*** Spiritualità:? Cosa Place di Benessere

Che cosa è la spiritualità? Che cosa significa condurre una vita spirituale? Una volta ho chiesto a un gruppo di persone ciò che la parola spiritualità significava per loro. Le loro risposte, anche se certamente significativo per loro, non hanno, nella maggior parte dei casi, offrono alcuna visione della ricerca di un modo di vita spirituale. Hanno dato tali definizioni come “ entrare in contatto con il mio sé superiore, &"; “ qualcosa a che fare con Dio creatore e lo spirito, &"; “ essere premuroso del mio vicino, &"; “ qualcosa di indefinibile, ma molto reale, &"; “ uno stato alterato della mente, quando improvvisamente non sono più in questo mondo sono, &"; “ sensazione che qualcosa al di là di me è in carica, &"; “ collegamento con la mia verità interiore, &"; e “ una cosa che sento quando io &'; m all'aperto in natura &";.

Molti di noi pensano di spiritualità come misterioso o al di là della nostra portata, qualcosa interiore o nascosto, o qualcosa relativo ad un potere superiore. Di conseguenza, riteniamo che, al fine di essere spirituali, dobbiamo uscire da noi le necessità della vita di tutti i giorni. Ma è proprio in quegli necessità che l'essenza della spiritualità bugie. Condurre una vita spirituale significa assumersi la responsabilità per noi stessi al livello più primordiale. Significa radicamento noi fermamente nella realtà e lo sviluppo di una comprensione di chi siamo e come ci relazioniamo con il nostro ambiente. La storia che segue illustra questo.

Durante la depressione, c'era una famiglia con due bambini. Anche se il lavoro è stato difficile da trovare, l'uomo ha trovato un lavoro e tornò a casa alla fine della sua prima giornata con un sacchetto pieno di cibo. La donna ha diviso il cibo in quattro parti uguali, e tutti mangiarono. Lei ha confermato la dottrina del “ parti e condividi allo stesso modo, &"; credendo che se l'avesse fatto il “ cosa giusta, &"; la famiglia si sarebbe curato. Il giorno successivo, il giorno dopo, e il giorno dopo, ha diviso il cibo allo stesso modo. Questo continuò per sette giorni, ma poi, l'ottavo giorno, l'uomo tornò a casa con il suo sacchetto di cibo solo mezzo pieno. Non aveva &'; t avuto abbastanza energia per lavorare tutto il giorno. Il giorno dopo, era malato e non poteva funzionare affatto. Poco dopo, l'intera famiglia perì.

In un altro villaggio, c'era un'altra famiglia, anche con due figli. L'uomo ha anche portato a casa un sacchetto pieno di cibo ogni giorno. La donna prese la metà del cibo e diviso in tre parti, con la quale lei stessa ei suoi bambini nutriti. L'altra metà ha dato al marito. Il giorno successivo, il giorno dopo, e il giorno dopo, ha fatto la stessa cosa. Molto più tardi, quando la depressione si è conclusa, la famiglia era sopravvissuto.

La donna nella prima famiglia non assumersi la responsabilità per la sua famiglia e' s la sopravvivenza, ma invece ha dato la responsabilità di un ldquo &; alto &"; energia. Ha seguito ciecamente un dogma che aveva imparato da bambino e mai veramente in discussione. Didn &'; t in mente di considerare l'esito pratico. Al contrario, la donna nella seconda famiglia è andato contro l'insegnamento popolare di “ parti e condividi allo stesso modo, &"; rendersi conto che, in questa situazione, la sua applicazione avrebbe conseguenze disastrose. La sua decisione era un egoista uno; sapeva che se il marito era ben nutrito avrebbe potuto continuare a fornire per lei e per i figli. Il suo desiderio di assicurare la sua famiglia e'. S sopravvivenza, anche se questo significava rifiutare un valore morale tradizionale, è un vero e proprio segno di spiritualità

L'idea che la comprensione della spiritualità inizia ad un livello primordiale, e non una elevata o “ alto &"; livello, può essere illustrato in un altro modo. Si consideri un bosco. Se guardiamo la cosa da sopra gli alberi, si può vedere solo il fogliame. Per vedere realmente la foresta, però, dobbiamo stare fra gli alberi, non sopra di loro. Da questo punto di vista, possiamo vedere le radici, i tronchi ei rami degli alberi. Possiamo sentire il terreno umido e osservare la fauna e gli insetti, i quali aiutano a mantenere la vita degli alberi. E 'il magnifico fogliame che raccoglie la luce del sole in modo da darci ossigeno, ma senza l'intricato sistema di rami, tronchi e radici, il fogliame non potrebbe esistere. Infatti, l'intera foresta iniziato con un singolo seme che, con tutta probabilità, è stata effettuata dal vento o negli escrementi di un animale.

Nello stesso modo in cui la foresta è molto più di un baldacchino di foglie, la spiritualità non è solo la contemplazione di pensieri e idee. Da soli, questi pensieri sono di scarsa utilità. Spiritualità inizia con il riconoscimento che siamo portatori di seme, e che la nostra sessualità è parte integrante del nostro essere. Questo non vuol dire che il pensiero è al di fuori del regno della spiritualità. Al contrario, è l'essenza della spiritualità. E &'; s non tanto l'oggetto dei nostri pensieri, come il modo in cui pensiamo che riflette la nostra spiritualità, però. La storia che segue illustra questo punto.

Una famiglia con due bambini viveva in un paese dove gli inverni erano molto freddo. La donna &'; s vecchio cappotto invernale era quasi logora; non servirebbe lei per un altro inverno. La famiglia ha deciso di risparmiare qualche soldo per la casa ogni settimana, in modo che potesse comprare un cappotto nuovo.

Un giorno, suo marito notato che il grande magazzino locale stava avendo una vendita su cappotti invernali per $ 95. Dopo il conteggio tutti i soldi che avevano risparmiato, sono stati felici di scoprire che avevano 97 dollari e qualche spicciolo.

La mattina seguente, la donna si alzò presto e ha preso l'autobus per il negozio. Ha trovato l'attaccapanni con il cartello che diceva, e" speciale: $ 95 &"; Alla fine della cremagliera era un cappotto nella sua dimensione e la perfetta tonalità di ruggine per il suo aspetto. Ha messo su e si fermò di fronte a tre vie specchio, ammirando come ben si guardava su di lei. “ Questo sicuramente mi tenere in caldo, &"; pensò

Nello specchio notò un altro appendiabiti con un cartello che diceva:. “ Vendita: $ 175. &"; Mentre camminava verso di esso, vide una bella giacca di colore beige con un grande collare finta pelliccia. Ha messo su, ammirando allo specchio per un tempo molto lungo. Il suo sguardo continuava a riposare sul cartellino del prezzo, come se stesse sperando che il prezzo sarebbe magicamente cambiare. Una signora di vendita le si avvicinò e gli disse: “ La mia, che cappotto fa si piatta, ed è un prezzo così imbattibile &"!; “ La ringrazio, &"; rispose la donna, “ ma io &'; m solo cercando &"; A malincuore, ha preso fuori e tornò al primo rack per ottenere quella meno costosa.

I bambini correvano a casa da scuola quel giorno. Prima mi hanno persino portato via i loro stivali e cappotti, hanno chiesto eccitato, “ Mamma, hai preso il cappotto &"; La madre rispose: “ Naturalmente ho fatto. Ora togliere gli stivali e sedersi al tavolo &"; Ma i bambini hanno insistito nel vedere il cappotto nuovo prima. Anche se lei wasn &'; t molto desideroso di obbligare loro, ha messo su per loro di vedere. I bambini pensavano che sembrava molto bello. Essi accarezzavano il tessuto e ammirato i pulsanti. La madre ha detto, “ Avresti dovuto vedere l'altro. Aveva un collo di pelliccia e tasche più grandi &";

Quando il marito è venuto a casa dal lavoro, anche lui era ansioso di vedere il nuovo cappotto. Lei didn &'; t vuole veramente mostrare a lui; era solo un cappotto, dopo tutto. Suo marito insistette e, a malincuore, è andata a metterlo su. Suo marito ha detto, “ Come sei bella. Ho fatto gli straordinari e avere qualche soldo in più. Diamo &'; s uscire e la cena posso mostrarvi fuori nel vostro nuovo cappotto &"; Sua moglie ha risposto, e" Ma avresti dovuto vedere l'altra con il collo di pelliccia &";.

Ci saranno sempre persone che passano attraverso la vita che desidera e che vogliono, non vuole accettare la realtà della loro vita — a effetto, scegliere di essere infelice. La donna nella storia ha preso una decisione di essere infelice per tutto il tempo che possiede il cappotto. Ogni volta che lo mette su, lei &'; ll essere pensando l'altro — quella che couldn &'; t permettersi — e quanto più lussuoso è stato. A causa della sua scelta di essere infelice, lei ha negato se stessa e la sua famiglia la gioia di celebrare il suo acquisto. Ha impedito il marito ei figli, che ha lottato per mettere soldi da parte per tutto l'anno, di godere dei frutti dei loro sforzi. Peggio di tutto, il suo egocentrismo fatto sentire loro che non sono riusciti a renderla felice, e, di conseguenza, la possibilità di nutrire i bambini &'; s ego in via di sviluppo è stato perso.

Una delle radici della spiritualità è l'accettazione di ciò che è, che significa scegliere di non essere infelice. Quando abbiamo &'; re sempre che desiderano per qualcosa che don &'; t o can &'; t abbiamo, ci limitiamo a uno stato di illusione o la fantasia, immaginando che ciò che ci renderà felici le bugie dietro l'angolo. Come risultato, abbiamo posto alcun valore alle cose che abbiamo, o del lavoro che ci ha permesso di ottenere queste cose. Senza quel senso di valore, non abbiamo alcun fondamento su cui costruire una vita spirituale

Un altro aspetto della spiritualità è la consapevolezza della psiche &';. S relazione alla salute fisica. Si tratta di prendere coscienza dei nostri processi di pensiero e di assumersi la responsabilità per il nostro sistema di ego, sia il &'; io &'; e il &';. Io non sono &'; Significa non dare la colpa dei nostri problemi a coloro che ci hanno plasmato o utilizzando i loro difetti come scusa per il nostro comportamento. Essa non significa necessariamente essere in uno stato amorevole di mente tutto il tempo, ma significa diventare onesti con noi stessi.

La spiritualità è anche di assumersi la responsabilità per le energie che inviamo sia attraverso i nostri pensieri e la nostra aure, rendendosi conto che il nostro stato d'animo, se amare o arrabbiato, ha un impatto su quelli vicino a noi.

Ricordate la donna che ha visitato la zia in ospedale e ha finito per sconvolgere la zia &'; s energie. Perché lei non era a conoscenza della psiche, che non poteva né assumersi la responsabilità, né essere onesti su, il suo atteggiamento negativo e il suo probabile impatto. La donna &'; s motivazione per visitare la zia non era di dare piacere, ma, piuttosto, per adempiere un obbligo; si sentiva lei dovrebbe andare. Come risultato, l'energia che ha trasmesso alla zia aveva un effetto dannoso piuttosto che una guarigione uno. Si può avere anche creduto che visitare la zia era un atto spirituale. Ma la spiritualità non è di fare le cose per gli altri, al fine di soddisfare il nostro proprio “. Shoulds &"; Tale atto può essere spirituale solo se nasce da vero gentilezza.

Per la maggior parte di noi, il senso del dovere — trovarmi in mezzo a “ dovrei &"; — è di solito deriva dal senso di colpa. Insieme con le altre modelli di pensiero negativo e improduttivo come preoccupanti, ospitano rabbia, rimasticare vecchi scenari, o altrimenti &'; filatura nostre ruote, &'; senso di colpa ci impedisce di valutare i nostri sentimenti e le azioni onestamente. Perché il “ Io non sono &"; è costantemente alla ricerca di nutrimento o la convalida, spesso ci fa fare le cose per le ragioni sbagliate. Spesso siamo arrabbiati con noi stessi quando facciamo queste cose, ma indossiamo &'; t so perché li facciamo. Essere spirituale non significa necessariamente dicendo “ no &"; a tutti coloro che cerca di approfittare di noi, ma significa che abbiamo la scelta di decidere quanta energia o il tempo che vogliamo dedicare agli altri. Non è spirituale di negare le nostre esigenze e di investire le nostre energie in coloro che non sono mai soddisfatti e ci danno nulla in cambio.

Il contadino tenderà a suo frutteto con grande cura fino a quando i suoi alberi possono dare i suoi frutti . Una donna tenderà a sue piante più a lungo in quanto possono portare fiori. Entrambi coltivare ciò che crescerà e ciò darà loro qualcosa in cambio. L'agricoltore non tenderebbe a un albero morto, né sarebbe la donna innaffiare un bastone. Ma quante volte abbiamo innaffiato un bastone, sapendo che non sarà il fiore e che le nostre energie vengono sprecati? Perché pensiamo che la spiritualità ha a che fare con la messa altro s 'bisogni prima dei nostri, abbiamo paura di dire “ no &"; per essere dato per scontato, manipolati o altrimenti utilizzati indebitamente.

Molti di noi hanno difficoltà a dire “. &" no; Noi non solo temiamo che l'altra persona &'; s reazione — potrebbero essere ferito e sconvolto, o arrabbiato con noi — vogliamo anche proteggerci dal senso di colpa e il rimorso che accompagnano la convinzione che abbiamo fatto qualcosa di sbagliato. Pertanto, spesso decidiamo di dire, e" sì, &"; per evitare di creare malumori. Ma se questa è la nostra scelta, allora non dovremmo &'; t lamentano il modo in cui veniamo trattati. Il fatto è che ci sarà un prezzo da pagare se diciamo “ sì &"; o “ no, &"; ma quando abbiamo scelto di dire “ sì, &"; noi non può mai smettere di pagare.

Molti di noi sono stati portati fino a visualizzare l'egoismo come un tratto negativo. Ci viene insegnato che mettere i nostri bisogni prima di altri &'; e dicendo “ no &"; a loro è egoista e, di conseguenza, cattivo. Questo punto di vista è instillato in noi da infanzia e, di conseguenza, è molto difficile cambiare. Se, come i bambini, ci hanno fatto sentire male quando abbiamo messo fuori proprie esigenze prima, possiamo diventare “ aggiogati, &"; o negativamente attaccato ai nostri genitori a causa del nostro bisogno per la loro approvazione e l'amore. Questo giogo è la colpa e, per quanto strano possa sembrare, mantiene entrambe le parti in equilibrio fino a quando si riconosce il suo costo.

Una volta che ci rendiamo conto che la nostra conformità ci ha fatto trascurare il nostro benessere, possiamo iniziare a disimparare i condizionamenti che ci fa sentire in colpa ogni volta che abbiamo messo i nostri bisogni prima. Ma prima dobbiamo prendere una decisione se continuare o meno lungo la stessa strada. Se decidiamo di sfidare il nostro condizionata e dire “ no, &"; dobbiamo essere consapevoli del fatto che l'altra persona non può essere pronto per una sfida simile. Egli può andare a qualsiasi lunghezza per mantenere il giogo sul posto in modo che continueremo a riempire i suoi bisogni. Se ci sentiamo soccombere al suo tentativo di farci sentire in colpa, dobbiamo ricordare a noi stessi che siamo &'; ve fatto nulla di male.

Come libero di un giogo vuole un grande coraggio e può essere una delle cose più difficili che abbiamo mai fare. Ci costringe a imparare a vivere in modo indipendente, senza essere collegata a un altro soggetto dalle forti legami di colpa. La persona a cui siamo attaccati negativamente può essere buttato fuori equilibrio se rompiamo liberi e, in preda alla disperazione, ci può minacciare con rabbia o il ritiro del suo affetto. Questo intensifica non solo la nostra colpa, ci rende anche paura. Possiamo quindi decidere che il prezzo è troppo alto, e cedere.

Se si decide di correre il rischio di dire “ no, &"; e persistono nella lotta fino a quando siamo liberi, l'altra persona può anche beneficiare del rilascio. Col tempo, egli può venire a rendersi conto che, in seconda su di noi, ha trascurato di sviluppare le proprie capacità e potenzialità di crescita.

La spiritualità non è avere a colpire una mosca solo perché è lì. Si è essere consapevoli di ogni nostra azione e conoscendo la sua ragione o scopo. Quante volte si arriva a destinazione senza sapere come ci siamo arrivati? Passiamo gran parte della nostra vita mettere i nostri corpi in modo automatico mentre le nostre menti sono da qualche altra parte. Non fino a quando ci scontriamo con un albero di farlo ci si rende conto che c'era. Se, d'altra parte, prestiamo attenzione a ciò che stiamo facendo, possiamo migliorare la nostra godimento di esso. Mentre camminiamo, possiamo godere il movimento delle nostre gambe e dei piedi, mentre allo stesso tempo, siamo in grado di essere a conoscenza degli alberi, le case e le persone che incontriamo lungo il cammino.

Quante persone goda peeling una patata? La maggior parte di noi probabilmente diamo le nostre menti vagano da qualche altra parte, mentre noi &'; re farlo. Forse &'; s perché consideriamo peeling una patata per essere un compito umile, indegno della nostra attenzione. Ma doesn &'; t questo dimostrano che vediamo il nutrimento del nostro corpo come una parte poco importante della vita? Vivere spiritualmente significa decidere che, quando ha bisogno di qualcosa da fare, ci piace farlo.

Spiritualità significa essere consapevoli di noi stessi, il nostro ambiente e il nostro posto nel mondo. Significa capire nostra interconnessione con la natura. Spiritualità significa assumersi la responsabilità per il modo in cui usiamo — o uso improprio — s risorse e il modo in cui i nostri figli vivranno e la funzione domani &';, il mondo &' s mondo. Significa costruire ego e di carattere, sia nostro e dei nostri figli &'; s, e assumersi la responsabilità per la conservazione e il miglioramento della vita.

Troppo spesso ci sforziamo per lo sviluppo spirituale prima di aver raggiunto la consapevolezza della psiche. Vogliamo guardare le nuvole sopra le cime degli alberi, ma noi &'; re paura di guardare le ombre sotto le foglie. Ci sono insegnamenti che mettono in guardia contro alla ricerca di buio, il che suggerisce che coloro che mostrano interesse per ciò che è nascosto sono, nella migliore delle ipotesi, sbagliate o, nel peggiore dei casi, il male. Ma per molti di noi, questi insegnamenti non sono stati in grado di rispondere ad alcune delle nostre domande più profonde. Come risultato, ci siamo rivolti a antichi e senza tempo, in modo che la psiche è parte integrante della vita. Come apprendiamo da questi insegnamenti, cominciamo a capire che le risposte alle nostre domande, non sono da ricercarsi tra le nuvole sopra gli alberi, ma all'interno della foresta, tra gli alberi. E 'qui che camminiamo un percorso e prendere coscienza della vita e lo scopo della foresta senza perdere di vista il seme. Al fine di crescere spiritualmente, dobbiamo diventare consapevoli del nostro scopo — per creare pensiero — senza perdere di vista il nostro radici fisiche Hotel  .;