Suggerimenti per smettere di bere alcolici - Superare Your Addiction

Quando si sta consumando troppo alcol, si è non solo di farsi male, ma anche coloro che vi circondano. Dipendenza da alcol, noto anche come l'alcolismo, è un dolore molto comune che è vissuto da adolescenti e adulti di tutto il mondo.
Te stesso, ma anche coloro che vi circondano. Dipendenza da alcol, noto anche come l'alcolismo, è un dolore molto comune che è vissuto da adolescenti e adulti di tutto il mondo. E 'meglio che si smette di bere sostanze alcoliche nel più breve tempo possibile, in modo che non diventare dipendenti da esso. Se sei già affetti da alcolismo, allora questi consigli per smettere di bere alcol può essere in grado di aiutarvi.

Prima di iniziare a trattare la dipendenza, è necessario innanzitutto assicurarsi che si sono preparati a farlo. Non avrà successo se si sta trattando solo te stesso perché si sente come avete bisogno di farlo o perché qualcuno ti ha ordinato di farlo. Affinché questi suggerimenti per lavorare, è necessario assicurarsi che si vuole veramente smettere di bere alcolici.

Durante le prime settimane dopo l'interruzione il consumo di sostanze alcoliche, è molto probabile che l'esperienza alcuni sintomi di astinenza disagio. Alcuni dei sintomi di astinenza più comuni sono tremori, irritabilità e insonnia. Si può inoltre verificare gravi sintomi di astinenza come allucinazioni e convulsioni. Questi sintomi di astinenza si verificano di solito entro 3 giorni dalla cessazione.

Potrai anche essere assetati di sostanze alcoliche durante le prime settimane. È possibile ridurre il desiderio di bere una bevanda che non contiene alcol. Alcune delle migliori bevande analcoliche che possono aiutare a ridurre le voglie sono acqua tonica con limone, soda di dieta, acqua, caffè e birra analcolica. Si può anche prendere i farmaci che riducono l'appetito come il naltrexone e Acamprosate. Assicurarsi di consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi farmaci.

Sarete in grado di smettere di bere alcolici più facilmente evitando di persone che bevono alcol. Se avete amici che bevono, dire loro che non si può andare a bere con loro per un po '. Se si dispone davvero di uscire con loro, poi ordinare un drink che non contiene alcol. Si dovrebbe anche cercare di evitare di andare in posti che servono bevande alcoliche (ad esempio bar, discoteche, ristoranti) in modo che non sarà possibile ottenere tentato.

È possibile evitare le tentazioni per mantenere la mente occupata durante il tempo libero. Mettetevi occupato con un hobby in modo che non avrà il tempo di pensare a consumo di alcol. È possibile giocare ai videogiochi, navigare in internet, guardare film, cucinare, ecc E 'meglio evitare di guardare la TV durante le prime settimane, perché si potrebbe ottenere tentato dalle pubblicità della birra.

Assicurarsi che si vede il medico prima di smettere di bere alcolici in modo che possa rendere consapevoli dei sintomi di astinenza che possono verificarsi. Il medico può anche raccomandare farmaci che possono aiutare a curare l'alcolismo più veloce. Se si dispone di una dipendenza molto grave, allora potrebbe essere necessario prendere farmaci come Disulfiram. Disulfiram è un farmaco che provoca avversione vomito e nausea ogni volta che si beve sostanze alcooliche Hotel  .;