Sentirsi Sottile: visualizzazione come strumento di perdita di peso

Ecco &'; s qualcosa che ho trovato davvero interessante nel mio viaggio di perdita di peso: le volte in cui ho perso la maggior parte del peso è stato quando ho pensato a me stesso come una persona magra. Ho letteralmente ritrovai a fare jogging o camminare e mi sentivo come se fossi quella persona sottile con uno strato supplementare di imbottitura, come se io indossavo un sacco di grasso sulla pancia. Questo mi ha permesso di sfruttare le sensazioni fisiche di essere sottile, invece di sforzandomi di passare con i movimenti di esercizio e mangiare bene senza alcun risultato.
Visualizzazione è un componente chiave di ottenere il corpo che si desidera. Quando si pensa a questo proposito, ha senso assoluto: Come si può creare il corpo dei vostri sogni, se si haven &'; t anche smesso di pensare a quello che potrebbe apparire come? . Prendendo il tempo di visualizzare il risultato desiderato vi aiuterà a dare voi stessi qualcosa su cui concentrarsi, qualcosa da usare per spingere te stesso in avanti
mi piace dire che si dovrebbe lavorare con quello che &'; re per invece di lottare per quello che &'; re contro. Ciò è in linea con la Legge di Attrazione e il detto che “ quello che si resiste, persiste &" ;. Se siete costantemente combattendo grasso, combattendo il peso, si sta inevitabilmente andando a rimanere in quel luogo. Il vostro obiettivo è quello di mettere tutta questa energia negativa in quello che don &'; t desidera. Quando si passa la vostra attenzione su ciò che si desidera – visualizzare il corpo dei vostri sogni, sentendo che cosa sarebbe come essere ad un peso sano, e tutti gli aspetti della vostra vita che avrebbero cambiato con esso – di iniziare a mettere la vostra energia in manifesta esattamente questo.
visualizzazione Si può facilmente adattarsi nella vostra pratica quotidiana, prendendo un po 'di tempo al mattino o alla sera (o entrambi!) per sedersi, rilassarsi, e solo a se stessi descrivete al vostro peso ideale . Immaginate che cosa sarebbe simile ad avere il corpo che si desidera. Immaginate come sarebbe sente ad essere in forma, forte, e sano. Che cosa sarebbe la vostra vita come? Come sarebbe sentire per voi di avere la figura che &';? Ve stato rincorrere tutta la tua vita
Sappiate che questo è del tutto possibile. Sappiate che si può avere proprio questo e che verrà a voi con il tempo. Si può sentire la tentazione di iniziare a diete drastiche di nuovo, ma dargli il tempo. Peso perso per un periodo di tempo è più probabile che a rimanere fuori di peso che viene fuori nel giro di settimane
Inoltre, tenete a mente che come si desidera sentire quando si &';. Re al vostro peso ideale, le cose che voi volete nella vostra vita, si può avere quelle cose ora. Si può essere forte, sicuro di sé, e di successo – amata, accettata, amata – esattamente come sei adesso. Don &'; t aspettare fino a quando non &'; re una dimensione specifica per iniziare a incorporare questi meravigliosi tratti nella vostra vita. You &';. Re la pena adesso
Avete mai provato la visualizzazione? Ha funzionato per voi Hotel  ?;