La libertà di ansia sociale - liberarsi da disturbo d'ansia

Disturbo d'ansia sociale è una forma di disturbo d'ansia che colpisce milioni di persone. La fobia sociale o disturbo d'ansia sociale è una paura estrema di essere guardato o giudicato dagli altri. Questo è diverso da solo di essere timido perché le persone con fobia sociale hanno paura di fare le cose comuni quando ci sono persone intorno a loro. Essi diventano nervosi o consumato da estrema paura anche a fare compiti semplici come mangiare o scrivere di fronte ad altre persone. E 'normale per ottenere nervoso quando un discorso davanti ad altre persone, ma le persone con fobia sociale preoccupazione su di esso giorni o settimane prima che effettivamente accadere. Vivere con questo tipo di paura può diminuire la qualità della loro vita ed è importante trovare il modo su come raggiungere la libertà da ansia sociale.

Anche se la maggior parte soffre di sapere che i loro timori non hanno alcuna base razionale, non possono controllare la loro paura e di solito finiscono per evitare situazioni sociali. L'evitamento può essere molto invalidante e può evitare di fare i compiti quotidiani più comuni e di godere della compagnia della loro famiglia e gli amici. Saper raggiungere la libertà da ansia sociale può migliorare notevolmente la qualità della loro vita. Le persone con disturbo d'ansia sociale hanno i seguenti sintomi:

  • non può agire normalmente davanti ad altre persone e sono molto
    impacciato
  • evitare i luoghi dove ci sono altre persone
    < li> preoccuparsi per giorni o settimane prima di un evento sociale temuta
  • molto ansioso e ha paura di stare con altre persone
  • rossore, sudore terribilmente, tremanti, nausea e in grado di parlare quando sono con gli altri persone
  • incontrare nuove persone e fare nuove amicizie sono difficili per loro di realizzare

    Gli esseri umani sono animali sociali e abbiamo bisogno di interagire con le persone intorno a noi di avere una vita appagante e felice. Avere fobia sociale è un ostacolo nella creazione di una vita di buona qualità. Fortunatamente, è una malattia curabile e non c'è aiuto disponibile per raggiungere la libertà da ansia sociale.

    Naturalmente è meglio cercare un aiuto professionale. I medici specializzati in materia di salute mentale che hanno gli allenamenti e l'esperienza necessarie possono aiutare a superare la fobia sociale. È medico può consigliare farmaci come gli antidepressivi, i farmaci anti-ansia e beta-bloccanti. E 'importante prendere i farmaci sotto la supervisione del vostro fornitore di assistenza sanitaria, perché l'arresto di farmaci o di aumentare il suo dosaggio, senza il consenso del medico può essere molto dannoso per la salute globale.

    terapia cognitivo-comportamentale o CBT è un trattamento che può aiutare chi soffre di trattare con disturbo d'ansia. CBT è un metodo di buon trattamento per l'ansia, perché vi insegnerà come cambiare il vostro modello di pensiero negativo, che è una delle principali cause di attacchi di ansia. Chi soffre possono beneficiare di terapia cognitivo-comportamentale a lungo termine, perché finiranno per imparare e padroneggiare le tecniche necessarie per gestire i loro pensieri e le emozioni. Questo metodo è conveniente e privo di effetti collaterali causati da farmaci.

    Con un trattamento adeguato molte persone con fobia sociale può condurre una vita normale qualità. E 'importante trovare il miglior trattamento che lavorerà per voi. Se voi o qualcuno che ami soffre di fobia sociale e ancora alla ricerca di modi migliori per raggiungere la libertà da ansia sociale, trattamento alternativo è un'altra opzione. Per liberarsi da ansia sociale visita Disturbo di Panico Libertà

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