La gratitudine è che abilita per 12 Steppers!

Avete sentito alle riunioni, "Hai un atteggiamento di gratitudine."

E 'una di quelle parole che viene gettato in giro ed è spesso accolti con un gemito o gli occhi rotolavano perché suona così sdolcinato. Spesso la mentalità dietro la resistenza più o meno così:?

"Ok, certo, sono grato che io sono pulito e sobrio, ma ho problemi reali con il resto della mia vita don 't laici questa roba gratitudine su di me. "

E 'così facile cadere in un grumph! Siamo impegnati, spesso troppo occupato; i nostri rapporti non sono alla pari; abbiamo problemi di auto o l'affitto ha appena salito. O forse siamo un po 'annoiato? O abbiamo guardato troppo notizie dal mondo con tutte le sue informazioni deprimente. In molti ambienti, anche in alcuni gruppi 12 Passo - è considerato di moda essere un po 'giù di morale e pessimista.

Ma arresto - pensare, per un momento, le cose come molto meglio sembrano andare quando sei felice e sentirsi positivo. Alcuni chiamano questo la legge di attrazione. L'idea è che tutto ciò che ci si concentra su ciò che è si otterrà di più. Sembra essere vero almeno la maggior parte del tempo.

Uno dei modi più veloci per cambiare il vostro obiettivo è quello di ottenere grato.

Essere grati per la vostra sobrietà, e per qualsiasi cosa grande o piccolo che si può pensare. Infatti, provare una lista di gratitudine per un mese (o anche un paio di giorni) e vedere cosa succede. E 'abbastanza facile da fare, basta scrivere tre cose che sei grato e il gioco è fatto.

Oggi la mia lista si presentava così:

1. Sobrietà, quasi 25 anni
2. Marcy e JR mi aiutano con le pagine Pagina 3.
Di Ellie supporto

Ieri era:

1. Che è Domenica e non devo andare da nessuna parte, anche se posso
2. Guardando la baia dalla mia scrivania
3. Che è caldo tho 'nuvoloso questa mattina

Si noti che la maggior parte di ciò che ho registrato è poca roba? Il tipo di cose nostre vite sono fatte da. Qualunque cosa tu lista va bene, non importa quale sia la sua dimensione o importanza. Cosa succede al vostro atteggiamento quando si effettua questa lista.

Quando scrivo una lista di gratitudine mio atteggiamento cambia cammino più comodamente nel mondo; i piccoli problemi non si preoccupano di me e io sono più creativo a risolverli. Mi sento meglio di me stesso e quello che sta succedendo nella mia vita.

Ogni volta che posso muovermi in questo genere di comfort e facilità, sto sperimentando Potente Recovery. Lavorare con un elenco di gratitudine ogni giorno mi aiuta a mantenere là Hotel  .;