12 modi per rilassarsi dopo una giornata lunga sul lavoro

Relax. Anche dire la parola attiva il “ ah &"; sensazione che tutto ottiene quando ci diamo la possibilità di rilassarsi semplicemente. E, come tutti noi possiamo attestare, uno dei momenti migliori della giornata per rilassarsi è dopo una lunga giornata di lavoro.

Non esiste una risposta universale singolo su come rilassarsi dopo una lunga giornata. Ognuno di noi ha interessi diversi, le priorità e le carriere, così ha senso solo che tutti noi abbiamo il nostro formula per rilassarsi dopo il lavoro. Al Vantaggio Uniforme, abbiamo deciso di chiedere professionisti medici e UA dipendenti aziendali come scelgono di rilassarsi. Dalla fine aziendale, siamo seduti ai banchi per più di 8 ore al giorno nelle nostre scarpe da sera e abbigliamento di affari e per il medico ' professionista e; s prospettiva, sono in piedi più di 8 ore al giorno in camice di base da marchi come Cherokee Scrubs o moda di cura uniformi come quelli di Koi Scrubs. Anche se lavoriamo in ambienti diversi, l'unica cosa che siamo tutti d'accordo è la volontà di mettere i nostri piedi e rilassarsi la seconda arriviamo a casa. Ci auguriamo che la lista abbiamo compilato dai Top 12 soluzioni di relax può dare alcune nuove idee per provare a casa!

1. Colpire la palestra per aiutare emise un giorno &'; s vale la pena di stress! È sempre sentire meglio dopo un grande allenamento, perché si rilasciare edificati stress o rabbia.
2. Provare a cucinare una nuova ricetta. La parte migliore di cucinare una nuova ricetta sta godendo con amici e familiari.
3. Ottenere dritto dalla mia Cherokee Scrubs e mettere il pigiama. Mentre don &'; la t deve essere necessariamente Cherokee Scrubs, solo uscire dalla tua uniforme o abbigliamento di lavoro dopo il lavoro e scivolare in un paio di pantaloni della tuta e una t-shirt si sente grande
4.. Godendo il mio TV piaceri colpevoli …! Noi tutti abbiamo una
5. Entrare in un buon libro sul mio divano preferito.
6. Andare a fare shopping — terapia al dettaglio
7!. Allungare o fare yoga
8. Raggiungere con un vecchio amico al telefono
9. Fate una bella passeggiata fuori da solo o con un amico
10. Prendete i miei cani a fare una passeggiata
11. Giocare a tennis
12. Ascoltare musica

Don &'; t lasciate che questo breve sosta elenco dal provare altri metodi di rilassamento! Basta fare in modo di prendere sempre un po 'di tempo fuori del giorno di respiro, liberare la mente, e rilassarsi — esso &'; s bene per voi e voi &'; sentirete grande dopo Hotel  .;