Mangiare Recupero Disordine e immaginazione guidata

L'immaginazione guidata e altri metodi che raggiungono sotto la mente pensante cosciente può essere utile per aiutare le persone a riprendersi da disturbi alimentari. Le persone con disturbi alimentari hanno spesso segreti da loro stessi. Questi sono i segreti di cui hanno poca o nessuna consapevolezza.

Il senso di colpa, la vergogna e severa autocritica accompagnano disturbi più alimentari. La gente crede che stanno facendo qualcosa di debole e male da soli abusare con il cibo troppo o non abbastanza, o prendendo lassativi o vomito, o compulsivamente esercizio per smaltire le calorie. Essi possono essere spietati nei loro pensieri auto-punizione.

Ma disturbi alimentari non sono di cibo o di essere cattiva o carente. I disturbi alimentari sono di solito di cercare di proteggersi dalla paura insopportabile. Questa paura è in piedi così profonda e lunga che spesso le persone non sanno hanno paura. Anche la conoscenza della loro paura può essere un segreto da loro stessi. La fonte della loro paura e che cosa vuol dire la loro paura è il segreto (o è tra più segreti), che innescano il comportamento disturbo alimentare.

L'immaginazione guidata, fatto con dolcezza e rispetto, può essere molto utile durante le varie fasi di trattamento di disturbi alimentari.

Ho usato l'immaginazione guidata per molti anni con i clienti che soffrono di paura senza nome e sconcertante e il dolore emotivo. Molte sono le donne alle prese con le varie forme di bulimia. Andare in uno stato di rilassamento e lasciare immagini dell'inconscio vengono fuori è un modo in cui una persona può dire ciò che non possono dire, o anche solo pensare, nel linguaggio del giorno per giorno la conversazione.

Essere in grado di nominare le nostre paure è il primo e più importante passo per essere in grado di risolverli. Invece di sentirsi impotente nella morsa della paura, dobbiamo cambiare la nostra prospettiva in modo che possiamo cogliere che cosa è che ci spaventa. Per fare questo dobbiamo trovare un modo di articolare queste paure.

L'immaginazione guidata permette sentimenti complessi di emergere in maniera comprensibile e non minaccioso. In un primo momento, le specifiche di segreti della persona restano protetti. Allo stesso tempo, la persona può utilizzare un linguaggio metaforico per citarne quanto è stato senza nome nella loro vita emotiva.

Ad esempio, una donna può trovarsi in un bel prato verde su una giornata di sole. Cammina allegramente su un sentiero che diventa roccioso mentre si procede. Diventa sempre più ansiosa come il giorno diventa più scura. Si avvicina un ostile, trascurata vecchia casa.

Con nessuna interpretazione a tutti lo psicoterapeuta può rimanere con l'esperienza della persona. Ciò che la persona si sente e pensa a queste immagini sono sentimenti e pensieri che ha nella sua vita quotidiana. Ma nella sua vita quotidiana non sono così precisi e compatti. E, cosa più importante, lei non prende in esame la sua esperienza con un compagno esperto affidabile e degno di fiducia.

In una fase iniziale la donna può esplorare il prato e il percorso in cui si sente felice e confortevole. Forse può anche guardare dove la sua strada nella vita si sente rocciosa e scuro, se è pronta. Più probabilmente ci vorrà del tempo prima che possa muoversi con la sua paura di esplorare ciò che la casa buia vale per lei. Mentre esplora la sua immaginazione con il suo psicoterapeuta, guadagna forza e la fiducia nella sua capacità di rimanere presenti con i suoi sentimenti. Può passare attraverso alcuni divieti inconsci e portare consapevolezza alle strutture trascurati dentro di lei.

I disturbi alimentari hanno lo scopo di portare la gente dalla loro sentimenti intollerabili. Attraverso il lavoro di immagini con uno psicoterapeuta affidabile e credibile, un client in grado di sviluppare più forza di tollerare i suoi sentimenti. Mentre si impara a fidarsi e affidarsi di più delle proprie risorse interiori lei è in grado di avvicinarsi a una maggiore comprensione delle sue paure e dei suoi segreti sottostanti.

Il più lei può conoscere e rimanere presente con i suoi sentimenti, meno ha bisogno suo disturbo alimentare come una via di fuga. Impara a portare la propria esperienza umana. Si impara anche ad avere rispetto e compassione per la sua capacità di mobilitare la propria forza per soddisfare le sue paure.

Alla fine significato nel suo immaginario usciranno. Lei capirà la sua felicità di superficie, i suoi scuri, paure nascoste e, strada difficile solitaria cammina.

Nel corso del tempo lei sarà anche raccogliere i frutti di sperimentare immagini stesse. Impara metodi di rilassamento, mentre in uno stato ansioso. Scopre che lei in grado di comunicare e condividere con un altro essere umano, mentre vivendo sentimenti intensi.

Mentre si guadagna compassione e rispetto per il suo coraggio di esplorare il suo mondo interiore, lei scende e si ferma, infine, i suoi pensieri di auto-punizione. Mentre si impara a rimanere presente a se stessa e gli altri, mentre lei è in uno stato emotivo intenso, si aumenta la sua autostima. E mentre lei affronta e risolve i suoi terrori interni lei non ha più bisogno di usare i suoi vecchi disturbi alimentari vie di fuga.

La strada per il recupero di disturbi alimentari è complesso. Si richiede pazienza, tempo, compassione e sostegno, nonché un profondo apprezzamento dei processi inconsci. Usando l'immaginazione guidata come parte del trattamento può contribuire a creare legami tra il cliente e la sua esperienza interiore inarticolato che contribuisce ai suoi disturbi alimentari. Naming, la comprensione e l'integrazione di questi link sono l'essenza di recupero
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