Il potere di un Nap

Un bambino &'; s la vita è piena di situazioni di stress che devono imparare a superare. Forse i bambini che prendono pisolini l'hanno proprio. I bambini diventano scattanti e in difficoltà quando hanno bisogno di una pausa e la necessità di suddividere in zone fuori forma lo stress della vita. Poiché i pazienti con dolore cronico, abbiamo potuto seguire il loro esempio e migliorare i nostri giorni troppo.

Lo stress aggrava la percezione sensoriale del dolore. E 'ora di abbracciare i benefici del pisolino potere. Lo stress aumenta ormoni, che aumenta il nostro dolore. Prendendo un pisolino o dormire riduce gli ormoni indietro. Un breve sonnellino, dove si entra in semi-coscienza è molto utile e un ottimo modo per colpire il pulsante di reset. I muscoli si rilassano e dolore può placarsi offrendo così una maggiore facilità come ti svegli e avviare il processo di tutto. So di avere difficoltà a dormire o fare un sonnellino quando i miei livelli di dolore sono elevati. Ci vuole pratica per entrare in un profondo rilassamento e trasformare la vostra mente fuori, soprattutto quando si è stressati o nel dolore. Inoltre, quando mi trovo in forte dolore, non ho problemi di concentrazione. Assunzione di interruzioni e aumenta napping capacità cognitive secondo i ricercatori della NASA Hotel  .;