Work-Life Balance: Come creare equilibrio e mantenere la vostra sanità mentale in questa pazza, mondo competitivo

Per Tom
Hinton

Nel 2007, ho fatto un passaggio importante. Ho smesso di andare a lavorare. Mentre avevo ancora un lavoro, i dipendenti di supervisionare e un business da gestire, ho preso la decisione strategica che stavo andando a riprendere il controllo della mia vita e il tempo per le cose che mi piace! Per fare questo, ho iniziato a lavorare da casa e smesso di andare in ufficio.

E 'stata una decisione difficile perché mi ha richiesto di iniziare a lavorare meglio, ma non di più. Inoltre mi ha costretto a cambiare la mia mentalità in termini di lavoro da casa e non pendolarismo a un ufficio ogni giorno. Forse, questa è stata la parte più difficile della mia work-life balance transizione. Inoltre, avevo bisogno di imparare ad usare la tecnologia in modo che potessi lavorare meglio ed essere più produttivi. Non ho più potuto contare sulla cammina per il corridoio per chiedere al mio staff di 20-quarantina di rispondere alle mie domande techie.

Gli studi ci dicono che quasi il 76% degli americani sono infelici nel loro lavoro. Forse questo spiega perché così tante persone sono insoddisfatto e, di conseguenza, infelici con il loro equilibrio vita-lavoro. Ma, non tutti possono semplicemente decidere – come ho fatto io – di smettere di andare in un ufficio e di lavoro dalle loro case. E, francamente, non tutti sarebbe felice di lavoro da casa. Ci sono molte persone che amano l'ambiente ufficio, l'interazione sociale e la politica dell'ufficio. Essi si sentono legati e nel sapere.

Quindi, come si può creare un equilibrio tra lavoro e vita che funziona per voi? Qui ci sono 5 semplici passi per aiutarvi. Alcuni di questi passaggi potrebbero apparire banale. Ma, se prendere da uno che ha fatto … funzionano!

1. Identificare i Top Ten priorità nella tua vita personale e sul posto di lavoro. Questo passo vi aiuterà a identificare quello che &'; s veramente importante per voi, personalmente e professionalmente.

2. Creare un Work-Life Balance Programma in base alle vostre prime dieci priorità. L'obiettivo non è quello di realizzare tutti e dieci delle vostre priorità personali e professionali, ma piuttosto, aderire a un programma che consente di avviare affrontare la vostra primi tre o quattro – qualunque cosa si ha il tempo e l'energia per fare.

3. Stick per il vostro programma. Se, ad esempio, le vostre tre priorità di vita personali sono: (1) l'esercizio di 45 minuti al giorno, (2) trascorrere del tempo con la vostra famiglia ogni giorno, e (3) il completamento del New York Times Domenica edizione cruciverba ogni settimana allora questi sono priorità deve fare per voi. Lo stesso vale per le tre priorità professionali, qualunque cosa tu li ritenete di essere. Mentre si può non essere in grado di realizzare tutti e dieci delle vostre priorità, pianificare voi stessi in base a ciò che si può realizzare.

4. Monitorare i risultati. Il modo migliore per determinare se si e' re muoversi verso il vostro obiettivo di creare il giusto equilibrio tra vita e lavoro è quello di monitorare i risultati. Avere una lista di controllo sul computer e tenere il punteggio di tutti i giorni delle vostre priorità. Controllare loro fuori come compite loro ogni giorno.

5. Premiare il vostro successo. Ogni settimana, premiare se stessi quando si &'; ve raggiunto l'equilibrio tra lavoro e vita si &'; re alla ricerca e la vostra lista di controllo è completo. Ricordate, it &'; s non circa il 100%; piuttosto, si &'; re cercando di spostare un po 'più vicino al vostro obiettivo ogni settimana. Alla fine, si &'; ll cominciano a vedere grandi cambiamenti nel vostro atteggiamento e comportamento come yo bordo più vicino al work-life balance cercate

In ultima analisi, la più grande ricompensa you &';. Ll realizzare arriverà sotto forma di personale soddisfazione, benessere e un fresco, visione positiva della vita e il vostro lavoro. Questi sono stati i risultati di I &'; ve vissuto e mi ci sono voluti solo 6 mesi per arrivare a quel punto. Ora, I &'; m amare la vita perché finalmente ho &'; m in controllo della mia vita. Beh, quasi. Scusatemi per un momento, mentre a cambiare la cassetta del gatto e portare fuori la spazzatura Hotel  !;