Come guarire la depressione

dal pioniere di
messaggi subliminali
Online,.

La depressione, che è disponibile in una varietà di forme, colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Il disturbo doesn anche &'; t sceglie di età, sesso, etnia, o condizione sociale. Peggio ancora, migliaia muoiono a causa di esso.

Questa malattia può andare e venire, ma doesn &'; t significa che non può essere controllato. Poiché la malattia è già molto comune, molti studi hanno dimostrato di essere efficaci nel trattare con esso. Qui ci sono alcuni di loro:

Farmaci

Molti di questi farmaci funzionano aumentando il livello di serotonina. Studi hanno dimostrato che durante la depressione, la quantità di serotonina, o felice ormone prodotto dal corpo è molto bassa. Per far fronte, si aumenta lo prendendo alcuni farmaci chiamati SSRI o inibitori selettivi della serotonina assorbimento. Si può anche essere prescritto con farmaci che si prendono cura del vostro sistema nervoso. La depressione fa spesso ansioso e irritabile. Essa provoca anche il vostro cuore a battere molto più veloce ed i vostri nervi a tesi. I farmaci possono contribuire a calmare o rilassarvi.

terapia dell'esposizione

&'; s non abbastanza che siete dipendenti da farmaci da soli. Molti di questi richiedono prescrizioni, il che significa che sono farmaci molto forti. Se li prende spesso, si svilupperà l'immunità a loro fino a quando non &'; ll non funzionano più. Sarete costretti ad aumentare il dosaggio. Ci sono un certo numero di persone depresse che in seguito divenne tossicodipendenti.

Che &'; s perché è necessario completare i farmaci con diversi tipi di terapie. Uno di questi si chiama terapia di esposizione. Come suggerisce il nome, it &'; processo sa dove si sono esposti a fattori scatenanti della vostra depressione. Lo scopo è quello di permettere di battere la testa alta.

terapia cognitivo-comportamentale

Per mettere questo semplicemente, &'; s cambiando il modo in cui la mente pensa. Uno dei motivi per cui &'; s molto difficile per voi calci depressione fuori dalla tua vita è che si sono ancora intrappolati in una mentalità negativa. Tu credi che c'è &'; s nessuna speranza per voi e che non si può risolvere tutto ciò è che &'; s che causa la depressione.

La terapia cognitivo-comportamentale aiuta cambiare la situazione. Invece di dire, “ Non posso, &"; vi verrà insegnato su come dire, “ posso &";.

Quasi sempre terapisti utilizzano la potenza di messaggi subliminali o affermazioni. Questi sono indicati come affermazioni positive che influenzano notevolmente il vostro subconscio. Dal momento che don &'; t hanno alcun controllo sulla tua mente subconscia, non è possibile filtrare le informazioni, e la vostra mente accetta qualsiasi messaggio che si alimentano a esso. E anche se &'; s non comunemente utilizzato, la mente subconscia può influenzare il modo in cui la vostra mente cosciente elabora le informazioni.

Alcuni dei messaggi subliminali comuni utilizzati nella depressione sono i seguenti:..

Sono un ricevitore di luce e di amore
accetto pace e l'ordine nella mia vita ho
Lasciai andare il passato e vivere nel presente.
Quando mi guardo indietro, mi rendo conto che ci sono un sacco di cose da ringraziare per.

La cosa buona di affermazioni è che si può continuare con la terapia, anche se si e' re non nel vostro terapeuta &'; s ufficio. Si può già scaricare questi messaggi subliminali per il lettore mp3 o iPod Hotel  .;