Comprensione & Muoversi attraverso la negazione

Quasi ogni volta che ci avviciniamo al soggetto di alcolisti &'; e tossicodipendenti &'; rifiuto per quanto riguarda il loro abuso di sostanze, diventano difensivo. Ci sono molte ragioni per questo. Uno di questi è perché erroneamente associano la parola smentita con la parola mentire. Questo è un peccato, perché la negazione e la menzogna sono due cose molto diverse

Sdraiato è qualcosa che una persona fa consapevolmente —. Qualcosa che lui o lei è a conoscenza di un livello cosciente. La gente sa quando stanno mentendo. Essi non possono essere in grado di controllare la loro disteso, ma sono consapevoli

negazione, invece, si verifica su un livello inferiore coscienza —. Su un subconscio o livello di incoscienza. Si tratta di un processo psicologico che agisce per bloccare la realtà — cioè a bloccare consapevolezza cosciente all'interno dell'individuo di qualcosa che si sente la minaccia di quella individuale. La gente onestamente non sanno quando sono "in segno di diniego." Infatti, se si dovesse dire, “ so che &'; m nella smentita circa che, &"; poi lui /lei non è realmente nella smentita circa la

&';. Non è che la negazione è invisibile. E 'isn &'; t. Spesso possiamo vedere smentita come avviene in altre persone; noi non possiamo vedere in noi stessi

In termini di problemi connessi con l'alcol e droga —. sia nostra o quella di qualcuno che è vicino a noi — negazione manifesta in uno o più modi. Questi sono i seguenti:

> La mancata vedere che esiste un problema a tutti (cecità totale) Hotel > Il mancato riconoscimento della portata o la gravità del problema (cecità parziale) Hotel > Il mancato di vedere la connessione tra il l'abuso di sostanze e problemi che precipita (un astigmatismo) Hotel > La mancata comprensione che si ha la necessità aiutano affrontare il problema (falso orgoglio).

La negazione è così comune tra gli individui che sono diventati dipendenti da alcol e altre droghe che la dipendenza è stato indicato come la malattia di negazione. Infatti, le persone in recupero da abuso di sostanze sono generalmente sorpresi dalla profondità della loro negazione come si svolge davanti a loro durante il processo di recupero.

La negazione può essere l'aspetto fatale della dipendenza. Questo è vero perché lascia il titolo /tossicodipendente vulnerabile a correre rischi maggiori per periodi di tempo più lunghi. Si altera il giudizio e si traduce in auto-inganno, impedendo il tossicodipendente di vedere e comprendere le implicazioni e le conseguenze del suo comportamento fino a quando è troppo tardi. Un esempio è la persona che crede sinceramente che lui o lei può guidare in modo altrettanto efficace sotto l'effetto di alcool o droghe come lui /lei può sobria e dritto. Anche documentata prova contraria non convincere l'individuo in modo diverso

difese psicologiche —., Che ogni persona vivente ha molti di — lavorare per mantenere la negazione attiva. Alcune delle difese che agiscono per mantenere in vita la negazione e bene sono la following:

Rationalizing
Intellectualizing
Minimizing
Analyzing
Generalizing
Justifying
Explaining
Bargaining
Projecting
Comparing
Blaming
Withdrawing
Silence
Arguing
Glaring & Fissando
Scherzi
Sorridere & Ridere
Cambiare il
soggetto

Ci sono più, naturalmente. Infatti, ci sono molti di più. Questi sono solo alcuni dei più diffusi e familiare

L'abuso di sostanze non è l'unica area di persone &';. S vite in cui la negazione prospera. La difesa smentita è quella che le persone utilizzano in molti modi diversi. In realtà, le persone possono sviluppare e mantenere la negazione in qualsiasi circostanza o situazione in cui si sentono minacciati o paura. Alcuni esempi sono i seguenti:

> Il coniuge malconcio non riesce a riconoscere la portata dell'abuso fino a che non si traduce in gravi conseguenze Hotel > Un individuo non riesce a vedere la profondità delle disfunzioni nella sua relazione primaria fino a quando il partner dice che lui /lei vuole farla finita Hotel > Un individuo non riesce a riconoscere il declino sua salute fisica fino a quando lui /lei cade molto male.

Movimento attraverso la negazione è un affare complicato. Richiede tratti che persone ben difese hanno pochi di — tratti come volontà, apertura mentale e umiltà. A volte richiede rapporti di fiducia con le altre persone che sono disposti a confrontarsi con l'individuo apertamente e onestamente.

Il luogo per iniziare a muoversi attraverso la negazione è con la semplice comprensione che lo abbiamo per cominciare. Questa comprensione è più facile una volta che sappiamo che &'; s non solo noi, ma piuttosto, la negazione è una qualità universale tra gli esseri umani. "Tutti, me compreso, ha smentita. Tutti, compreso me, ha i suoi punti ciechi."

Il passo successivo è quello di consapevolmente e ripetutamente ricordare a noi stessi a prendere in considerazione le opinioni degli altri, con una mente aperta. Alcune persone trovano utile per mantenere un paio di domande, o dichiarazioni a portata di mano in ogni momento interne semplici. Esempi di tali dichiarazioni sono i seguenti:

"Quale parte di quello che lui /lei ha appena detto potrebbe essere vero?" Search "Se mi sento in questo difensiva, devo essere sentito qualcosa che &'; s minaccioso a me . Che cosa potrebbe essere? "search" Che cosa lui /lei vede su di me che non riesco a vedere su di me? "search" Potrei forse essere scherzando me stesso in questo? "search

Il prossimo passo è quello di parlare apertamente le risposte a queste domande. Siamo in grado di rispondere alle nostre domande interne internamente prima, ma a sperimentare tutti i benefici del processo, abbiamo bisogno di aprire la bocca e parlare delle risposte a voce alta con un'altra persona. Questo è quando il rifiuto perde la sua forza su di noi e, di conseguenza, si verifica la guarigione. L'unico requisito è l'onestà.

non sarà mai completamente privo di smentita. Dopo tutto, si tratta di una parte importante di persone &'; s sistemi di difesa. L'obiettivo, quindi, dovrebbe essere quello di passare attraverso di essa a poco a poco — onestamente e sistematicamente — e di essere aperta ad accogliere l'aiuto in questo processo. Per alcolisti e tossicodipendenti, il processo di solito non avviene automaticamente o magicamente, anche dopo le bere e uso di droghe fermate. Come altri aspetti del recupero, il movimento attraverso la negazione richiede tempo, pazienza e disponibilità Hotel  .;