Riapprendimento per sentirsi di nuovo

Viviamo in un periodo di alcuni dei più grandi sviluppi della psiche umana nella storia del mondo. E 'un momento che molti stanno risvegliando i loro doni interiori così la consapevolezza, l'intuizione e la capacità di manifestare le cose che desideriamo per assumere nuove possibilità. E 'un grande momento di essere vivi in ​​questo sviluppo di &'; un diverso tipo di magia &'; in questa nuova era.

D'altra parte l'adrenalina ritmo veloce corsa che questa società ha da offrire è spesso opprimente o dipendenza, al punto che le persone non possono più attingere se stessi e di ricevere i tesori di un grazioso, vita più appagante. E 'facile farsi sedurre passare la vita a guardare la televisione, giocare ai videogiochi e /o partecipare alla paura di ciò che cose cattive stanno per accadere a questo mondo successivo.

Paura, evasione, giunchi surrenali e la disperazione hanno una cosa in comune, tutti possono disconnettersi voi di sentirsi soli. La realtà interiore di sentirsi vostre esperienze allo stesso tempo, della loro trasformazione è cognitivamente qualcosa che la maggior parte di noi non è stato insegnato a fare.

Mentre i bambini come molti di noi sono stati invitati semplici domande come: “ In che modo fare quell'attività sentire dentro di te? O “ Il tuo corpo si sentono luce e ampliato quando si pensa di fare ______ &"; I nostri corpi hanno capacità percettive per dirci che cosa è gratificante o spiacevole per noi se basta chiedere. Se abbiamo iniziato a chiedere questo tipo di domande e sentire come il nostro corpo ha reagito ad esse potremmo scoprire che molte delle cose che facciamo non sono molto divertenti per i nostri corpi come i film violenti, lunghe ore a guardare la televisione, accesi dibattiti solo citarne alcuni.

Molti credono che la consapevolezza è la meditazione o auto-esplorazione. Questi sono elementi importanti, ma quello che non si rivolge sufficiente sta imparando il piacere sensuale del vostro corpo. La coscienza è di sentirsi a tutti voi, non solo la vostra consapevolezza psichica, ma che bello un piccolo pezzo di sapori di frutta per le labbra o la ricezione di contatto in un modo affettuoso. Sono entrambi una parte di imparare a usare il corpo in modo più infinita.

Si tratta di un processo di essere presente nelle nostre esperienze di sentire loro più pienamente che è una parte della creazione di una maggiore consapevolezza in noi. Pensate seduto alla base di un grande albero e rilassante nella struttura a cui è entrare in empatia con l'albero &'; s tranquillità. O essere toccati molto leggermente con l'intenzione di un amore premuroso con ogni colpo e ricezione per cui la pelle diventa viva con il piacere. O fare una passeggiata e l'utilizzo di tutti i muscoli di muoversi facendo ogni passo una meditazione.

Si tratta di un processo di creazione di consapevolezza del proprio corpo attraverso la gioia di essere presente in voi. Durante l'esplorazione di attività che si possono essere più presente in voi iniziare il processo di connessione al vostro corpo. Cosa consapevolezza del corpo crea dentro di te è un nuovo rapporto con le capacità intuitive del vostro corpo. Che cosa stiamo imparando è che il corpo ha la consapevolezza infinita e la nostra mente è più finita. Se siamo in grado di attingere a questa maggiore spazio di ciò che il nostro corpo è in realtà siamo in grado di creare qualcosa di più espansa che abbiamo mai immaginato.

Un ottimo strumento per sviluppare queste capacità è quello di chiedere il vostro corpo a darci le informazioni. Si troverà un modo per segnalare noi. Come ad esempio: corpo, che cosa fa l'energia di questo albero piace? O sarebbe il mio corpo piace mangiare questo? Sarebbe il mio corpo si sentono meglio se ho esercitato oggi? Se il corpo si sente più leggero esercizio fisico è un buon ideale. Sappiate che questo tipo di comunicazione può essere una novità per il vostro corpo in modo che può segnalare le risposte molto sottilmente. Come si pratica si ottengono risposte più chiare.

Imparare il come per tornare in contatto con il nostro corpo è l'inizio. Godendo il nostro corpo è un inizio importante. Esplorare come abbiamo spento la nostra consapevolezza attraverso la soppressione delle nostre esperienze dolorose è una parte di esso pure. Quando pratichiamo questa intensità di consapevolezza si cresce in qualcosa al di là di quello che siamo oggi.

Sono cresciuto con queste tecniche vedo che posso essere aperto a qualsiasi cosa. Posso lavorare sul mio computer tutto il giorno o sedersi nei boschi per ore e ore. Il desiderio di essere intrattenuti nei modi che la maggior parte di questa società vede come divertente generalmente non sono così interessanti. Si tratta di un processo creativo di ascoltare me stesso in quello che è giusto per me. Una connessione alla mia anima e le energie intorno a me sembra guidarmi. Non ho mai sembra di sapere che cosa avventura ogni giorno ha in serbo per me fino a quando ho solo ascolto il mio corpo. Naturalmente io vado a lavorare (che è molto più divertente giorno d'oggi) e seguire quel tipo di programma, se necessario, ma al di là che è più aperto finito.

Un esercizio preferito è quello di ottenere un ricco delizioso pezzo di cioccolato.
Pinch fuori un pezzo molto piccolo.
Identificare un posto nel vostro corpo che si sente, ha sottolineato, addolorato, instabile o arrabbiato.
Entra in contatto con quel luogo ristretto e sentire per qualche istante.
Ora posto il pezzo di cioccolato al centro della vostra lingua.
Lasciate che il cioccolato rimanere lì da sciogliere lentamente in bocca.
Come il cioccolato si scioglie il piacere del dolce viene assorbito nella vostra lingua. Percepire le sensazioni che interagiscono con le vostre papille gustative di entrare nei percorsi neurali della vostra lingua e giù la bocca.
Focus sul piacere gioioso che il cioccolato si dà e consentire quella sensazione felice scendere la lingua direttamente al posto che si sottolinea.
Lasciare che il gusto del cioccolato che si sta godendo riempire l'area sottolineato nel vostro corpo.
Senti la transizione che si sta verificando la gioia che è sulla lingua lentamente sciogliendo coprire il posto che è in difficoltà.
Relax nella vostra felicità all'interno che il vostro corpo in grado di generare ogni volta che si sceglie Hotel  .;