solo per dire ciao.
Mia figlia ha superato il test di storia era sicura non riuscì
Ho aiutato il mio figlio di 5 anni andare in bicicletta di due ruote in giorno
Il prato sembrava così verde dopo la pioggia &hellip.; sembrava una cartolina.

Ogni gioia è importante. Ogni volta abbiamo sorriso è importante. Ogni volta che abbiamo un piccolo successo, è che cambia la vita. Ogni volta si ride, si rafforzare il nostro sistema immunitario. La maggior parte di noi non hanno idea di come molte cose positive accadono a noi in un dato giorno. Li diamo per scontato.

Ogni volta che leggete la vostra gioia giornale, che vi farà felici tutto da capo! Dopo un paio di settimane passano, e sfogliare le pagine, sarete stupiti a tutte le meravigliose voci.

Buon divertimento Hotel  !;