Aiuto per la dipendenza - Esercizio, Friend or Foe

Recentemente, ho letto un articolo nel blog del New York Times dal titolo; “ come esercizio può Prime il cervello per Addiction &"; A quanto pare, i ricercatori presso l'Istituto Beckman for Advanced Science and Technology presso la University of Illinois a Urbana-Champaign hanno condotto uno studio di topi dipendenti da cocaina in cui sono stati esposti a intervalli di esercizio. In conclusione, i ricercatori sostengono che in alcuni casi l'esercizio ha reso ancora più difficile per rompere la dipendenza. Justin S. Rhodes, professore di psicologia presso la University of Illinois, dice, e" Ci sono buone notizie, e forse non così buone notizie sui nostri risultati. Esso non indica che versando una dipendenza acquisita quando una persona ha esercitato potrebbe essere più impegnativo. Ma, in realtà, ciò che lo studio mostra è quanto profondamente esercizio influisce apprendimento. Quando sono stati esaminati i cervelli dei topi, fa notare, i corridori avevano circa il doppio delle nuove cellule cerebrali, come gli animali che erano rimasti sedentario, un risultato confermato da studi precedenti. Queste cellule sono state centrate in ogni animale &';. S ippocampo, una parte del cervello critica per l'apprendimento associativo, o la possibilità di associare un nuovo pensiero con il suo contesto

Dopo aver letto l'intero articolo, sono arrivato al mio conclusione. La scienza e la medicina ha raggiunto un nuovo livello di follia! Non vorrei contestare che l'esercizio fisico può aumentare il tessuto muscolare, le cellule cerebrali, e intensificare un &'; s sensi. Ma, tentare di connettere un aumento delle cellule cerebrali, nonché una migliore apprendimento di dipendenza è assolutamente folle. Questo, a mio parere, è a dir poco di scienza immaginaria. Nella mia mente, è equivalente a ipotizzare che, se si esercita &'; ll vogliono solo mangiare di più e, di conseguenza, si &'; ll diventano dipendenti da cibo! Oppure, se si esercita, il vostro capacità del cervello aumenta e, di conseguenza, si &'; ll diventare dipendenti da istruzione superiore!

In primo luogo, la dipendenza non è un comportamento appreso. Sì, il tipo di una dipendenza sceglie si impara attraverso l'ambiente sociale e l'esposizione. Tuttavia, la scelta di partecipare è guidato da una persona &'; s desiderio di fuga ansia, depressione e problemi emotivi. In sostanza, la dipendenza è una fuga emotiva. In tutto il mio viaggio come allenatore, ho dimostrato che non solo in teoria ma anche in pratica.

Purtroppo, la verità, come ho scoperto, non coincide con il trattamento convenzionale. Se la dipendenza può essere etichettato una malattia del cervello, compagnie di assicurazione pagherà per la copertura e le aziende farmaceutiche produrrà farmaci che ipoteticamente curare la dipendenza. Per me, questo è sia un peccato e scoraggiante. In una società in cui la soluzione rapida e la pillola magica sono stati accolti a braccia aperte, devo chiedere; quando andiamo a accettare la responsabilità per il nostro comportamento? Ad esempio, se una pillola magica realtà lavorava per la perdita di peso, il tasso di obesità sarebbe in diminuzione. Secondo i ricercatori della Bloomberg School of Public Health della Johns Hopkins, l'obesità è aumentata dal 13 per cento al 32 per cento tra il 1960 e il 2004. Tuttavia, invece di abbracciare un po 'di duro lavoro, il buon senso, e un cambiamento di stile di vita, la gente spende miliardi di dollari sull'ultima pillola di dieta ogni anno! .

Saluti,

David Roppo
L'Addiction Libertà Coach