Perché lo stress ci rende Grasso

Lo stress è spesso la colpa per l'aumento di peso. Ma &'; s non il mangiare emotivo che &'; s l'unico problema. Lo stress effettivamente accende una serie di risposte nel corpo che ci rende grasso. Qui &'; s come

Perché lo stress ci rende grasso

Secondo Jorge Cruise, quando vi sentite stressati, è effettivamente innescare la vostra risposta di lotta o fuga.. Il tuo corpo rilascia poi una serie di ormoni dello stress, in particolare il cortisolo. Questi ormoni sono progettati per aiutare a meglio gestire il tuo stress, accelerando la frequenza cardiaca, dilatando i vasi sanguigni e di manovra sangue dal vostro tratto digestivo in modo che possa andare dove serve:. I muscoli

Il tuo fegato rende anche combustibile sotto forma di zucchero (dal glicogeno immagazzinato), in modo da avere abbastanza energia per “ combattere &"; o “ fuggire &"; il fattore di stress. Tuttavia, oggi &'; s stress aren &'; t-dinosauri o di club che brandisce cavernicoli – essi &'; re più intangibile, come il rispetto delle scadenze di lavoro e pagare i biglietti per eccesso di velocità. Il tuo corpo doesn &'; t utilizzare lo zucchero vostro fegato produce, perché si didn &'; t realmente combattere o fuggire. Ma il vostro fegato doesn &'; t so che e continua a innescare il vostro cervello per farvi sentire fame

Le calorie in eccesso si finisce per mangiare – tutto in risposta a che lo stress – vengono memorizzati nelle cellule adipose. Se cronicamente innescare la vostra risposta di lotta o fuga, il vostro corpo cercherà di memorizzare fino quanto più possibile il grasso, e &'; ll aumento di peso superfluo

Ti senti bloccato in questo ciclo risposta allo stress.? Poi qui ci sono due suggerimenti:

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Michele

PS Conosco nessuno nel solco stress? Inoltra questo a loro. Essi &'; ll grazie

Michele Risa
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