*** Guarigione precedenti relazioni nocivi

Quando eri un bambino, e sei stato ferito da un adulto, si mette sui muri emotivi per proteggersi dal male, e di tenere in rabbia. Non avevi gli strumenti ancora a che fare con dolore e rabbia. Le pareti erano utili mentre si stavano imparando che cosa si trattava. Forse qualcuno ti ha detto, "Non piangere." o "Essere una ragazza grande (ragazzo)." Probabilmente sapeva che esprime rabbia verso gli adulti non era saggio in molti casi. Quindi, avete bisogno di muri per tenere fuori del male e la rabbia. Il più gravemente eri ferito come un bambino, il più alto e il più spesso le pareti sono. I bambini non devono essere ferito direttamente per costruire alte mura. Guardano come adulti nella loro vita manico male e la rabbia. Se gli adulti hanno alte mura, i bambini imparano anche quello. Se i genitori pagano troppo poca attenzione ai bambini che costruiscono un po 'scontrosi, pareti frastagliate.

In alcuni casi le pareti ultimi fino all'età adulta. Come alcune persone crescono, possono imparare a mettere le finestre o porte in loro pareti. Alcuni imparano a mettere in su e giù a volontà. Alcune pareti mai scendere per qualsiasi motivo. Potete mettere le vostre pareti giù in qualsiasi momento nella tua vita, come si impara gli strumenti per affrontare le emozioni.

I muri tenere fuori male, tenere in rabbia, ma anche tenere fuori l'amore e la cura. L'amore viene in molte forme. L'amore è vitale per il nostro benessere come aria e acqua. L'amore guarisce le ferite, ci tiene bene, e ci insegna nuove competenze. Da adulti possiamo imparare che il lavoro della vita non è quello di evitare il dolore con pareti spesse, ma di imparare a far fronte con essa e imparare da esso. Ci manca troppo che è importante nella vita, quando i nostri muri sono troppo alti o troppo spessa.

Quando ci innamoriamo, iniziamo a mettere giù quei muri. Pensiamo: "Qui c'è qualcuno che mi posso fidare." Dal momento che tutti i rapporti hanno gioia e dolore, quando ci sentiamo male, abbiamo messo le nostre pareti backup. Allora non ci sentiamo dolore, o rabbia, ma anche noi non ci sentiamo amore e gioia. Quando i rapporti sono sani, possiamo mettere le nostre mura giù abbastanza velocemente, in modo che entrambi i partner possono lavorare sulla soluzione dei problemi e di sperimentare l'amore. Quando un partner continua a farti del male ed è in grado di fermare, potrebbe essere il momento di andare via e che è difficile e doloroso. Poi si deve decidere dove le pareti saranno per il prossimo rapporto. Dove sono le vostre pareti? Che cosa sono fatti? Sapete?

Loving Yourself

Non si può mai veramente amare un'altra persona ed essere riamato, se prima non ami te stesso. Ho avuto molte persone mi chiedono "Che cosa vuol dire? Io davvero non capisco come si fa." Chiedo a queste domande: Siete come gentile, amorevole, premuroso, e la comprensione verso di sé si sarebbe verso qualcun altro? Se qualcuno fa un errore, per esempio, si fa a castigare, sminuire, o punire? Vuoi essere comprensione e cercare di aiutare il lavoro persona attraverso la crisi o problema che è stato creato l'errore? Non si prende la responsabilità per gli errori degli altri? Se qualcuno fa qualcosa per farti del male, si dice "Devo aver meritato?" Dici alla persona come si sente su ciò che s /ha fatto? Ti dico di no quando è necessario per il proprio benessere? Riesci a bilanciare i bisogni degli altri con le proprie esigenze? Le risposte a queste domande vi darà qualche idea su quanto sei importante per te stesso.

Questo non vuol dire che si dovrebbe diventare totalmente egocentrico e cura di nessuno, ma te stesso. L'equilibrio è sempre importante. Noi non siamo su questo pianeta solo. Noi siamo parte di una comunità e siamo anche parte di noi stessi. Entrambi sono importanti.

Come ti ami te stesso di più? Può essere necessario per capire se ci sono ragioni per cui non si può amare pienamente te stesso. Questi possono avere a che fare con ferite d'infanzia o di relazione. Quando qualcuno di cui ti fidi dice o fa cose offensive per voi, si può concludere che non sei utile. Potrebbe essere necessario riformulare quegli eventi.

Ripensa a un evento che è stato doloroso perché qualcuno ti ha valutato negativamente. Immaginate che evento chiaramente nella vostra mente. Vedere quanti più dettagli possibile. Che cosa ha portato fino alla manifestazione? Che cosa è stato detto? Chi ha detto che cosa? Qual è stata la valutazione negativa? Cosa hai concludere a tale proposito? Forse la persona che criticare l'atto (errore) o se, come persona. Era la critica una parte regolare dello stile dell'altra persona. Forse la critica non aveva nulla a che fare con voi a tutti. Forse aveva a che fare con uno stile di interazione di un'altra persona.

Sappiamo che la gente ha valore. Comunque, ricorda che ogni errore ha un valore, anche - ci insegna qualcosa che rende più facile eventi futuri, meglio, o più significativo. Passo indietro nella foto (nella tua mente) con le nuove conoscenze ora avete. Istruire tutte le parti riguardanti il ​​valore degli errori e il valore dei creatori errore. Usa la tua immaginazione. Stai Riformulare il significato della manifestazione. La vostra mente sarà rivalutare le circostanze e l'evento. Potrai emergere più forte e più illuminata. Ogni evento futuro che è simile in qualche modo avrà un nuovo significato per voi. La vostra auto-valore crescerà con ogni caso in cui si reframe.

Come si impara a rivalutare te stesso, imparare a guardare gli altri nello stesso modo. Siamo qui per imparare e per insegnare l'un l'altro. Lo facciamo attraverso il nostro amore di noi stessi e gli altri
.