Superare la paura nel volto del terrore

Oggi, più che mai, abbiamo bisogno di imparare a gestire la paura. Siamo sicuramente un gente spaventata e la nostra paura sembra essere in aumento ogni giorno. Se non impariamo come affrontare e controllare la paura, rischiamo di perdere la nostra salute emotiva e fisica e, infine, la gioia di vivere.

Una vita di paura porta con sé l'ansia, lo stress, la frustrazione e la rabbia che si traduce inevitabilmente in una perdita di gioia e di speranza. Prima al 11 settembre abbiamo vissuto nella paura di molti cose- invecchiare, perdere i nostri capelli, altezze, acqua, topi, parlare in pubblico ecc Tutto questo sembra piuttosto banale alla luce del terrore dell'11 settembre. Ora ci sembra di essere inghiottito da una paura che è deprimente e porta molti sull'orlo della disperazione. Dobbiamo fare qualcosa al riguardo.

I rifiuto di vivere travolto dalla paura e voglio che tu a fare altrettanto!

Nei miei incontri e seminari in tutto il Nord America del dico alla gente che, mentre essi non hanno alcun controllo sugli eventi della vita, hanno il controllo totale sul loro risposta a questi eventi. E 'qui che si comincia a muovere la nostra battaglia con la paura.

Ecco alcuni suggerimenti che ho trovato utile nella mia lotta con la paura. Riflettere su di loro, selezionare quelle che si trovano adeguata e preparare il proprio piano di battaglia. SEI IN CONTROLLO DELLA TUA VITA.

* Dire questo molte volte durante la giornata. "Il 95 per cento di quello che temo non accadrà mai e il cinque per cento che non accada non sarà mai così male come mi immagino."

* Immaginatevi vivere pienamente e felicemente in mezzo a turbolenze. Noi tendiamo a vivere fuori della nostra visione.

* Prendere tutte le misure ragionevoli e poi andare avanti con l'attività di vivere bene.

* Dite a voi stessi, "Mi rifiuto di essere governati dalla paura."

* Rendere umorismo e risate una grande parte della vostra vita quotidiana, non importa quali circostanze vi trovate. La risata è buona terapia e un piacevole diversivo ..

* Cerca il tuo libro sacro per l'ispirazione e la speranza.

* Pensare pensieri di pace e non di afflizione pensieri.

* Perdetevi in ​​azione, altrimenti si appassiscono in preda alla disperazione.

* Ricordate, potremmo essere costretti a vivere con l'ombra della paura, ma nessuno può obbligarci a vivere nella sua ombra.

* Mai smettere di credere nella supremazia del bene sul male.

Vorrei chiudere con queste parole di Eleanor Roosevelt ...

"Tu guadagnare forza, coraggio e fiducia da ogni esperienza in cui si ha realmente fermi a guardare in faccia la paura. È sono in grado di dire a te stesso: "Ho vissuto questo orrore. Posso prendere la prossima cosa che viene avanti. «Devi fare la cosa che pensi non si può fare."

vivere in pace,
vivere nella gioia,
vivere in amore
Live in
speranza e si può conquistare qualsiasi avversità. Mike Moore

Quando la vita sembra troppo, raggiungere per una linea di vita. M.M.
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