Comportamenti ossessivi e della loro origine

comportamenti ossessivi si verificano quando si cerca di farsi sentire meglio; si tratta di un meccanismo creato dalla necessità di lenire, compensare, o saziare un problema.
Il comportamento è un modo per cercare di bilanciare un problema interno. E 'un modo inconscio di cercare di prendersi cura di un problema riconosciuto, a volte per la necessità dietro il comportamento passa inosservato, e quindi uno non è in grado di affrontare il vero problema. Qualsiasi tipo di comportamento che si verifica più e più volte a causa di un desiderio può essere considerata ossessivo. Il desiderio può essere forte o leggera, ma la necessità di fare si sente necessario.

Per sentirsi meglio, si istiga il comportamento e il bisogno di sentirsi scompare migliori, ma solo momentaneamente.
Se il problema di fondo non è risolto, il comportamento ossessivo tornerà. Lasciar andare di questi modelli può accadere quando ci si rende conto il motivo dietro il comportamento. Solitamente riconoscimento facilita la necessità, ma non sempre. A volte il problema deriva da un problema più profondo e uno che ha bisogno di essere guardato più da vicino. Immaginate se non si sentiva al sicuro a causa di qualcosa che è accaduto nel vostro passato, qualcosa che non hai mai veramente riconosciuto, e tuttavia esiste ancora dentro di voi come una paura oggi? Ogni volta che la sensazione è innescato da una piccola o grande evento, si possono trovare te compensazione con comportamenti ossessivi per sentirsi meglio e più sicuro inavvertitamente.

Purtroppo, nessun problema è stato risolto con i nostri modelli e comportamenti, per nulla facciamo, altro che affrontare il vero problema, ci aiuterà a stare meglio.
Il comportamento sarà innescato da qualcosa che si sente simile al problema principale. Ciò significa, non solo è una persona che fare con un problema e le sue occorrenze relative, ma sono anche a che fare con un comportamento ossessivo. Può essere un ciclo di bisogno, desiderio e contentezza irrisolto. Per non importa ciò che si fa, senza volutamente riconoscere il problema, uno sarà mai sentire meglio, non importa quanto duramente si cerca. Se si trova a cercare di sentirsi meglio, guardare a ciò che è appena successo; guardare a quello che hai appena sentito o pensato. Era un trigger che ha causato a cercare conforto? Don &'; t un'occhiata a come si sta cercando di sentirsi meglio; guardare invece a quello che il grilletto è stato. Se esso doesn &'; la t ha senso per te, prestare attenzione a quando si sta cercando di sentirsi meglio da fare qualunque cosa tu faccia

fare attenzione a non la risposta, ma a quanto è avvenuto poco prima. esso.
Essa può essere variata, ma ci sorgerà un motivo a un certo punto. Quel modello e il trigger si indicano il vero problema. Hai bisogno di essere obiettivo, perché si può avere sviluppato ulteriori trigger alquanto estranee al problema reale. Con che comprende tutti i trigger, si trova il vero problema che li collega. Se si guarda a ciò che sta accadendo e guarda a te stesso internamente, quale sensazione si pone? Quali pensieri sono proiettati nella tua mente? Collegare il grilletto per te stesso; trovare la ragione che ha avviato le vostre risposte. Questo è il vero problema a portata di mano, e non i comportamenti ossessivi che sono causate da esso. Quando si arriva a patti con il motivo per cui hai cominciato vostri comportamenti, i vostri comportamenti stessi saranno inutili Hotel  .;