7 Surefire modi di fare di più

Gestione del proprio tempo in modo efficace è essenziale per la vostra felicità generale. Si può fare o rompere il vostro livello di stress e assolutamente controllare il vostro mondo. Quando ciò accade è davvero difficile invertire i suoi effetti sulla vostra vita e mentalità e può rendere sempre più difficile per fermare gli effetti negativi di una cattiva gestione del tempo una volta che inizia. Il problema di questo è che spesso ci sentiamo come se don ´ t hanno tempo per gestire i nostri programmi o come spendiamo il nostro tempo perché siamo solo impegnati a trattare con esso
posso &';. T dirvi quante volte nella mia pratica di coaching ho sentito dire donna sarei più felice se ho appena avuto più tempo o sono troppo stressato per capire come risolvere la mia vita. Il fatto è che è vero il contrario. Al fine di rendere la vostra vita più appagante e divertente è necessario prendere un po 'di tempo per gestire come trascorrere il tuo tempo e aumentare la produttività si è, altrimenti si rimarrà nella stessa carreggiata vi siete ottenuto in un tempo indefinito.
Provate a immaginare se tu fossi il 50% più produttivo di quello che sono ora. Come vorrei che influenzare la vita? Prendetevi un momento per riflettere su ciò che la vostra vita potrebbe apparire come se tu fossi un po 'più produttivo di quello che sei ora? Che tipo di impatto che potrebbe rendere la tua vita? Che cosa si potrebbe realizzare? Come si trascorrere le vostre mattinate ?? Vuoi avere più tempo per voi stessi, i vostri figli sarebbero più calmo e più felice perché non sarebbe più correndo tanto?
La mia ipotesi è che avrebbe cambiato il modo in cui ti senti sulla tua vita, cambiare il modo di vivere la vostra vita e vi darà più momenti di felicità e gioia. Si potrebbe quindi avere il tempo di fare le cose che davvero ti interessano come trascorrere del tempo di qualità con la famiglia e gli amici, trovare più tempo per prendersi cura dei propri bisogni e vi darà più tempo per fare le cose che arricchiscono la vostra vita come imparare qualcosa nuovo, leggere libri, prendere lezioni o aiutare gli altri
Qui di seguito sono alcune strategie sicuro per aiutarvi a diventare una migliore gestione del tempo in
Evitare Tempo Wasters –..
Ci sono alcune principali perdite di tempo che si devono essere a conoscenza. Quando vi permettete di soccombere alla loro seduzione sprecano il vostro tempo, scolare la tua motivazione e sabotare le vostre buone intenzioni. E 'davvero importante assicurarsi che siete a conoscenza di queste perdite di tempo in modo da poterli evitare a ogni costo. Dopo aver imparato l'arte di evitare queste perdite di tempo sarà molto più efficiente e produttivo. Essi stanno controllando e-mail troppo spesso, dimenticando se stessi in navigazione internet, non pianificare le commissioni in base alla posizione o la convenienza e le conversazioni inutili o interminabili
smettere di correre in tondo –.
Quante volte avete preso voi stessi controllare la posta elettronica, poi andare su Facebook poi crociera internet invece di fare quello che si inizia a fare all'inizio. Questo può diventare un modello che avete bisogno di rompere. Prova notando che ora del giorno accade il più delle volte e di evitare queste attività in quel periodo. È anche possibile impostare un timer per eseguire le operazioni in rete, in questo modo è necessario concentrarsi per completare qualunque è che si sta facendo
Conquer disordine –.
Quando è stata l'ultima volta che hai guardato tutto per qualcosa solo per diventare frustrati e sopraffatto. Clutter e ambienti di lavoro non favorevoli possono influenzare il modo produttivo sei. Scopri che tipo di ambiente ti fa sentire bene. Assicuratevi di non c'è bisogno di cercare le cose, più rapidamente li trovate il tempo meno si spreca. Clutter è anche un'indicazione di indecisione. Sei stato procrastinare la decisione è necessario effettuare a che fare con esso. Può anche essere un sintomo di voi cercando di evitare qualcosa o nascondendo qualcosa. Può anche essere un sintomo di depressione o ansia. Guardatevi intorno che cosa fa il vostro ambiente dicono di te.

tempo Programma fuori per voi stessi.
tempo che non c'è bisogno di fare nulla. In questi giorni per essere santi e vigile protetta. Prendete questi giorni a fare le cose che ti piace come meditare, nuoto, incontrare gli amici, giocare con i bambini, che in giro, guardare la TV, escursioni, andare a musei o prendere tempo per godere di hobby. Essi non devono essere utilizzati per controllare la posta elettronica, pensare al lavoro o per fare commissioni. È necessario prendere determinati giorni solo per sintonizzarsi su dal lavoro in modo da poter ricaricare le batterie.
Piano giorni tampone. In questi giorni sono per imprevisti e giorni morti. Ognuno ha un giorno di riposo o di un giorno di malattia che è per questo che è necessario pianificare in giorni che ti danno un margine di manovra di tanto in tanto. Se non si utilizza il buffer di giorno poi con tutti i mezzi usarlo come un giorno libero.

Utilizzare i bambini!
Stai utilizzando i vostri figli in modo efficace? Se avete bambini che hanno raggiunto l'età o 2 o tre si può cominciare a insegnare loro a fare le cose che rendono la vita più facile. Si può prendere un po 'di immaginazione, ma è valsa la pena. Con i ragazzi di tempo sono due possono andare a prendere i loro pannolini o aiutano a fare i compiti molto semplici. Per il momento sono cinque che possono o polvere bucato messo via. Per il momento sono 7 che possono mettere le scarpe fuori, fare il proprio pranzo o aiutare con la cena. Entro il 12 si possono cucinare piatti semplici e del 14 si può fare qualsiasi cosa. Usali per aiutarvi. State facendo loro un favore, mostrando loro sono utili, capaci, necessario e importante. Vi sentirete bene ei bambini sentirete grande.

priorità!
Dare priorità il giorno a venire la sera prima può aumentare la produttività e aiutarvi a fare di più di quanto mai pensato che si possa immaginare. Ti bastano pochi minuti ogni sera per la priorità che cosa avete in programma per il giorno successivo. In questo modo la vostra mente subconscia per iniziare a pianificare il modo più efficace per rendere il vostro giorno senza intoppi e per voi di realizzare i tuoi obiettivi.
Essere nel momento.
Quando si effettua uno sforzo cosciente di essere nel momento in cui si è in grado di concentrarsi su ciò che è importante per voi. Messa a fuoco consente di ottenere nella zona e realizzare i tuoi obiettivi quasi il pilota automatico. Essere nella zona o nel momento in cui anche ti permette di essere completamente presenti, in modo da poter trovare dei modi nuovi e innovativi per risolvere il problema in questione rendendo più efficace e produttiva allo stesso tempo Hotel  .;