Single Parent sopravvivenza

&'; ve tutti sentito il tasso di divorzio negli Stati Uniti si aggira intorno al 50%, ma lo sapevate che il numero di famiglie monoparentali è triplicato dal 1960? Le statistiche mostrano che il 25% delle famiglie negli Stati Uniti sono guidato da mamme single, e questo numero è in costante aumento. L'Atlantico si riferisce a questo come la nascita misteriosa e inquietante di single-genitorialità.

In questo articolo sfata l'idea che la ragione per cui stiamo vedendo più 'breadwinner Moms "(i rendimenti più elevati nelle loro famiglie) è perché le donne sono essendo pagato più che mai. Piuttosto, la realtà è sempre più donne sono i capofamiglia perché don &'; t ha coniugi. Purtroppo, le ragazze madri spesso lottano per la sopravvivenza, guadagnando solo un quarto del reddito che sposarono donne guadagnano. Questo onere finanziario e lotta solo aumenta la pressione ogni genitore ha.

Essendo un solo genitore è un duro. Lo so perché io sono uno. Mia figlia è ora 21 anni e l'ho sollevato interamente da me. Ho avuto poco sostegno alla famiglia, perché la mia famiglia vive ancora in Germania, così mi è stato l'unico responsabile per la ristorazione per le esigenze fisiche, emotive ed educative e le richieste del mio bambino.

Quando parlo di gestione &ldquo ; secondo turno &"; a casa dopo aver lavorato un lavoro a tempo pieno, parlo per esperienza. Avevo bisogno di lavorare a tempo pieno per pagare le bollette, e il 60% delle altre madri singole fare lo stesso secondo l'articolo in The Atlantic. Io so di prima mano quanto sia difficile a funzionare quando si sente che ci si trova in una pentola a pressione costante cercando di bilanciare le esigenze di un lavoro e genitorialità. Inoltre, ci sono altri desideri, come quello di avere e mantenere una vita sociale decente, prendersi cura di sé fisicamente, la preparazione dei pasti sani, ecc Molti genitori single solo la speranza che otterranno tutto quello che vogliono — possono a malapena a sopravvivere con il vive che hanno ora.

Un solo genitore che si destreggia figli, un lavoro e una vita sociale, può diventare bruciata e lasciare che tutte le palle cadere. Il Women &'; s Codice spiega attraverso il paradosso Superhuman: vogliamo essere perfetti in tutti i settori della nostra vita e spesso finiscono per sentirsi come fallimenti quando cadiamo breve. Noi diamo la colpa per non soddisfare le nostre aspettative di padroneggiare tutto ciò che facciamo con l'eccellenza

di &';. T semplicemente trovare più tempo o energia in ogni giorno, così come possiamo gestire le nostre aspettative con le nostre realtà? La risposta è quella di trovare il nostro ego-RHYTHM e impostare un obiettivo principale. Il concetto di ego-ritmo è basato sul tempo e ci permette di identificare ciò che il nostro ritmo personale è adesso. Una volta che abbiamo capito ciò che l'aspetto più importante della nostra vita è, ci concentriamo su eccellere in quella zona. Un ritmo dura solo tre o quattro anni prima che il nostro obiettivo naturalmente cambia, in modo da poter eccellere in tutto quello che vuoi se si consente che accada nel corso del tempo. La consapevolezza che questo è solo ora, non consente sempre di respirare un sospiro di sollievo

Ecco alcuni suggerimenti che occupato genitori possono utilizzare per de-stress:.

- Trova il supporto . Quando stavo alzando mia figlia, abbiamo preso a turno con le altre famiglie, spesso con genitori single, per avere sleepovers fine settimana. Un week-end per me di tanto in tanto era impagabile! Custodire quei rapporti come la vostra sanità mentale dipende da esso — perché fa

- Quando hai &';. &Rsquo me; tempo, optare per fare qualcosa di divertente, invece di mettersi al passo con lavanderia e pulizia. Andare a vedere un film, fare una piacevole passeggiata, o prendere un caffè con un amico o anche da soli. Fare uno sforzo cosciente per concedersi qualche divertimento adulto ogni volta che potete

-. Smettere di sentirsi in colpa. Genitorialità singolo probabilmente wasn &'; t la vostra prima scelta, e inoltre, i figli di genitori single fanno altrettanto bene come figli di coppie sposate. Si sta facendo grande — si sta facendo tutto è possibile. Quando mia figlia è andata al college, le ci volle solo cinque giorni per inviare me testo ringraziarmi per come l'avevo preparata per cucinare, negozio, pulito, e gestire il suo tempo. Ci si può aspettare un messaggio di testo simile

C'è un modo semplice per sostenere i genitori single che conosci: invitarli a tutti i vostri incontri sociali. Le donne in particolare si sente come emarginati perché, mentre c'è sempre un posto a tavola per un padre single, mamme single aren &'; t invitati molto. Diamo &';! S rompere questa tendenza da sostenersi a vicenda

Se hadn &'; t stato per i miei amici sposati, Carol e Kelly, avrei emotivamente non è sopravvissuto. Entrambi capito che non ero &'; t dopo i loro mariti, ma che ho semplicemente bisogno di amici. Aiuta i tuoi amici singoli parenting inducendole fuori come spesso possibile. Essi vi ringrazio per sempre Hotel  .;