Come trovare e valutare un terapista

I disturbi alimentari sono patologie estremamente complessi che possono essere in pericolo di vita. E 'importante cercare l'aiuto di un professionista qualificato per assistere l'utente nel processo di recupero. Avere un buon sistema di supporto di amici e persone care è estremamente utile, ma è di vitale importanza per avere un professionista per aiutare e guidare.

Individuazione di un terapista
Uno dei migliori modi per trovare un terapeuta è attraverso una raccomandazione da parte di qualcuno che ha un problema simile al tuo e ha avuto una buona esperienza con quel particolare terapeuta. Dal momento che è improbabile che i vostri conoscenti avranno un problema simile ed essere disposti a raccontare la loro terapia, è bene avere altre opzioni. Per altri potenziali terapeuti, è possibile contattare un servizio di riferimento professionale. Questi possono essere trovati elencati sotto "salute mentale" nella rubrica, oppure sotto la voce specifica del tipo di professionista per il quale si sta cercando. Le organizzazioni professionali mantenere una lista di riferimento di terapisti qualificati. Ad esempio, è possibile cercare un organizzazione per gli psichiatri o psicologi. Queste organizzazioni hanno il vantaggio di essere in grado di aiutarvi a trovare la partita appropriata in base al tipo specifico di problema e la competenza del terapeuta. Se un terapeuta riceve tutti i reclami, il servizio di riferimento è disponibile a valutare e risolvere la controversia. Se si verificano problemi coerenti, il terapeuta verrà rimosso dal servizio. Come la maggior parte dei servizi di riferimento richiedono che i terapeuti di mantenere il più alto livello di professionalità, un terapeuta da un servizio di riferimento è necessariamente stato esposto allo screening in più.

Non solo accettare il primo terapeuta che parli. Attendere almeno tre terapeuti di richiamarvi. Il fatto che la chiamata viene restituito in fretta non significa che lui o lei è un buon terapista. Può essere preferibile vedere un terapeuta che è occupato e popolare. Tuttavia, se un terapeuta fa richiamare velocemente allora che non significa nulla di male. Datevi almeno un giorno e mezzo di chiamare tre terapeuti di parlare con loro al telefono, e valutare se trovi un senso di rapporto.

certificazione aggiuntiva
Fare attenzione a proteggere se stessi. Solo perché qualcuno dice che sono un terapeuta non significa che essi hanno avuto alcuna formazione. La gente può definirsi un terapeuta, uno psicoterapeuta, un analista, un consulente, un consulente matrimoniale, uno specialista di disturbi alimentari, o di un sessuologo e non hanno avuto alcun addestramento formale. Anche se molto raro, è tuttavia possibile praticare come psichiatra negli Stati Uniti senza aver ottenuto alcuna formazione specialistica più di una licenza medica.

Il termine "psicologo" è regolato dalla legge (in molti stati) il che significa che se una persona dice che sono uno psicologo, allora questo significa che devono essere autorizzati nello stato in cui si pratica. Anche in questo caso fare attenzione perché alcuni terapisti dicono che sono uno psicologo perché hanno un dottorato di ricerca dopo il loro nome (il che significa che sono indicati come "dottore"), ma sono in realtà la licenza per esercitare con una specialità diversa psicologia. Così, una persona con un dottorato di ricerca in psicologia dalla loro formazione per laureati potrebbe in realtà essere stato concesso in licenza come un consulente matrimoniale. In alcuni Stati, un consulente matrimoniale può praticare senza essere autorizzato. Quindi, come si fa a proteggere te stesso ... Chiedendo le seguenti domande:?
Da uno psichiatra: Avete avuto residenza di formazione in psichiatria e sei bordo certificato dal Consiglio di Psichiatria e Neurologia americano (più di un terzo sono Board Certified). Per uno psicologo: Stai concesso in licenza come psicologa? Se no, in quali licenza professi e qual è la tua formazione? Per qualsiasi altro terapeuta: Qual è la vostra licenza, laurea, e la formazione?

prima di chiamare il terapeuta
Prima di decidere se si desidera un terapista dello stesso sesso o di uno del sesso opposto. Se siete preoccupati per la terapia quindi scegliere il sesso del terapeuta con cui ti senti più comodo. Successivamente, scoprire quanto si può permettere per la terapia. Se la terapia è una volta alla settimana, poi capire quanto si può permettersi di pagare per quattro sessioni in un mese. Se avete l'assicurazione, quindi contattare il tuo operatore e ottenere per iscritto quello che coprono; cioè se si deve vedere un terapista specifica sulla loro lista, o se si deve vedere un particolare tipo di terapeuta. Chiedi il vettore quanto pagano per ogni visita ufficio, e il numero di sessioni per cui pagano. Inoltre, chiedere annuale e durata pagare fuori limiti. Ora siete pronti per contattare il terapeuta.

DOMANDE DI CHIEDERE AL TELEFONO
Chiedi il potenziale terapeuta se lui o lei ha qualche minuto per parlare con te di una terapia. Se lui o lei non è disponibile in quel momento, quindi chiedere quando si può chiamare in un momento più conveniente. Se si scopre che sono troppo impegnati per questo breve discorso introduttivo, si consiglia di chiedere se stanno accettando nuovi clienti e quando il primo appuntamento disponibile potrebbe essere fatto. Se è troppo lungo fino a quando è possibile ottenere un appuntamento e si sente il bisogno di essere visto subito poi chiedere un rinvio ad un altro terapeuta. L'attesa media è meno di una settimana, anche se raramente, con i terapisti molto occupato, può essere fino a 6 mesi; modo da verificare con il terapeuta.

La terapeuta limitare la sua pratica a un particolare tipo di cliente? Fa il terapeuta fa terapia di famiglia o coppie, se necessario? Che tipo di terapia non lui o lei usa? Che tipo di esperienza, formazione, e la licenza fa il terapeuta ha? Sarà il terapeuta di leggere la vostra storia prima di andare a vostra prima sessione? Per quanto tempo sono le sessioni, e come spesso fa il terapeuta generalmente pianificare le sessioni? Inoltre, naturalmente, che cosa è la tassa e sarà il terapeuta accettare la vostra assicurazione e di come vengono gestite le partecipazioni ai costi? (co-pagamenti sono l'importo che si deve pagare oltre il pagamento di assicurazione.) Si può chiedere al terapeuta di una "scala mobile tassa", che significa che la tassa può "scivolare" o variare in base alla vostra capacità di pagare o la vostra reddito mensile. Ha il terapeuta mai avuto una licenza sospesa o revocata; è lui o lei mai stato disciplinato da un consiglio di stato o di etica professionale e avrebbe disposto a discuterne? (È possibile chiamare il consiglio di stato di licenza di controllare la sua licenza, le credenziali e le eventuali violazioni etiche).

Segnala il terapeuta che si desidera parlare con un paio di altri potenziali terapeuti e richiamerà se si decide di prendere un appuntamento. Datevi un po 'di tempo per riflettere su e digerire i tuoi sentimenti circa le conversazioni telefoniche. Quindi scegliere un terapeuta e prendere un appuntamento per una sessione di prova iniziale. La prima sessione dovrebbe essere utilizzato per aiutarvi a decidere se si vuole lavorare insieme.

dopo aver lasciato la prima sessione
Valutare con attenzione la vostra reazione a come ci si sente. È stato il terapeuta aperta al modo in cui hai presentato la tua storia? Hai avuto la sensazione che si potrebbe stare bene con questo terapeuta? Si è sentito un senso di connessione con il terapeuta? Ricordate che ogni terapeuta crea un ambiente diverso e si deve decidere se l'atmosfera sembrava giusto per voi. Pensi che si sarà in grado di fidarsi di questo terapeuta? Ha fatto il terapeuta spinta di rivelare cose che erano a disagio troppo in fretta? Erano le tue esigenze ascoltato? Ha fatto il terapeuta si comportano in modo professionale? Ti ti trovi bene circa gli obiettivi che voi due eravate in grado di impostare? Ha fatto il terapeuta raccontare come funziona la terapia e sono stati in grado di fissare alcuni obiettivi
COSA IL TERAPEUTA aspettiamo da voi
Questo varia da terapista a terapista, ma di solito ci si aspetta di:??

1) Mostra in tempo per gli appuntamenti. A differenza di altri medici che possono tenervi in ​​attesa di un appuntamento o che può accettare voi anche se ti presenti in ritardo, un terapeuta ha un'ora specifica mettere da parte per voi. Se siete in ritardo, allora vi manca il tempo che è stato riservato per voi. Il terapeuta ha l'obbligo di rendere la sessione di funzionare in ritardo perché si presentò in ritardo. Molto probabilmente, il terapeuta avrà un altro client in attesa di iniziare all'inizio della prossima ora. Il terapeuta non dovrebbe prendere telefonate o partecipare a qualsiasi attività diversa dalla propria durante la sessione di terapia.

2) Cancellare gli appuntamenti in anticipo, in modo che il terapeuta può riprogrammare (di solito 24 a 48 ore). Di solito terapisti pagare la tariffa piena per appuntamenti imperdibili che non sono cancellate in anticipo perché si sta pagando per il tempo del terapeuta che è stato assegnato per voi. L'assicurazione non pagherà per appuntamenti mancati.

3) Condividi le tue percezioni e sentimenti apertamente e onestamente, come si può. Si tratta di prendere il rischio di condividere le vostre più profonde paure e le preoccupazioni - questo vi aiuterà a fare progressi rapidamente.

4) attivamente lavorare i vostri problemi con il terapeuta. Alcune persone entrano in terapia con l'atteggiamento, "Sono qui, ora mi sistemare." Quando in realtà il processo deve essere uno di voi due a lavorare insieme.

5) Completa qualsiasi "compiti a casa", che è stato assegnato. (Homework è progettato per aiutare i benefici della terapia di estendere oltre l'ora di terapia)

6) pensare e riflettere sulla sua terapia tra le sessioni. Siate pronti a discutere pensieri che avete circa le sessioni precedenti o qualsiasi intuizioni che sono venuti da te dall'ultima sessione con il terapeuta. Si potrebbe anche voler iniziare a tenere un diario delle vostre esperienze. Se avete provato, ma non può venire con qualsiasi pensiero circa la terapia che poi è comprensibile.

7) Discutere con il terapeuta quando si sente che si è finito con la terapia prima di poter realmente fermarsi. Se si seguono queste linee guida, si è non solo all'altezza delle aspettative della terapia; si sta anche mettendo voi stessi nella posizione migliore per ottenere il massimo da questa esperienza.

NON cosa aspettarsi
non aspettatevi una cura miracolosa dal terapeuta. I vostri problemi sono stati con voi per molto tempo e modelli di lunga tradizione in grado di prendere un po 'di cambiare. Non aspettatevi che il vostro terapeuta di essere tuo amico al di fuori della sessione di terapia. Questo può portare a complicazioni con la terapia e deve essere evitato. Vi chiederete perché il terapeuta non ti riconosce in pubblico. Questo perché il terapeuta vuole mantenere il vostro rapporto confidenziale. Se si effettua la prima mossa per dire ciao, quindi l'interazione sarebbe probabilmente molto diverso. Inoltre, non aspettatevi il terapeuta per partecipare a feste o altre funzioni. Alcuni terapeuti verranno a significative pietre miliari della vita come una laurea o il matrimonio, ma altri terapeuti credere che non è appropriato. Parlate con il vostro terapeuta dei tuoi sentimenti concernenti tali questioni.

COSA guardare fuori per
Se ritieni che il terapeuta è fissare gli obiettivi per te, che si basano su ciò che il terapeuta considera è importante per voi di cambiare e questi obiettivi non appartenete a voi stessi, quindi essere cauti . A volte, i terapeuti involontariamente introdurre le proprie questioni irrisolte che influenzano le loro decisioni di trattamento. Questa è una cosa a cui fare attenzione. Ad esempio, se si menziona che ci si trova in un matrimonio infelice, eppure si sta per terapia per superare la paura del palcoscenico, e il terapeuta dice che dovete lavorare sul vostro matrimonio prima, allora è un terapeuta di evitare. Quella terapeuta può avere a che fare con questioni personali irrisolte di relazione che stanno condizionando il suo giudizio in merito alla terapia. Questo è raro, ma è qualcosa di cui essere consapevoli.

Non lasciare che il terapeuta esegue alcuna azione o vi chiediamo di fare tutto ciò che è contro la tua morale e valori. Se un terapeuta mai si chiede di fare qualcosa di inaccettabile e non rispetta i vostri desideri poi lasciare subito. Terapisti sono in una posizione di potere e, a volte cercare di esercitano questo potere dicendo "Io so cosa è meglio per voi." Come con qualsiasi professione, ci sono una piccola percentuale di cattivi terapisti che abusano questo potere. Ricordate, non fare nulla che sia contro i tuoi valori. Un terapeuta non dovrebbe mai toccare senza il vostro permesso. Alcuni terapeuti metteranno la mano sulla spalla una volta che sanno di offrire supporto, ma se tale gesto vi mette a disagio poi dire il terapeuta. Se lui o lei non rispetta i vostri desideri poi lasciare subito.

Se avete mai avuto un particolare problema o disaccordo con il terapeuta, è fondamentale per portare questo alla luce del sole. Disaccordi inevitabilmente sorgono, questo fa parte del processo di terapia. Si dovrebbe guardare fuori per i terapeuti che non ascoltano le vostre preoccupazioni o chiedere scusa per gli errori.

comportamento non professionale
terapeuti sono tenuti a rispettare le norme morali e legali della comunità. I clienti devono essere trattati con dignità, rispetto e correttezza.

I seguenti sono comportamenti che non sono etici per un terapeuta:
Qualsiasi approccio sessuale è poco professionale per un terapeuta. Si chiede di rimuovere i vostri vestiti, o toccare in qualsiasi modo senza il vostro permesso è immorale. Avere incontri romantici o anche chiedere di vedere voi al di fuori della terapia è anche immorale. Diffidare di terapeuti che cercano di suscitare aiuto da voi per i propri problemi o enti di beneficenza o interessi commerciali esterni. I terapeuti possono portare fino aneddoti personali per assistere con la terapia, ma l'attenzione non dovrebbe cambiare per affrontare i problemi del terapeuta.

Il terapeuta può dare una tassa ridotta per contribuire a soddisfare la vostra situazione finanziaria. Quando la vostra situazione migliora è consuetudine di rivalutare le circostanze e, eventualmente, pagare la tassa regolare del terapeuta. Ma il terapeuta non può aumentare le sue tariffe normali solo perché crede si può permettere una tassa più elevata. Anche se queste situazioni sono rare, se si ritiene che il terapeuta si è comportato in modo non professionale, allora discutere questo comportamento con il comitato etico professionale del vostro bordo di licenza statale. Informazioni adattato da 1-800-terapeuta, 1999 (Grold, K & Hartline, C). Hotel