Depressione o lutto? Stessi sintomi - un trattamento diverso

Cathy venne per consulenza affermando che si sentiva depresso. Ha descritto sentirsi triste, immotivato, dormire eccessivamente così come irritabile e di malumore. Si chiese se poteva essere clinicamente depresso e ha riferito che la madre aveva lottato con la depressione. Durante la prima sessione come informazioni venivano raccolte sulla sua situazione attuale e le sue esperienze precedenti, si è scoperto che aveva ricevuto di recente le sue carte del divorzio finale un mese fa, dopo un matrimonio 15 anni e Mercoledì scorso è stato il primo anniversario del fratello &'; s morte per un incidente automobilistico.

Come sono stati esplorati questi problemi, è diventato chiaro che Cathy &'; s sentimenti erano principalmente a causa di un processo di lutto naturale, a causa delle sue recenti perdite, piuttosto che una depressione clinica. Una volta che Cathy rese conto di come queste perdite avevano effettivamente lei impatto e lavorato attraverso il processo di lutto, è stata in grado di reinvestire la sua energia di nuovo in altri settori della vita. Alla fine della terapia lei ha dichiarato che è utile distinguere tra lutto e depressione e di realizzare i suoi sentimenti erano una risposta naturale alle sue perdite.

Molte persone che si sentono tristi e “ depresso &"; non sono necessariamente vivendo una depressione clinica, ma sono in lutto una perdita. Lutto è più evidente quando si tratta la morte di qualcuno si è vicino a, tuttavia, ci sono molti altri tipi di perdite che possono portare ad una risposta dolore che le persone possono trascurare (ad esempio, la separazione, i bambini uscire di casa, perdere il lavoro, il pensionamento , eccetera.). Ci sono anche “ felice &"; occasioni come il matrimonio o la nascita di un figlio che potrebbe condurre a sentimenti contrastanti e una persona può avvertire soffrendo per la perdita di queste cose come loro “ &"; libertà e hanno paure legate alla responsabilità e la sicurezza finanziaria.

E 'importante identificare se i sentimenti sono causa di dolore o di depressione, perché il trattamento è diverso. Lutto è una reazione umana naturale e normale per la perdita e tutti sperimenteranno a un certo punto della loro vita. I sentimenti associati a dolore (ad esempio, tristezza, rabbia, intorpidimento, etc.) dovrebbe essere consentito di espressione e non represse, inibiti, minimizzati o negati. Se una persona è in grado di accettare la realtà della perdita, adattarsi al nuovo ambiente, lavorare con i sentimenti di perdita e reinvestire energia di nuovo in altre aree della loro vita, i sentimenti di dolore di solito regrediscono o sono eliminati. La depressione clinica è spesso legato a processi di pensiero disadattivi e stili di coping e può richiedere diversi interventi psicologici o farmacologici. Se si verificano sentimenti di “ depressione &" ;, può essere utile per esplorare se ci sono perdite recenti, in particolare le perdite che non sono così evidenti. Se hai bisogno di assistenza nel determinare la differenza tra il dolore e la depressione e l'aiuto nel lavoro attraverso queste esperienze molto comuni, in contatto con uno psicologo per iniziare il processo di terapia Hotel  .;