Come Get Over Infanzia stress

E 'stato chiaro da tempo che le esperienze infantili diventano parte della fisiologia neurologico di un bambino e nel corso del tempo, attraverso gli aspetti ri-applicazione e formare la ripetizione della sua struttura di personalità. Il compito del recupero è quello di fermare il processo di ripetizione e rinforzo dei indesiderate credenze, pensieri e comportamenti e incoraggiare nuovi modi positivi di essere in questo mondo. Così nuovi neuro-percorsi devono essere creati (se ti ricordi che deve avvenire attraverso l'esperienza !!) o, se esistono, ma sono solo deboli connessioni che devono essere rafforzate attraverso una maggiore e regolare il traffico. Allo stesso tempo, deve essere evitato di andare giù per il sentiero familiare di neuro-connessioni che sono negativi e inutile in modo che appassiscono.

Per costruire nuove connessioni positive abbiamo bisogno di creare una situazione che imita ad alcuni di estendere la situazione tra genitore e figlio. Questo posto può prendere è quello di impegnarsi con un terapeuta che è in grado di creare esperienze positive, di sostegno, e terapeutici. Come il cliente raduna il coraggio di parlare il male, il dolore, e le vittorie, il terapeuta si concentra intensamente e intensamente su ciò che manca e ciò che è necessario, sarà prevedibile, affidabile, comprensione, sostegno, incoraggiamento, chiarendo, e accettando il cliente.

Lui o lei sarà lì quando si arriva in difficoltà, mentre si parla di cose che lei ha sottolineato in passato, e vi aiuterà a ottenere attraverso questo disagio. In tal modo, potrete acquisire le competenze di regolazione e la tolleranza di soccorso. Ti verrà convalidato e cose verrà messo in prospettiva per voi. Le vostre convinzioni negative su di te si cimenteranno e si inizierà a vedere voi stessi in una luce diversa.

Questi sono gli aspetti più importanti che rendono le terapie a parlare di lavoro con la creazione di nuovi percorsi neuronali positivi. Così il rapporto si sviluppa con il terapeuta è la chiave per la guarigione e il recupero. Mentre esplorate nelle vostre sessioni di cose che ostacolano maggiormente come dire NO alla gente, avvicinarsi agli altri, parlare la vostra mente, conoscere nuove persone, astensione da droga o alcool, sarete guidati per imparare le abilità che consentono di essere più assertivo, essere più diretto, più aperta, meno paura ... e così via.

Mentre la vostra fiducia cresce troverete che vi sono meno timido e più in grado di allungare fuori della vostra zona di comfort. Quanto più si fidi del tuo terapeuta che lei /lui sa quello che lei /lui sta facendo, più si diventa disposti e in grado di provare le cose che utilizzate per essere spaventoso o non si sentivano bene.

E 'doesn 't realmente importa che tipo di metodi vengono utilizzati dal terapeuta si lavora. Beh, è ​​importante che hai dimestichezza con i metodi. In generale, ciò che conta è il rapporto come descritto sopra. Perché, in un certo senso, si sta formando un nuovo sé, una che conosce nel profondo del tuo cuore che tu sei OK, che si meritano di essere trattati bene, e che siete in grado di assicurare la gente non ti trattano con considerazione, rispetto, e apprezzamento.

Mentre è possibile conoscere le cose da un libro, non si può costruire un IO forte attraverso un libro o scarica da una pillola. Lo sviluppo del sé è un processo interattivo tra due persone che danno riconoscimento tra loro. Hai solo sapete chi siete quando ti vedi con gli occhi di un'altra persona che è importante per voi. Se quella persona ti apprezza, ti senti bene. Se quella persona è brutto a voi, vi sentite in difficoltà.

Avete bisogno di andare da un terapeuta per avere una tale esperienza? Non necessariamente. Ma non molte persone hanno qualcuno nella loro vita che è disposto - per un periodo di tempo prolungato -. A concentrarsi esclusivamente sulle vostre esigenze in modo da poter sviluppare le neuro-percorsi necessari per essere felice e contento con la vostra vita Hotel  . ;