Parole fanno male - Stop bullismo da danneggiare la vostra salute

-Il uomo che lascia il lavoro a causa di molestie.
-La donna il cui marito rimane fuori a tarda notte ripetutamente e lei ha il diritto di fare ciò che vuole racconta.
-Il bambino la cui madre gli dice spesso “ siete pigri &" ;.

Che cosa queste persone hanno in comune? Tutti loro hanno rapporti con i bulli.

I bulli può essere ovunque, al lavoro, a scuola, sulla strada (strada la rabbia), nel centro commerciale o in famiglia. Che tu sia un bullo te stesso, un obiettivo di un bullo o addirittura un testimone, comportamenti abusivi si può farti star male

Quando si pensa il termine"! Bullo &" ;, la maggior parte della gente pensa il bambino nel parco giochi che minaccia di colpire voi se don &'; t rinunciare vostri soldi pranzo. Questo è il vostro varietà tipico palese o giardino del bullo. Quando eri un bambino, come ti sei sentito su questi bulli? Ansioso? Paura? Arrabbiato? Evitante? Vittime?

Che cosa succede ai bulli cortile della scuola da adulti? Se aren &'; t in carcere, sono in nostro posto di lavoro o per strada, praticamente ovunque. La maggior parte delle persone intorno a loro riconoscono il comportamento negativo e di solito pagano il prezzo per questo piuttosto veloce. Tuttavia, molti di queste persone hanno un sottofondo di rabbia e ostilità nascosta, che li mette a maggior rischio di infarto, ictus e comportamenti distruttivi sé.

bullismo Overt è abbastanza facile da riconoscere perché il linguaggio del corpo e il tono di voce minaccia (in pieno boom). Frasi come “ don &'; t so cosa si sta parlando &"; o quello che &'; s il problema &"; si dice. Se una persona è in una riunione d'affari grida uno di queste frasi, i partecipanti sarebbero scioccati, e pensano “ wow, lui o lei sembra arrabbiata. Questo comportamento non è appropriato &" ;.

Che dire dei tipi più segrete di bullismo? Covert bullismo può essere molto più spaventoso, perché utilizza una combinazione vizioso di abuso verbale ed emotivo. E &'; s insidioso. E &'; s stressante. E &'; s non ovvio. E &'; s confusione.

Come si riconosce un prepotente quando aren &'; t minacciando di battere in su? Parole, il linguaggio del corpo e semplicemente vecchi di fiducia i vostri sentimenti sono fondamentali. Tutti noi arrabbiarsi di tanto in tanto, ma bulli tendono a trasudare ostilità gran parte del tempo. C'è una tendenza per loro di credere che gli altri hanno cattive intenzioni verso di loro quando essi don &'; t.

persone segretamente ostile, d'altra parte, vi lascio con meraviglia fastidioso. “ Ho davvero fatto qualcosa di sbagliato &"; Essi mostrano un personaggio pubblico di un “ bravo ragazzo &"; o “ bella ragazza &" ;, così la persona mirato è molto sorpreso quando sono trattati terribilmente – in
privato

Le persone che utilizzano tattiche di bullismo segrete sono abili a usare l'inganno per sfuggire responsabilità – spesso incolpare loro accusatore. Se si, la persona mirata cercare di risolvere il problema (s) che sono stati accusati di fare, esso doesn &'; t sembra aiutare. C'è sempre qualcosa d'altro che &'; s sbagliato. Come mai?

La persona ostile ha deciso di indirizzare VOI. Questa è parte della personalità della persona ostile. Molti don &'; t anche capire perché lo fanno o perché hanno come bersaglio una particolare persona. E &'; s a loro riconoscere che il loro comportamento è inaccettabile e decidiamo di fermarci

Patricia Evans, autore di “. Il verbalmente abusivo Rapporti &" ;, “ Controlling Persone &"; e altri, dice che è tutto una questione di controllo. Evans fa notare che gli uomini sono la maggioranza dei tossicodipendenti verbali (signori scusate); ma il numero di donne sembra aumentare. Lei teorizza questo è dovuto alla socializzazione: per secoli, gli uomini sono stati dati il ​​messaggio culturale della “ diritto &"; a dominare.

Secondo Evans, “ abuso verbale è dannoso, attacca la natura e le abilità del bersaglio, può essere palese (scoppi d'ira, insulti, accusando, accuse) o occulta (molto sottile, come il lavaggio del cervello) , può essere espresso in maniera interessata, è manipolativo e di controllo, insidioso, imprevedibile, esprime un doppio messaggio e si intensifica nel corso del tempo e"!

Quello che segue è un elenco di categorie con alcuni esempi che i siti a Evans il suo libro:

1. Ritenute. “ Non si può mai mi lasci parlare &";
2. Contrastare. “ Si sbaglia &"; Pagina 3. Attualizzazione. “ Pensi di sapere tutto e " ;, “ don &'; t so cosa si sta parlando &";
4. Travestito da Joke. “ Che altro ci si può aspettare da una donna &";
5. Blocco e Deviazione. “ Devi sempre avere ragione &";
6. Accusando e Incolpare. “ Ho avuto con il vostro lamentarsi &" costante;
7. A giudicare e criticare. “ Tu sei pazzo &"; Pagina 8. Banalizzare. “ Le vostre preoccupazioni non sono importanti e " ;.
9. Indebolimento. “ Nessuno ha chiesto la tua opinione e " ;.
10. Minaccioso. “ fare quello che voglio o I &'; ll lascio &" ;.
11. Nome Calling. “ Jerk &" ;.
12. Dimenticando. “ non ho mai accettato di fare che (quando lui /lei ha fatto) &" ;.
13. Ordinazione. “ Shut up &" ;.
14. Negazione. “ Tu devi essere pazzo &" ;.
15. Rabbia abusivo = violenza.

tattiche Emotivamente abusive includono, ma aren &'; t limitato, la menzogna e l'inganno, mancanza di considerazione, l'umiliazione, emarginazione, abbandono, ignorando, prendere in giro incessante, e le voci di partenza

Sia segreta e. bulli palesi hanno una grande quantità di difficoltà nella vita lavorativa e le relazioni interpersonali. Anche la persona di nascosto ostile che sembra una brava persona mostrerà cogliere i segreti, come più di un divorzio, pochi amici intimi, difficoltà a mantenere un posto di lavoro o relazioni caotiche di qualche tipo.

Il più vicino l'obiettivo è quello il bullo (come il coniuge) e il più a lungo si va avanti, più danni può essere fatto. Anche se l'obiettivo doesn &'; t ha lesioni fisiche, nel corso del tempo lui /lei può sviluppare sintomi di stress traumatico o di diventare depressi richiedere aiuto medico e psicologico. Lo stress a lungo termine e la depressione possono portare a tutta una serie di disturbi fisici e di auto comportamenti distruttivi.

Noi diciamo il nostro bambino &'; s quando molestata da un parco giochi bullo per dire loro di smettere, scappare, parlare con un adulto su di esso, stare lontano dal bullo e stare con altre persone in modo che il bullo può &'; t prenderti da solo.

Questo sembra essere un buon consiglio per gli adulti. Se lei è in emotivamente o verbalmente molestati, dire loro di fermarlo, lasciare e dire agli altri su di esso. Se esso &'; s segrete, le persone che dicono può sembrare in un primo momento di non credere (“ sembrano così bello &";.), Ma, dopo aver riflettuto, solitamente albeggia su di loro che anche loro avevano un incontro con questa persona che didn &'; t sento “ diritto &" ;.

In breve, se siete infastiditi /bullismo:

1. Dire “ Smettila
2!. Lasciare.
3. Segnala ad altri

** Se ti senti in pericolo fisico – SCREAM! CORRERE! Chiamate la polizia! **

Se avete trovato voi stessi sentirsi vittima di bullismo, non sei la causa del problema. Tu sei l'attuale obiettivo. Ci &'; s niente che tu possa fare se non congedo. Se si tenta di dire loro cosa stanno facendo a se stessi e gli altri - essere pronti per negazione e rabbia possibile. Il bullo ha una caratteristica personalità che solo loro possono cambiare. Lasciarli soli e si muoveranno verso un altro obiettivo.

Si riconosce il proprio comportamento o il comportamento di un membro della famiglia, pari oi colleghi di lavoro in questo articolo? Pensi che questo comportamento voi o ai vostri cari sta colpendo? Ci sono un sacco di libri, siti web e consulenti addestrati a lavorare con i bulli e ai loro obiettivi. Acquisire conoscenze e contribuire a cambiare il proprio comportamento se tu sei il bullo o la destinazione.

La vostra salute è in gioco

Risorse:
Bully Busting By Marti Olsen Laney, Psy.D. http://www.selfgrowth.com/articles/Laney1.html
Peccato, non l'amore. Di: Hara Estroff Marano
http://psychologytoday.com/articles/pto-20040726-000008.html
Sono Gomma e tu sei Glue: Manipolazione Bullies emotivi
da: Edel Jarboe http: //www.pioneerthinking.com/ej_rubber.html
mobbing. Di Martin Maylor
http://ezinearticles.com/?Workplace-Bullying&id=445916
Evans, Patricia. Il rapporto verbalmente abusivo. Adams Media, 1996.Evans, Patricia. Controllo persone. Adams Media 2002 Hotel  .;