10 modi per mantenere del vostro bambino cervello sano

L'educazione dei figli isn &'; la t facile. Come genitori, ci si aspetta di fare un sacco di cose per i nostri figli per assicurare la loro sicurezza e benessere. A volte, &'; s difficile sapere che cosa è giusto per loro, e che cosa isn &'; t. Dopo tutto, hanno la tecnologia a loro disposizione che abbiamo mai avuto. Hanno anche un sacco più distrazioni che abbiamo fatto. Sono consumati con roba! Queste cose nella vita don &'; t sempre gridare “ hey, questo è davvero intenzione di far loro del male più avanti lungo la strada &"!;

Quindi quali sono gli elementi essenziali della vita, al fine di crescere un bambino sano e felice? Ho voluto fare una lista delle cose più importanti da ricordare, poiché la vita è così occupato. Ho voluto mostrare ai genitori che semplice è meglio, a volte, e crescere un figlio in questo giorno ed età doesn &'; t deve essere così difficile.

Ecco un elenco di dieci cose che dobbiamo fare con i nostri figli, per fare in modo che essi saranno ben regolata, e per dare loro le migliori possibilità di vita, quando diventano adulti.

1. Stabilire una routine quotidiana. Essere coerente con la routine, per quanto possibile. I bambini diventano a terra se hanno una routine per guardare al futuro e dipendono. Si tratta di una forma di protezione per loro. Dà loro stabilità e allevia lo stress.

ho visto la necessità di questo a mio figlio. Mio figlio di dieci anni è molto smemorato, e quando aggiungo più attività nella sua vita quotidiana, comincia a dimenticare le funzioni ordinarie attesi, uno per uno. Quando ebbe sport o pratiche di squadra, è stato stressato e couldn &'; t sonno. Avrebbe dimenticato il suo lavoro il giorno dopo e anche il suo pranzo. Nei giorni in cui non vi era alcuna pratica, lui era molto meglio.

Abbiamo dovuto sedersi e parlare del più e ottenere una sospensione delle sue paure e le sue preoccupazioni. Ho dovuto aiutarlo a ricordare le cose e di essere la sua cheerleader per incoraggiarlo. Eravamo entrambi in attesa della fine della stagione, e noi aren &'; t sicuro se giocherà ancora una volta che lo sport. Era troppo tempo con 3 pratiche ore dopo la scuola quasi ogni giorno. Doveva avere il suo tempo verso il basso, e questo sport è stato sempre nel modo del suo cervello essere in grado di funzionare correttamente.

Sia sensibile al tuo bambino &'; s personalità nei confronti di ciò che possono gestire. Sedetevi e analizzare se questo è valsa la pena, o se si sta interessando il loro livello di stress e lavoro scolastico.

2. Leggi con il vostro bambino, o leggere a loro, ogni giorno. Trovare un libro che sono interessati ad e finire insieme. Un libro apre la mente e permette loro di sperimentare cose che haven &'; t visse ancora. Leggere aiuta anche a scuola, e che è sempre una buona cosa!

ho notato che i miei figli hanno avuto un momento difficile finitura libri che hanno iniziato. Hanno sempre voluto uscire dopo il terzo capitolo. Ho dovuto incoraggiarli a finire quello che hanno cominciato. Al secondo o terzo capitolo di un libro, i personaggi sono raramente anche introdotto la sfida nella storia, ancora. Essi hadn &'; t anche dato il libro la possibilità di ottenere buoni! Don &'; t farli smettere

Partecipa nel libro con il vostro bambino.. Questo è un modo per rendere i ricordi con loro e aiutarli a finire la storia. E &'; s migliore per leggere di notte prima di andare a letto, per calmare la loro mente. Dà loro qualcosa di buono da sognare. Alla fine del libro, hanno un senso di realizzazione che è così prezioso come strumento didattico.

3. Creare un sistema di faccende e ricompense. I bambini piace sempre di ottenere un assegno, ma so che alcuni ragazzi don &'; t fanno quello che si suppone che fino a quando non &'; s giorno di paga. Essi pensano di poter ottenere tutto fatto in dieci minuti il ​​Sabato, e quindi ottenere i soldi. Che &'; s non la vita reale. Fissare dei limiti per loro e dire loro le vostre aspettative. Se vengono pagati un'indennità per ogni giorno &'; s faccende, assicurarsi che lo fanno ogni giorno. In caso contrario, li pagano per l'unico giorno hanno lavorato, o pagare con il lavoro di routine, come completarlo. Questo metodo ha funzionato meglio per noi.

Un sistema di ricompensa è un buon modo per stabilire le aspettative e creare un etica del lavoro. Questo richiederà tempo, e ha vinto &'; t accadere durante la notte. Il genitore ha a che fare un po 'di lavoro troppo, come ricordando loro di ciò che deve essere fatto, e fare un elenco lavoretto per loro. Se li si paga alla fine della settimana, assicuratevi di incoraggiare che salvare qualcosa o avere un obiettivo di cosa fare con i soldi. Aprire un conto di risparmio per loro, e consentire loro di aprire i loro estratti conto mensili quando vengono spediti! Posta è eccitante e così sta guardando i loro soldi crescere.

4. Giocare fuori con il vostro bambino ogni giorno. Portarli al parco giochi o giocare fuori nel vostro cortile. Prendetevi del tempo per legare attraverso il gioco. Questa è la roba memorie sono fatte di! Ogni bambino vuole giocare. Ottenere alcuni giochi all'aperto a casa vostra, un set cortile swing, o andare alla zona di retribuzione locale. Basta ottenere esterna è importante.

Dobbiamo essere attivi ed essere sicuri che il nostro bambino ci vede godersi la vita. E &'; s sano e si sente bene a giocare fuori. Ci fa ridere e sorridere. Anche nella stagione fredda, godersi l'aria aperta per un po 'ogni giorno. La luce del sole rilascia vitamina D nel nostro corpo, e che è essenziale per lo sviluppo sano.

5. Assicurare che hanno una dieta sana. Limitare fast food a una volta alla settimana o meno, e vedere che ottengono un frutto o verdura ad ogni pasto. Questa è una buona regola anche per noi. I nostri corpi hanno bisogno di buon cibo a farci andare avanti. I nostri programmi occupati rendono difficile per noi mangiare a destra, in modo da pianificare in anticipo! Fare un menù settimanale per assicurarsi che la vostra famiglia sta mangiando a destra, o cucinare avanti.

Questo è stato difficile per la mia famiglia. Siamo persone impegnate, in modo da afferrare fast food è stato più facile. Abbiamo dovuto fare un impegno e fare piani per rimanere a casa. Questa era diventata anche una pessima abitudine! Ma dopo un mese, ci siamo resi conto che avevamo risparmiato soldi e il gas in macchina. I miei bambini sembrava avere più energia (anch'io) dopo aver eliminato fast food dalla nostra dieta. Non eravamo &'; t come pigro. Siamo stati contenti di aver fatto il cambiamento, e felice con i risultati!

6. Limitare il loro video giochi, TV, e il tempo sms. Il limite di tempo suggerito è di un'ora al giorno per la TV. Se giocano i videogiochi, che è la stessa cosa, in modo da porre un limite anche su questo. Texting diventa difficile per limitare. Cerco di prendere il cellulare lontano da mia figlia prima di mangiare la cena insieme, poi gli ho dato allora mattino successivo. Voglio assicurarmi che ci parla! Togliere le distrazioni, in modo che possano vedere che la famiglia è più importante.

Per il mio figlio, l'uso TV e videogiochi sono un problema. Prendo quelli via dopo un'ora, così da poter leggere e fare i compiti. Se si guarda a un ragazzino &'; s programma, in realtà isn &'; la t abbastanza tempo per tutto, quindi far rispettare limiti di TV e video giochi è veramente importante.

Un ragazzo tipico ha solo 5 ore a casa prima di dover andare a letto per la sera. In quel tempo essi hanno compiti a casa, cena, doccia, ricreazione, sport e TV o videogiochi. C'è solo isn &'; la t abbastanza tempo per un sacco di TV. E &'; s più importante per farli leggere o studiare per prossimi test a scuola.

7. Gioca giochi da tavolo o di altri giochi che richiedono la stimolazione mentale. Per saperne di scacchi, dama, Connect Four, o Battleship (a seconda del vostro bambino &'; s età e livello di abilità). La mia famiglia ha giocato un sacco di giochi, mentre stavo crescendo, e mi è piaciuto molto! I giochi sono un modo divertente per ridere con e legame con il vostro bambino. È possibile imparare i loro punti di forza e di debolezza, e imparare le loro manierismi. E &'; s bene, divertimento pulito e un tempo passato piacevole.

8. Incoraggiare la conversazione intellettuale. Don &'; t chiedono appena “ come è stata la tua giornata &"; Chiedete loro “ Che cosa ti piace di più di oggi, e perché? Che cosa hai fatto che è stato emozionante? Che cosa hai fatto che didn &'; t come &"; Don &'; t chiedono sì o no domande. Fateli pensano ai loro risposte!

ho imparato tanto dai miei figli quando li faccio parlare. Dettagli escono dal giorno &'; s attività che non avrei mai conosciuto, altrimenti. A volte è necessario porre domande più profonde a sbucciare uno strato posteriore, pezzo per pezzo, per vedere che cosa stanno realmente pensando o sentimento. I don &'; t desidera un rapporto superficiale con i miei figli, e probabilmente don &'; t o. Per ottenere alcune risposte reali, bisogna scavare in profondità, ma che &'; s in cui i diamanti sono.

9. Disciplina il vostro bambino quando hanno fatto qualcosa di sbagliato. Se dicono una bugia, don &'; t finiscono i compiti, don &'; t fa quello che viene detto, o altre cose attesi, assicuratevi di seguire con una azione disciplinare efficace. Hanno bisogno di conoscere le conseguenze a casa prima di andare fuori nel mondo reale. Se hai detto loro di fare i compiti o che wouldn di &'; t essere in grado di passare la notte in un amico &'; s casa questo fine settimana, poi seguire con quello che hai detto. Se dicono una bugia, si dovrebbe prendere i privilegi di distanza che li farà ricordare che don &'; t mai voglia di farlo di nuovo.

Quando siamo impegnati, a volte ci dimentichiamo di far rispettare le regole, e questo faremo del male ai nostri figli nel lungo periodo. E &'; s importante che mostriamo loro quello che ci aspettiamo. Se una discussione won &'; t lavoro, poi la messa a terra dal loro passatempo preferito è una buona alternativa. Nella nostra casa, continuiamo a prendere i privilegi via fino a quando il messaggio viene ricevuto e il comportamento cambia veramente.

10. Lasciateli scegliere un'attività a che fare con il divertimento. Dare loro 4 o 5 scelte da scegliere (museo, biblioteca, parco giochi, pic-nic, film, concerto, fare un mestiere insieme, etc.) e vedere che cosa vogliono fare! Si tratta di una esperienza di apprendimento per noi, per vedere ciò che vogliono. Aiuta prima forma pareri e precoce capacità decisionale. Fare una volta al mese, o più, se possibile. Finché si limitare le scelte che hanno, si sono ok per far loro scegliere da quelli.

Per aiutarvi nei vostri sforzi di allevare un bambino a tutto tondo, qui ci sono un paio di ottimi collegamenti con qualche ragazzo &'; s sano siti web.

Per i bambini giocano attrezzature o giochi all'aperto insieme, andare a: http://www.gorillaplaysets.com/
Per sano capretto &'; s ricette: http://kidshealth.org/kid/recipes/index.html
Salvataggio idee di denaro per i bambini http://www.kids.gov/k_5/k_5_money.shtml
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